بهم بگین تا راهنمایی تون کنم @St_hejazi

#آب_نخود بخورید🍲 اگر سرما خورده اید و مدام سرفه میکنید،آب نخود پخته داروی درد شماست.آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی،درمان کننده سینه درد و گرفتگی صداست،سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری میکند‌.

🍏#سحری سرخ کردنی نخورید غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران را به آب افزایش میدهد وباعث تشنگی در طول روز میشود. در عوض خاکشیر،تخم شربتی وشربت آبلیمو می‌تواند احساس تشنگی را کم کند و آب بدن را طول روز تامیین کن دانه های ژلاتینی تخم شربتی آب را درخود جذب میکند و باعث احساس سیری میشود .

✅️اهمیت فیبر✅️ مصرف کافی فیبر خیلی خیلی مهمه اما خیلی از افراد بهش توجه کافی ندارند کمبود فیبر میتونه مشکلاتی واستون ایجاد کنه که شاید نتونید به هیچ وجه جبرانش کنید 🔹️فیبر میتونه حرکات روده رو کنترل کنه و از یبوست جلوگیری بشه 🔹️مصرف کافی یبر با کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ در ارتباطه 🔹️مواد غذایی حاوی فیبر میتونن باعث کاهش اشتها و احساس سیری بشن منبع فیبر مثل سبوس چند غله و سبزیجات به نسبت حجمشون کالری پایین تری دارند 🔹️یکی دیگه از فواید فیبر کاهش چربی خون هست و از بیماری قلبی و عروقی جلوگیری میکنه 🔹️فیبرها میتونن باعث کند شدن روند جذب قند خون بشنو باعث میشن قند خون در پاسخ به مصرف غذا به یک باره بالا نره و برای افراد دیابتی مفیده 🔸️منابع فیبر شامل🔸️ 🌾سبوس چند غله🌾 🍏میوه ها🍏 🥬سبزیجات🥬

فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا. پس (بدان که به لطف خدا) با هر سختی ، آسانی هست. شرح (۵) ـــــــــــــــــــــــ ✨🕋 ـــــــــــــــــــــــــ #اَللهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج💔🤲🏻

❇️✳️❇️✳️❇️✳️❇️✳️❇️✳️❇️ ♨️ دستور تهیه کیک هفت جوانه : 🍰 مواد لازم ♦️تخم مرغ محلی ۴ عدد ♦️آرد هفت جوانه و سویق سه چهارم لیوان ♦️پودر نبات یک دوم لیوان ♦️پودر پوست پرتقال مقداری 💠 زرده و سفیده را جدا کرده سفیده را با همزن خوب میزنیم تا از قالب جدا نشود سپس زرده و پودر نبات و پودر پرتقال را ۵ دقیقه میزنیم سفیده را به زرده اضافه کرده و آرد هفت جوانه را کم کم به مواد می افزاییم و داخل فر با درجه ۱۸۰ میگذاریم این کیک بسیار مقوی است و به خصوص برای افراد کم خون . کودکان درحال رشد . ورزشکاران و ... توصیه می شود

👏👏👏بالاخره پودر هفت جوانه تازه و خیلی خیلی پرخاصیتمون هم آماده شد. 😍این محصول که خیلی وقته در تدارک آماده سازیش هستیم بالاخره آماده و بسته بندی شد . 👌بسیار تازه 👌بسیار مقوی و پرخاصیت 👌داروی بی نظیر برای رشد کوچولوهاتون 👌داروی تضمینی برای ضعف و بی حالی و کم ویتامینی و ریزش مو و شکنندگی ناخن و.... 👌تقویت کننده عالی برای مامان های باردار و بعد از زایمان و دوران شیردهی 👌چاق کننده ۱۰۰٪واقعی و تضمینی( البته طبق دستوری که ما میگیم باید مصرف کنید ) 👌تقویت کننده افراد ضعیف و سالمندان خلاصه 😁دوای هر دردی .... 😀خودتون قضاوت کنید حتی یه دونه از این جوانه های تازه چقدر میتونه مفید باشه حالا این ترکیب هفت تایی🤓💪 چکار میکنه ... قیمت :۳۰۰ گرم ۱۴۰ تومان ✅ سفارش 👇 @St_hejazi پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha 🍎محصولات ارگانیک حکیمچه🍎

✍مصرف روزانه هفت جوانه برای این افراد ضروریه : کودکان سالمندان ورزشکاران خانمهای باردار خانمهای شیرده افرادی که از یبوست رنج می‌برند افراد ضعیف و بی حال افرادی که کم خونی دارند کسانی که رژیم های طولانی می‌گیرند وکسانی که سلامت پوست و موشون خیلی براشون مهمه و.....(همه) سفارش 👇 @st_hejazi https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c https://ble.ir/hakimcheha