ترکیب شیر با سویق سنجد یک نوشیدنی مقوی، درمانی و مفید برای گروه‌های سنی مختلف است. خواص شیر با سویق سنجد: 1. تقویت استخوان‌ها و مفاصل این ترکیب سرشار از کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین C طبیعی است که جذب کلسیم را افزایش داده و موجب تقویت استخوان‌ها، جلوگیری از پوکی استخوان و کمک به رشد کودکان می‌شود. 2. درمان دردهای مفصلی و آرتروز سویق سنجد خاصیت ضدالتهابی دارد و در کنار شیر به کاهش درد مفاصل و تقویت غضروف‌ها کمک می‌کند. 3. افزایش انرژی و تقویت بدن شیر و سنجد هر دو منبع خوبی از انرژی طبیعی هستند و برای افرادی که ضعف جسمی دارند، بسیار مفیدند. 4. تقویت سیستم ایمنی سنجد سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد ضدباکتریایی است که در ترکیب با پروتئین و ویتامین‌های شیر، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 5. بهبود عملکرد دستگاه گوارش این ترکیب به تقویت معده و روده کمک کرده، در رفع یبوست مؤثر است و به دلیل وجود فیبر در سنجد، به بهبود عملکرد گوارشی کمک می‌کند. 6. افزایش وزن سالم (در صورت نیاز) اگر با هدف افزایش وزن مصرف شود، این ترکیب باعث عضله‌سازی و افزایش وزن سالم می‌شود (به ویژه اگر با خرما یا عسل ترکیب شود). 7. تقویت پوست و مو مواد مغذی این ترکیب به روشن شدن پوست، جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن کمک می‌کند.

🍂 یه میان‌وعده سالم و خوش‌خوراک! پودر سنجد با شیر، یه انتخاب عالی برای بچه‌های در حال رشد 🌼

⭕️#صبحانه سویق #سنجد و شیر 🌼مواد لازم: * 2 قاشق غذاخوری سویق سنجد * 1 لیوان شیر (گرم یا سرد به دلخواه) * 1 قاشق چایخوری عسل یا شیره خرما (اختیاری، برای شیرین‌تر شدن) * چند عدد مغز گردو یا بادام خرد شده (اختیاری، برای تزئین و افزایش ارزش غذایی) * کمی پودر دارچین (اختیاری، برای عطر و طعم بیشتر) طرز تهیه: * سویق سنجد را در یک کاسه بریزید. * شیر را کم‌کم به سویق اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً مخلوط و یکدست شود و هیچ گلوله‌ای باقی نماند. غلظت آن بسته به سلیقه شما می‌تواند کمی رقیق‌تر یا غلیظ‌تر باشد. * اگر دوست دارید صبحانه‌تان شیرین‌تر باشد، عسل یا شیره خرما را اضافه کنید و هم بزنید. * مخلوط سویق و شیر را در ظرف مورد نظر بریزید. * در صورت تمایل، روی آن را با مغز گردو یا بادام خرد شده و کمی پودر دارچین تزئین کنید. * صبحانه مقوی و خوشمزه شما آماده است! نوش جان!

. امروز میخوایم درمورد تغذیه مناسب تو فصل سرما صحبت کنیم🍁🍁 .

. مزاج این فصل سرد و خشک و برای افراد سوداوی مــزاج خیلی سخته اگه غلبه سودا داشته باشید این فصل بهتون سخت میگذره و دچار بیماری های روحی و جسمی می‌شید .

. 👌قدم اول اون خوراکی های که مناسب فصل تابستون بود رو کم کم میزارید کنار چون اکثرا مزاجشون سرد بوده اگــه به مصرفشون ادامه بدید دچار غلبه مزاج می‌شید . .

👌قدم دوم استفاده از غذاهای که طبعشون گرم و تره و مناسب فصــل زمستون هستن مثل چی؟ .

👌قدم سوم خوراکی مناسب فصل سرما🍁 صبحانه چی بخوریم؟ عسل ،شیره خرما و انگور ،مربا های سالم ارده و حلوا ارده ،کاچی ،فرنی ،.............. انواع سویق های غیر ترکیبی✅ داخل غذا سویق گندم،سویق کامل ،سویق نخود ،سویق عدس، سویق های ترکیبی ✅ سویق کامل پنج مغز و توت ابرسویق (مولتی سویق) سویق استخوان سازو.... میان وعده چی بخوریم؟✅ مویز ،سیب ،انگور ،انجیر تازه،توت خشک شیر بادام درختی ✅ شیر بادام عسلی شیر نارگیل عسلی بادام درختی چند عدد در روز به صورت جویدنی ،حریره بادام ،حلیم ،حریره نارگیل قاووت نخودی نارگیلی .

🌸 پودر کاچی فوری بادام ترکیبی سنتی و مقوی از سویق گندم، بادام آسیاب‌شده، زعفران و هل خوش‌عطره. 💛 سرشار از انرژی، کلسیم و آهنه و به تقویت بدن، بهبود ضعف و افزایش نشاط کمک می‌کنه. 🔥 فقط با افزودن آب در چند دقیقه یه کاچی خوش‌طعم و سالم آماده میشه. https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

✅کاچی آماده بادام و گردو ترکیبی خوشمزه و مقوی برای شروع روزی پرانرژی است. ✅این کاچی با مغزهای طبیعی، سرشار از ویتامین‌ها و انرژی سالم برای بدن شماست. ✅آماده کردن آن سریع و آسان است و طعمی دلچسب و دلپذیر دارد که همه اعضای خانواده آن را دوست خواهند داشت. . https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

📭📦فردا ارسال داریم سفارشاتتون را زودتر ثبت کنید 🛒👇 @hakimcheh که فردا براتون ارسال بشه📦 ✅ . 📣هزینه ارسال پست با تخفیف 📦 برای خرید بالای دو میلیون با توجه به وزن سفارش ⏲ 🏍هزینه ارسال با پیک موتوری داخلشهر تهران و کرج به عهده مشتری 🙏 .