مامان‌جون، آرد یعنی دونهٔ خام آسیاب‌شده؛ سنگین، دیر‌هضم، مخصوصاً برای کوچولوها!👶 ولی سویق، آرد تفت‌خورده‌ست؛ خوش‌عطر، سبک، پرخاصیت و قابل استفاده حتی به صورت خشک‌خوری!👧

سویق فقط برای بچه‌هاست‼️ نههه مامان جون! سویق داروی شیمیایی نیست که سن و سال داشته باشه! یه غذای خوش‌برکت و طبیعیه درست مثل بادوم‌🌰، گردو🥜، گندم🌾، جو دوسر🥣... خب مگه اینا فقط برای بچه‌هاست؟ پس سویق هم برای همه‌ست! مامان جون ببین کی‌ها باید بخورن:👇 ✨ مامانا واسه کم‌خونی، ضعف، پوست و اعصاب ✨ باباها واسه مفاصل، انرژی و قوای بدنی ✨ خانم‌ها برای تنظیم قاعدگی و باروری ✨ پدربزرگا و مادربزرگا برای استخوان، حافظه و عضله‌سازی ✨کوچولوها دندون دراوردن راحت،راه رفتن،تکلم.... ✨ حتی نوجوانا واسه قد و تمرکز پس نگو فقط بچه‌م نیاز داره تو هم لازم داری، اونم حسابی!

سوالات پرتکرار مامان‌ها درباره سویق حکیمچه🌱 سویق از چیه؟ از دونه‌های طبیعی مثل گندم، جو، عدس، برنج و میوه و مغزیجات... درست می‌شه؛ دونه‌ها رو آسیاب و تفت می‌دن تا سبک و مقوی بشه! 🌾🥣 از چند ماهگی می‌تونم به بچه‌م بدم؟ از شروع غذای کمکی(۴تا۶ماهگی) وقتی غذای کمکی رو شروع کردین؛ البته اولش کم‌کم 👶🗓️ چجوری مصرفش کنم؟ با شیر، آب، ماست یا شیره ترکیبش کنین، میشه حریره! بعضی بچه‌ها خشک‌خوری‌شم دوست دارن! 🥄🥛🍯 چه تاثیری داره؟ کمک به رشد قد و وزن، تقویت استخوان، دندان‌درآوردن، انرژی بیشتر، سیستم ایمنی قوی و حتی کمک به تکلم! 📈🦴🗣️🛡️ چند بار در روز بدم؟ بسته به سن کودک، روزی ۱ تا ۳ قاشق و روزی یک تا سه بار 🕒🥄 بزرگ‌ترها هم می‌تونن بخورن؟ بله که می‌تونن! برای مامانای باردار، شیرده و حتی بزرگ‌ترهای خسته هم خیلی مفیده! 👩‍🍼🤱👨‍🦳 در چه فاصله‌ای نتیجه می‌گیریم؟ معمولاً تو دوره ۴۰ روزه نتیجه کاملاً مشخصه! حتما قد و وزن قبل و بعدو بگیرین و به من اطلاع بدین! ⏳✍️📏⚖️ اگه سوال دیگه‌ای دارین،من اینجام!😍

اینا فقط یه جمله ساده نیست👆 💔 داره از دلش می‌گه 🧠 از اعتماد‌به‌نفسِ در حال ریزش 👕 از مسخره شدن... 👀 از نگاه‌های مقایسه‌ای توی جمع... و تو فقط نگاش می‌کنی و یه عالمه بغض می‌ریزه توی دلت و دوست داری براش یه کاری بکنی🙀 . .

📏 قد یعنی عزت نفس 🌈 یعنی حس خوب تو آینه 👟 یعنی دویدن بدون حس کم‌بودن 👩‍🏫 یعنی راحت بودن تو مدرسه و جمع بچه‌ها . .

🚫 قد فقط ژنتیک نیست! ✅ تغذیه درست ✅ خواب کافی ✅ حذف تنقلات مضر ✅ استفاده از منابع طبیعی رشد(سویق به کارت میاد) همه‌ش تأثیرگذاره... خیلی زیادتر از اونی که فکر کنی

مامانااا گوش کنید📣 ⏳ سن طلایی رشد قد بچه‌ها زیر ۷ ساله‌ همین سال‌های اول زندگیه که معجزه می‌کنه استخون‌ها مثل خمیرن هرچی بهتر تغذیه کنن، قد بلندتر و قوی‌تر می‌شن بعد از ۷ سال❓ رشد هنوز ادامه داره تا حدود ۱۳ سالگی فرصت هست ولی دیگه اون حالت طلایی و انفجاری رشد تموم میشه🔥 و بعد از ۱۳ سالگی هم، صفحات رشد کم‌کم بسته می‌شن رشد ممکنه، ولی خیلی کندتر و سخت‌تر! پس اگه بچه‌ت زیر ۷ ساله‌ست داری روی گنج راه میری!🧱🪤 من اینجام👇 @hakimcheh

اشتباه رایج مامان‌ها در مورد قد بچه‌ها عنوان: قد بچه‌ها فقط ارثی نیست!⭕️ خیلیا فکر می‌کنن چون خودشون قد بلندن، بچشونم حتما قد می‌کشه...🤗 ولی وقتی ریز مغذی ها به بدنش نمیرسه، کم‌تحرکه یا استخونش ضعیفه، اون ژن قوی چطوری رشد کنه😱! تغذیه درست + حرکت + نور خورشید سه‌تا پایه‌ی اصلی قد کشیدنه نه فقط ژن🥴 @hakimcheh

الان خودتون حساب کنید از صبح تا شب چقدر سنجد، جو، جودوسر، بادوم تو روز به بچه هاتون میدید؟ اونوقت از مرغ هورمونی و گوشت برزیلی و میوه های سردخونه ای که فقط شکم پر کنن انتظار قد بلندی هم دارید؟ 😵‍💫

خب چیکار کنم؟ 🤷‍♀️ چی بدم بخوره؟ 🍽️ چی قدشو تقویت می‌کنه؟ 📏💪 من اینجام دقیقاً برای همین ❤️ تا بهت بگم چی به چی‌ـه 🧠 چی کمک می‌کنه ✅ و کی ⏰ و چجوری 📌 باید مصرف بشه

و از همه قشنگ‌تر اینکه محدود به یه روش مصرف نیستی! میتونی: ✅ خشک‌خشک مثل پودر خوراکی بخوری ✅ با حلوا یا کاچی ترکیبش کنی ✅ توی کوکو یا خاگینه بریزی ✅ با شیر یا آبمیوه، یه نوشیدنی مقوی درست کنی ✅ یا حتی توی سالاد و غذای خانواده استفاده کنی یه تیر و چند تا نشون!

. اگه زانوهات صدا می‌ده نه پلیسه👮، نه دزد🥷، نه ارواح خبیثه👻! صدای مفصله 🦴که داد کمک درآورده...😢 .