رمضان زیبا🦋 🌸 رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم: «صُومُوا تَصِحُّوا.» 🔸روزه بگیرید و سالم باشید. ✅ روزه داری یکی از درمان های طب اسلامی است.

وَ اللَّهُ أَعْلَمُ بِأَعْدائِكُمْ وَ كَفى‌ بِاللَّهِ وَلِيًّا وَ كَفى‌ بِاللَّهِ نَصِيراً. و خداوند به دشمنان شما داناتر است و كافى است كه خدا سرپرست شما باشد و كافى است كه خدا ياور شما باشد. نساء (۴۵) ـــــــــــــــــــــــ ✨🕋 ـــــــــــــــــــــــــ #اَللهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج💔🤲🏻

. فقط با اسمت حالم عوض میشه... .

💯 بهترین #انرژی_زا 💪🏻 خوردن روزانه سه عدد خرما در روز ویتامین ڪل بدن رو تامین ،ڪبد رو از سموم پاک ، ڪم خونے رو درمان و پوسیدگے دندان رو ازبین میبره ➖خرما بخورید تا افسرده نشید✔️ خرما،‌باعث افزایش سطح سروتونین مغز میشه. سروتونین،‌ ترڪیبے آرام‌بخشِ ڪه افزایش ترشحش در مغز،‌ ڪمک فراوانے به افزایش آرامش و ڪاهش استرس می‌ڪنه👌🏻

انواع ویتامین ب۱۲ در جو وجود دارد که باعث میشود موهای سر سفید نشود🍃. ♦️در ماه مبارک غافل نشید از مصرف جو

رمضان زیبا🦋 🔖#کاهش_یبوست در ماه مبارک رمضان یکی از مشکلاتی که روزه داران در ایام ماه رمضان از آن رنج میبرند«یبوست»است. توصیه های زیر می تواند در کاهش این عارضه نقش به سزایی داشته باشد: افطار را با یک قاشق چایخوری خاکشیر همراه با آب گرم و نبات آغاز کنید. بهتر است حتی الامکان افطار با نوشیدنی های گرم شیرین مثل شیر گرم با عسل، عسل یا شکر قهوه ای در نوشیدنی های گرم و.... باشد. از خوردن غذاهای خیلی ترش یا شور پرهیز کنید. از ملین های طبیعی مثل آلو، هویج پخته، اسفناج پخته در غذاها یا همراه آنها استفاده کنید. تحرک کافی داشته باشید. استفاده از مربای گل می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان یبوست داشته باشد. از سبزیجات به صورت پخته یا خام استفاده کنید. از مصرف غذاهای حاوی مواد نگهدارنده حتی‌الامکان پرهیز کنید.

وَتَوَكَّلْ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ. به‌ آن زنده‌ای که هرگز نمـی‌میرد، تکیه کـــن. فرقان(۵۸) ـــــــــــــــــــــــ ✨🕋 ـــــــــــــــــــــــــ زیر لب بــخوان : پس از اندوه‌هایمان همچون بهار زنده خواهیــم شد گویی که انگار هرگز مزه‌ی تلخی را نچشیدیم. #اَللهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج ❤️🤲🏻