. محققان معتقد اند : ❌رژيمى كه در آن ضعف ميكنى و گرسنگی میکشی #رژیم کاملا غلطی هست. چرا؟ چون: 🔺در آینده پوستت رو خراب میکند. 🔺موهات رو دچار ریزش میکند. 🔺و حتما کمبود ویتامین رو در پی دارد. . . خب حالا اگه میخوای رژیم #لاغری یا بدنسازی بگیری بدون خستگی و کسلی باید ((رژیم غذایی پر پروتئین))استفاده کنی☺️💪 .

. موارد بسیار مهم که منجر به شکست #رژیم میشه 😭 و نکات مهم که در کنار مصرف #سویق #لاغری باید رعایت بشه 💪 تا نتیجه عالی بگیری 🥰 براتون تو کانال میگم فقط حواستون به مطالب باشه📣 که نتیجه عالی بگیری .

چرا ⁉️ مگه #پروتئین چه کاری برامون انجام میده؟ 🔹️عملکرد هورمون هامون رو تنظیم میکنه 🔸️عملکرد‌‌‌ آنزیم‌های‌بدنمون رو تنظیم میکنه 🔹️سلولهامون رو نگهداری و بازسازی میکنه 🔹️باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشه 🔸️کمک به بهبود انرژی و رشد استخوان ها 🔸️کمک‌به #عضله سازی 🔹️کاهش اشتها .

. پس نتیجه میگیریم: ای کسانی که رژیم میگیرید بدانید و آگاه باشید که رژیم سرشار از پروتئین داشته باشید تا بدنتون دچار ضعف و بیحالی،کمبود ویتامین و... نشه😉😁 ودر کنار این که وزن کم میکنید عضله سازی هم داشته باشید تا بدنتون فرم قشنگی بگیره💪 .

. پس برای رسیدن به وزن ایده آل 🍃 با رعایت نکاتی که در بالا گفته شد استفاده از سویق#لاغری به عنوان یک مکمل عالی و مقوی قبل از وعده غذایی احساس ضعف بدنتون و میگیره و مواد مغذی و به بدنتون میده و دلیل وجود #جو و دانه #چیا در ترکیبات این سویق کمک بسیار موثری در کاهش اشتها داره و احساس سیری داره براتون سوالی داشتین من اینجام @St_hejazi

حریره بادام ساده 🫕🥄🍼تنوع در طعم غذای کودک خیلی مهمه با تهیه سویق های کامل کودک با طعم های مختلف میوه ای میتونید تنوع غذایی کودکتان را حفظ کنید و در عین حال اکثر اوقات سویق کامل💪 به نی نی بدهید . 🍼توصیه ما اینه که از ۴ ماهگی غذای کمکی کودک را با حریره بادام ساده و سپس#حریره بادام سیب و سنجد و .... شروع کنید . 🧃با انتخاب سویق به جای سرلاک های بازاری که مواد شیمیایی و نگهدارنده دارند و خاصیتشون هیچ وقت با سویق برابری نمیکنه سلامتی کودکتان را حفظ کنید و کودکانی سالم و قوی داشته باشید #حریره #تغذیه سالم #ویتامین #کودک ✅ سفارش 👇 @St_hejazi پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha

ترکیبات این#حریره خوشمزه بادوم درجه یک😍 برنج هاشمی 🥰 یه ترکیب سالم و مقوی برای کودک شما👩‍👧‍👦 @St_hejazi

🇯🇴🇯🇴🇯🇴طوفان الاحرار🇯🇴🇯🇴🇯🇴 😭 می‌شـود این تصاویر را دید، اشک نریخت و در #دفاع_از_مظلــوم و برای #محکومیت_نسل_کشی در راهپیمایی روز جهــــانـــی قـــــدس، شــــرکت نکــــرد؟ 📲 آخرین گیرنــده نباشید، در انتشـــار سهیم باشید ...

هم‌اکنون میدان شهدا #کرج .