🍃🌹بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ🌹🍃 خدایا♥️ توکل از من 🌹🍃 معجزه از تو🌹🍃 الهی به امید تو ♥️

. ⭕️#صبحانه: اسموتی سویق سنجد با شیر و موز 🌼مواد لازم: شیر سرد (یا شیر بادام): ۱ لیوان موز رسیده: ۱ عدد متوسط سویق سنجد: ۱.۵ قاشق غذاخوری عسل طبیعی: ۱ قاشق مرباخوری (اختیاری) دارچین یا وانیل: نوک قاشق (اختیاری) 🌼طرز تهیه: همه مواد رو داخل مخلوط‌کن بریز و حدود ۳۰ ثانیه میکس کن تا کاملاً یکدست شه. سرد سرو کن. ✨✨✨✨✨✨✨✨ https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

👌با خوردن روزانه فقط یک یا دوقاشق سنجد خودتون را از پوکی استخوان در سن. پیری بیمه کنید . 👨‍🦳میل کردن روزی دو قاشق سنجد برای سالمندان واجبه ☘☘☘☘☘☘ سفارش 👇 @hakimcheh پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha

معجون مغزیجات عسلی یه معجون فوق خوشمزه فوق مقوی بمب انرژی یه لقمه خوشمزه برای مدرسه .... تا امتحان نکنی نمی دونی ....😋 ترکیبات : عسل . کره پسته . کره بادام درختی . کره نارگیل . کره فندق ☘☘☘☘☘☘ سفارش 👇 @hakimcheh پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha

همه سرلاک های خوشمزمون در یک نگاه ☝️🥣 سرلاک گندم و خرما سرلاک گندم و سیب و خرما حریره بادام حریره بادام سیب و سنجد حریره نارگیل و خرما سرلاک چاق کننده کودک سرلاک کامل موزی سرلاک کامل سیب و موز سرلاک کامل سیب سرلاک کامل خرما سرلاک کامل با پنج مغز و توت و سرلاک کامل ساده ☘☘☘☘☘☘ سفارش 👇 @hakimcheh پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha

این همه سرلاک در طعم های متفاوت برای کوچولوها درست کردیم که مادر های عزیز خیالشون از لحاظ غذای کوچولو ها🍼🥣 راحت باشه و شب به دلبندشون سرلاک سالم خانگی بدن و کنار نی نی با آرامش تا صبح بخوابند .😴🥱 🥄🌾🍎🍌🫕وقتی سویق را جایگزین سرلاک های شیمیایی کنی : 🥣دیگه کوچولوت نفخ نمیکنه 🫕 دل درد نمیگیره 🍼شب تا صبح از گرسنگی از خواب بیدار نمیشه. 👶🏻رشدش عالی میشه 🦷 راحت دندان در میاره 🗣واقعا دیگه چی بهتر از این .... https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

🥀 #پنجشنبه ست 👆👆 🎥 اینطوری برای اموات خیرات بفرستید 🥀اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🥀 یاد میکنیم از همه شهـدا،علمـا و درگذشتـگانمان 🌼با فاتحه و صلوات بر محمد و آل محمد🌷 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

🎍 چرا همیشه احساس گرسنگی می‌کنید ⁉️ 1⃣ « بدن‌تان به پروتئین نیاز دارد » 🔵 مصرف غذاهای حاوی پروتئین نه‌تنها موجب احساس سیری در فرد می‌شود بلکه اشتهای کاذب او را نیز برطرف می‌کند 2⃣ « دچار کم‌آبی هستید » 🔵 کم‌آب‌شدن بدن و نیاز بدن به آب اغلب موجب ایجاد حس گرسنگی در فرد می‌شود 3⃣ « خواب ناآرام دارید » 🔵 ۷ الی ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز موجب می‌شود سطح انرژی بدن و هورمون‌های مربوط به گرسنگی در حالت عادی باقی بمانند. 4⃣ « مواد نشاسته‌ای و کربوهیدرات زیاد می‌خورید » 🔵 کربوهیدرات‌ها شامل شکر هستند و موادغذایی مانند شیرینی‌ها و بیسکویت‌ها که از آرد سفید تهیه می‌شوند، سطح قند خون را به‌سرعت افزایش می‌دهند و بعد از مدت کوتاهی قندخون به‌شدت افت می‌کند. افت قند خون موجب تشدید گرسنگی و خوردن مواد نشاسته‌ای می‌شود و این چرخه به همین‌صورت ادامه می‌یابد.

. 🌼. " درد " 🌼 ✅ درد بخشی از زندگی ست. به دردها اجازه دهیم عبور کنند و نگران نباشیم که چه میشود! هر دردی شروعِ درکی جدید از مفهوم زندگیست. در دردها هم صبور باشیم. #دچار_باید_شد 🌼