🌾 جو سرشار از فیبر محلول (به‌ویژه بتاگلوکان) باعث احساس سیری طولانی می‌شه قند خون رو تنظیم می‌کنه و جلوی پرخوری رو می‌گیره به چربی‌سوزی طبیعی بدن کمک می‌کنه --- 🌿 جودوسر پرک منبع عالی فیبر و پروتئین گیاهی متابولیسم بدن رو بالا می‌بره مانع هوس‌های غذایی می‌شه برای کسانی که معده حساسی دارن، هضم راحت‌تری داره --- 🍎 سیب (خشک و سویق‌شده) سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C باعث پاکسازی دستگاه گوارش می‌شه فیبر پکتین موجود در اون، اشتها رو کاهش می‌ده سطح انسولین رو متعادل می‌کنه و مانع ذخیره چربی می‌شه --- 🌱 دانه چیا یکی از بهترین منابع فیبر و امگا ۳ وقتی با آب ترکیب می‌شه، ژل تشکیل می‌ده و احساس سیری طولانی می‌ده گوارش رو بهبود می‌ده و جلوی یبوست رو می‌گیره سوخت‌وساز بدن رو افزایش می‌ده

🟤 ۱. تقویت استخوان‌ها و مفاصل سویق سنجد سرشار از کلسیم، فسفر و املاح معدنیه و برای جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت مفاصل فوق‌العاده‌ست. --- 🟤 ۲. افزایش انرژی و قوای جسمی به دلیل داشتن مواد مغذی و ویتامین‌ها، بدن رو پرانرژی می‌کنه و برای کسانی که ضعف جسمانی دارن خیلی مفیده. --- 🟤 ۳. بهبود دستگاه گوارش فیبر موجود در سنجد باعث رفع یبوست، پاکسازی روده و بهبود عملکرد معده می‌شه. --- 🟤 ۴. زیبایی پوست و مو به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C، مصرف سویق سنجد باعث شادابی پوست، کاهش ریزش مو و تقویت ریشه مو می‌شه.

. نتیجه 🥰 .

. ✨✨اینم از فیلم تهیه حلوای روضه✨✨ یک بسته حلوای حکیمچه یک دیس کرد بزرگ حلوا داد بسیار خوش عطر و طعم و مجلسی شد ✨👌 .

🏴 🕊زائری بارانی ام، آقـا بـه دادم مـی رسی؟ ◾️بی پناهم، خسته ام، تنها؛ به دادم می رسی؟ 🕊گـرچـه آهـو نیـستـم؛ اما پر از دلتنگی ام ◾️ضامن چشمان آهوهـا، بـه دادم می رسی؟ 🕊از کبوترها کـه می پـرسم، نشانـم می دهند ◾️گنبد و گلدسته هایت را، به دادم می رسی؟ 🕊ماهـی افـتاده بر خـاکم، لبـالـب تشنـگـی ◾️پـهنه آبی تـرین دریـا؛ به دادم می رسی؟ 🕊مـاهِ نـورانیِ شب هـای سیـاهِ عـمرِ مـن ◾️ماهِ من، ای ماهِ من؛ آیا به دادم می رسی؟ ◾️من دخیل التماسم را بـه چشمت بستـه ام 🕊هشتمین دردانه زهرا(س)، به دادم می رسی؟ ◾️بـاز هم مشهد، مسافرها، هیاهـوی حـرم 🕊یک نفر فریاد زد: آقا! به دادم می رسی؟

آموزش شیرینی فوری با پودر فرنی هل و نارگیل حکیمچه✨👌 این پودر آماده حاوی شکر و نارگیل وهل سویق برنج هست✅ که علاوه بر یک فرنی خوشمزه میشه باهاش یه شیرینی خوشمزه برای مجلس یا میان وعده تهیه کرد ✨ حتما امتحان کنید بافت بسیار نرم و چرب و خوش عطر .