.
بادام درختی، فندق نیست، پسته هم نیست، ولی یه تنه با همهشون رقابت میکنه!😎
سرشار از پروتئین، چربیهای مفید، فیبر، و ویتامین E.
اگه مغزت دنبال یه دوست صمیمی میگرده، بادام درختی رو بهش معرفی کن!👌🧠
.
.
ویتامین E موجود در بادام = تقویت حافظه🧠
دانشآموزی؟ کنکوریای؟ یا فقط اسم همسایهت یادت نمیمونه؟
بادام، دوست وفادار مغزه!🫂
.
🍯🥛
✅حفظ رطوبت بدن
شیر بادام به تأمین رطوبت بدن
به ویژه در وعـــده سحری یا افــــــطار
کمک می کنه
.
💪🏻
✅حفظ سطح انرژی
شیر بادام سرشار از مواد مغذی از
جمله چربیهای سالم، پروتئینها و
ویتامینهاست این مواد میتونن به
حفظ سطـح انرژی بدن به خــــصوص
درزمان روزهداری کمک کنن واحساس
خستگی و بیحالی رو از بین ببره👌
.
🫁
✅ کمک به گوارش
مصرف شیر بادام میتونه به هضم
بهتر غذا کمک کنه.
شیر بادام
به دلیل داشـــتن فیبر و خـــواص ضد
التهابی، میتونه به بهبــــود گـــــوارش
کمک کنه 😌
.
🫀
✅حفظ سلامت قلب
شیر بادام دارای اسیدهای چرب غیر
اشباعه که میتونه به کاهش سطح
کلســترول بد خون (LDL) و افزایش
کلـــــسترول خوب (HDL) کمک کنه
این کار برای حفظ سلامــــت قلب و
عروق بسیار مهمه✌️🏻
.
😷
✅تقویت سیستم ایمنی
شیر بادام حاوی ویتامین E است که
یک آنتیاکسیدان قویه و میتونه به
تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنه
مصــــرف شـــــــیر بادام
میتــــــونه از بدن در برابر بیـــــماریها
محافظت کنه🦠🤺
.
😴
✅بهبود کیفیت خواب
به دلیل تغیـــــیرات در
برنامه غذایی و ساعات خواب،بسیاری
از افراد ممــــکنه با مشــــکلات خـــــواب
مواجه بشن.شیر بادام حاوی منیزیم
تریپتوفان است که میتونه به بهبود
کیفیت خواب کمک کنه 🤗🌚
.