بعضی از افراد هم هستند تا اینکه می‌بینند دچار درد مفصل و پا شدن میرن سراغ لبنیات🥛 که نه تنها براشون فایده ای نداره بلکه خیلی هم مضره🔺

. چون طبع لبنیــات ســـرد و تــره و‌ سردی وتری برای مفاصل سمه❌ .

. پس برای جبران کلسیم بدنمون چه کنیم؟ .

. اگه درد مفاصل داری وشدیدا‌ کلسیم لازمی ، سویق سنجد بهترین گزینست✌️ .

. و سویق هایی که درصد زیادی سویق سنجد دارن .

روش تهیه حلوای سنجد 😋 سویق #سنجد ۱ پیمانه + شیره #انگور یا شیره #سیب ۱ پیمانه با هم مخلوط کنید می شود حلوای سنجد و نیاز به پختن هم ندارد . روزانه برای تقویت استخوان وقوای جسمی از این ترکیب استفاده کنید ✅مشاوره و سفارش 👇 @St_hejazi پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha

. سلام سلام❤️🤚 .

. اول هفته پر انرژی و پر برکتی داشته باشید 🪴🌷 .

. دوستان عزیزی که همیشه میخوایید تصمیمات مهم زندگیتون رو از شنبه اجرایی کنید 🥰🥰 .

. شنبه این هفته اول ماهه،تاریخشم ۰۳/۰۲/۰۱ هستش که از این رُندتر نمیشه.اگه میخوایید چیزی رو ترک کنید،ورزشی رو شروع کنید و هرکار خوب دیگه ای ،این همون شنبه موعوده😁☺️👌 .