. سلام صبح قشنگتون با طراوت شنبه تون سراسر خوشی و خوشبختی .

. ♦️چند تا نکته مهم برای عزیزانی که قصد کاهش وزن دارن و سویق لاغری تهیه کردن🍃 .

. این مواد غذایی برای دوستانی که قصد آب کردن چربی شکمی دارن 🥰 خیلی مضره 😖 اگر داری با رژیم سویق پیش میری برای نتیجه گیری این موارد و از سفرت حذف کن❗️❌ .

. این مورد حتما حتما رعایت کن واقعا بینظیره😍 .

. دو قطره آبلیمو تازه بهش اضافه کنی که محشره .

. اگر میپرسی شام چی بخورم که هم سیر بشم هم مضر نباشه🧐 .

. یه انتخاب پروتئین دار هم چربی سوزی داره هم ولع غذایی تو میگیره 👌 چون👇 مدت زیادی احساس سیری بهت میده✌️ .

. این موارد هم لطفا حواست باشه 👆👀😵‍💫 .

. . ⚠️برای کاهش وزن با کیفیت خیلی مهمه که شامت رو چه ساعتی مصرف میکنی ! بهترین ساعت مصرف شام از 🕖شب تا🕘شبه که باعث میشه راحت تر خواب برید🛏 و خواب با کیفیتی هم تجربه کنید و توی کاهش وزن بهت خیلی خیلی کمک میکنه⏲ . .

. پس اگر سویق لاغری و تهیه کردی و عزمت و جزم کردی برای کاهش وزن نکات بالا رو یادت نره . هر سوالی هم داشتی من اینجام @hakimcheh .

. پس برای رسیدن به وزن ایده آل 🍃 با رعایت نکاتی که در بالا گفته شد استفاده از سویق#لاغری به عنوان یک مکمل عالی و مقوی قبل از وعده غذایی احساس ضعف بدنتون و میگیره و مواد مغذی و به بدنتون میده و دلیل وجود #جو و دانه #چیا در ترکیبات این سویق کمک بسیار موثری در کاهش اشتها داره و احساس سیری داره براتون سوالی داشتین من اینجام @hakimcheh