🌱هر صبح خدا یک 🌸غزل از دفتر عشق است 🌱سرسبزترین مثنوی 🌸از منظر عشـــق است... سلام؛ اولین روز شهریور ماهتون بخیر🌹

. خیلی از دوستان مون تصمیم دارن لاغر بشن و از اضافه وزن رنج میبرن .

ناهید ۳۵ ساله‌ست همیشه رژیم‌های سخت می‌گیره اما بعد از چند هفته یا خسته می‌شه یا دچار ضعف و پرخوری عصبی. ناهید می‌گه: «من فقط می‌خوام لاغر بشم بدون اینکه بدنم ضعیف شه یا حالم بد باشه.» .

اینجاست که با سویق لاغری آشنا می‌شه؛ ترکیبی از: جو → کنترل اشتها و کمک به چربی‌سوزی جودوسر پرک → فیبر بالا، احساس سیری طولانی‌تر سیب → تنظیم قند خون و جلوگیری از پرخوری دانه چیا → کاهش هوس غذایی و بهبود گوارش ناهید شروع می‌کنه هر روز صبح قبل از صبحانه دو قاشق سویق لاغری با یک لیوان آب ولرم یا شیر گیاهی بخوره. بعد از دو هفته متوجه می‌شه: دیگه دائم هوس شیرینی و تنقلات نداره😍 وعده‌های غذاییش کوچیک‌تر شده😍 انرژی روزانه‌ش بالاتر رفته بدون ضعف😍 حالا با آرامش وزن کم می‌کنه، بدون رژیم سخت و بدون عوارض. .

🌾 جو سرشار از فیبر محلول (به‌ویژه بتاگلوکان) باعث احساس سیری طولانی می‌شه قند خون رو تنظیم می‌کنه و جلوی پرخوری رو می‌گیره به چربی‌سوزی طبیعی بدن کمک می‌کنه --- 🌿 جودوسر پرک منبع عالی فیبر و پروتئین گیاهی متابولیسم بدن رو بالا می‌بره مانع هوس‌های غذایی می‌شه برای کسانی که معده حساسی دارن، هضم راحت‌تری داره --- 🍎 سیب (خشک و سویق‌شده) سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C باعث پاکسازی دستگاه گوارش می‌شه فیبر پکتین موجود در اون، اشتها رو کاهش می‌ده سطح انسولین رو متعادل می‌کنه و مانع ذخیره چربی می‌شه --- 🌱 دانه چیا یکی از بهترین منابع فیبر و امگا ۳ وقتی با آب ترکیب می‌شه، ژل تشکیل می‌ده و احساس سیری طولانی می‌ده گوارش رو بهبود می‌ده و جلوی یبوست رو می‌گیره سوخت‌وساز بدن رو افزایش می‌ده

🟤 ۱. تقویت استخوان‌ها و مفاصل سویق سنجد سرشار از کلسیم، فسفر و املاح معدنیه و برای جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت مفاصل فوق‌العاده‌ست. --- 🟤 ۲. افزایش انرژی و قوای جسمی به دلیل داشتن مواد مغذی و ویتامین‌ها، بدن رو پرانرژی می‌کنه و برای کسانی که ضعف جسمانی دارن خیلی مفیده. --- 🟤 ۳. بهبود دستگاه گوارش فیبر موجود در سنجد باعث رفع یبوست، پاکسازی روده و بهبود عملکرد معده می‌شه. --- 🟤 ۴. زیبایی پوست و مو به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C، مصرف سویق سنجد باعث شادابی پوست، کاهش ریزش مو و تقویت ریشه مو می‌شه.

. نتیجه 🥰 .

. ✨✨اینم از فیلم تهیه حلوای روضه✨✨ یک بسته حلوای حکیمچه یک دیس کرد بزرگ حلوا داد بسیار خوش عطر و طعم و مجلسی شد ✨👌 .