جو دوسر پرک . 🌿 کنترل وزن → ایجاد احساس سیری طولانی و کاهش پرخوری. 2. 💪 تقویت عضلات → منبع عالی پروتئین گیاهی و آمینواسیدهای ضروری. 3. ❤️ سلامت قلب → کاهش کلسترول و بهبود گردش خون. 4. 🌸 بهبود گوارش → سرشار از فیبر محلول برای تنظیم روده‌ها. 5. ⚡ انرژی پایدار → آزادسازی آهسته کربوهیدرات‌ها برای سوخت‌رسانی طولانی‌تر به بدن.

. خلاقیت کوچولوهای حکیمچه توپک سنجد عسلی 😍😍 سویق سنجد حکیمچه و عسل . 👌این خوراکی خوشمزه را میتونید با همکاری کوچولوها با همه سویق های درست کنید چه سویق های تکی مثل گندم و جو و سنجد و برنج و نخود .... و چه سویق های ترکیبی مثل حریره نارگیل یا سویق کامل یا حریره بادام و... حتی پودر فرنی و کاچی و ... البته با سویق هایی که شیرین نیستن خوشمزه تر میشه مثلا حریره بادام ساده یا سویق کامل ساده 😍فوق العاده خوشمزه میشه❤️

این شیرینی خوشمزه به دلیل این که آشپزی خود بچه ها هستن خیلی زود توسط بچه ها نوش جان میشه 😋 👩‍🍳👨‍🌾قابل توجه مامان هایی که میگن سویق را چجوری به بچه های بد غذا بدیم🤓

🛑🏴 سالروز شهادت پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله تسلیت 🌤#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 ┅═✾🍂 ⃟ ⃟🥀 ⃟ ⃟🍂✾═┅ ‎‎  اَلٰا بِـذِڪْرِٱݪلّٰـهِ تَـطْـمَـئِـنُّ ٱلْـقُـلُـوبُ

💚 با شنیدن این حرف‌ها بیشتر امام حسنی میشی 👤 #کلیپ «گریه خواص» حاج‌محمود #کریمی ▪️ایام شهادت #امام_حسن عليه‌السلام التماس دعا 🌤#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 ┅═✾🍂 ⃟ ⃟🥀 ⃟ ⃟🍂✾═┅ ‎‎  اَلٰا بِـذِڪْرِٱݪلّٰـهِ تَـطْـمَـئِـنُّ ٱلْـقُـلُـوبُ

#آجرک‌الله‌_یاصاحب‌الزمان ▪️از همان لحظه که خورشیدِ آخرین پیامبر غروب می‌کند تاریک‌ترین شبِ تاریخ آغاز می‌شود ای خورشید پشتِ ابر ابرهای غیبت را با دستان مبارکتان کنار زنید که ما زمینیان بیش از همیشه به گرمای وجودتان و زمان درخشش‌تان محتاج هستیم شهادت پیامبر خوبی‌ها که آیینه‌ی تمام‌نمای کرامات و کمالات دین مبین اسلام بودند و همچنین جگر گوشه‌های ایشان، کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی علیه‌السلام و شمس الشموس علی بن موسی الرضا علیه السلام به خدمت حضرت حجت علیه السلام و همه منتظران ایشان تسلیت باد.▪️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #ایام‌عزای‌‌آخرصفر_تسلیت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌱هر صبح خدا یک 🌸غزل از دفتر عشق است 🌱سرسبزترین مثنوی 🌸از منظر عشـــق است... سلام؛ اولین روز شهریور ماهتون بخیر🌹

. خیلی از دوستان مون تصمیم دارن لاغر بشن و از اضافه وزن رنج میبرن .

ناهید ۳۵ ساله‌ست همیشه رژیم‌های سخت می‌گیره اما بعد از چند هفته یا خسته می‌شه یا دچار ضعف و پرخوری عصبی. ناهید می‌گه: «من فقط می‌خوام لاغر بشم بدون اینکه بدنم ضعیف شه یا حالم بد باشه.» .

اینجاست که با سویق لاغری آشنا می‌شه؛ ترکیبی از: جو → کنترل اشتها و کمک به چربی‌سوزی جودوسر پرک → فیبر بالا، احساس سیری طولانی‌تر سیب → تنظیم قند خون و جلوگیری از پرخوری دانه چیا → کاهش هوس غذایی و بهبود گوارش ناهید شروع می‌کنه هر روز صبح قبل از صبحانه دو قاشق سویق لاغری با یک لیوان آب ولرم یا شیر گیاهی بخوره. بعد از دو هفته متوجه می‌شه: دیگه دائم هوس شیرینی و تنقلات نداره😍 وعده‌های غذاییش کوچیک‌تر شده😍 انرژی روزانه‌ش بالاتر رفته بدون ضعف😍 حالا با آرامش وزن کم می‌کنه، بدون رژیم سخت و بدون عوارض. .