✅️اهمیت فیبر✅️ مصرف کافی فیبر خیلی خیلی مهمه اما خیلی از افراد بهش توجه کافی ندارند کمبود فیبر میتونه مشکلاتی واستون ایجاد کنه که شاید نتونید به هیچ وجه جبرانش کنید 🔹️فیبر میتونه حرکات روده رو کنترل کنه و از یبوست جلوگیری بشه 🔹️مصرف کافی یبر با کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ در ارتباطه 🔹️مواد غذایی حاوی فیبر میتونن باعث کاهش اشتها و احساس سیری بشن منبع فیبر مثل سبوس چند غله و سبزیجات به نسبت حجمشون کالری پایین تری دارند 🔹️یکی دیگه از فواید فیبر کاهش چربی خون هست و از بیماری قلبی و عروقی جلوگیری میکنه 🔹️فیبرها میتونن باعث کند شدن روند جذب قند خون بشنو باعث میشن قند خون در پاسخ به مصرف غذا به یک باره بالا نره و برای افراد دیابتی مفیده 🔸️منابع فیبر شامل🔸️ 🌾سبوس چند غله🌾 🍏میوه ها🍏 🥬سبزیجات🥬

فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا. پس (بدان که به لطف خدا) با هر سختی ، آسانی هست. شرح (۵) ـــــــــــــــــــــــ ✨🕋 ـــــــــــــــــــــــــ #اَللهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج💔🤲🏻

❇️✳️❇️✳️❇️✳️❇️✳️❇️✳️❇️ ♨️ دستور تهیه کیک هفت جوانه : 🍰 مواد لازم ♦️تخم مرغ محلی ۴ عدد ♦️آرد هفت جوانه و سویق سه چهارم لیوان ♦️پودر نبات یک دوم لیوان ♦️پودر پوست پرتقال مقداری 💠 زرده و سفیده را جدا کرده سفیده را با همزن خوب میزنیم تا از قالب جدا نشود سپس زرده و پودر نبات و پودر پرتقال را ۵ دقیقه میزنیم سفیده را به زرده اضافه کرده و آرد هفت جوانه را کم کم به مواد می افزاییم و داخل فر با درجه ۱۸۰ میگذاریم این کیک بسیار مقوی است و به خصوص برای افراد کم خون . کودکان درحال رشد . ورزشکاران و ... توصیه می شود

👏👏👏بالاخره پودر هفت جوانه تازه و خیلی خیلی پرخاصیتمون هم آماده شد. 😍این محصول که خیلی وقته در تدارک آماده سازیش هستیم بالاخره آماده و بسته بندی شد . 👌بسیار تازه 👌بسیار مقوی و پرخاصیت 👌داروی بی نظیر برای رشد کوچولوهاتون 👌داروی تضمینی برای ضعف و بی حالی و کم ویتامینی و ریزش مو و شکنندگی ناخن و.... 👌تقویت کننده عالی برای مامان های باردار و بعد از زایمان و دوران شیردهی 👌چاق کننده ۱۰۰٪واقعی و تضمینی( البته طبق دستوری که ما میگیم باید مصرف کنید ) 👌تقویت کننده افراد ضعیف و سالمندان خلاصه 😁دوای هر دردی .... 😀خودتون قضاوت کنید حتی یه دونه از این جوانه های تازه چقدر میتونه مفید باشه حالا این ترکیب هفت تایی🤓💪 چکار میکنه ... قیمت :۳۰۰ گرم ۱۴۰ تومان ✅ سفارش 👇 @St_hejazi پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha 🍎محصولات ارگانیک حکیمچه🍎

✍مصرف روزانه هفت جوانه برای این افراد ضروریه : کودکان سالمندان ورزشکاران خانمهای باردار خانمهای شیرده افرادی که از یبوست رنج می‌برند افراد ضعیف و بی حال افرادی که کم خونی دارند کسانی که رژیم های طولانی می‌گیرند وکسانی که سلامت پوست و موشون خیلی براشون مهمه و.....(همه) سفارش 👇 @st_hejazi https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c https://ble.ir/hakimcheha

🛍 #رب گوجه فرنگی خونگی 💰۴/۵ کیلو ۳۴۵/۰۰۰ تومان ۲و نیم کیلو ۲۰۰/۰۰۰ تومان 💯٪خانگی 🥫 تازه 🥫غلیظ و به صرفه 🥫 خوشمزه و خوشرنگ 🥫 طبیعی و بدون هیییچ گونه مواد نگهدارنده 🥫طبخ شده با روغن کنجد و نمک دریا 🍅از همه لحاظ با کیفیت و تضمینی 👌 ✅ سفارش 👇 @St_hejazi پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha

. ❗️رب گوجه فرنگی ♦️تازه تازه ♦️شارژ شد .