چربی شکم و پهلو ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شود 👇👇👇 ◀️ رطوبت بالای بدن ◀️ مصرف روغن های صنعتی برای پخت و پز ◀️ خوردن فست فودها و سرخ کردنی ◀️ خوردن هله هوله، تنقلات و بستنی پاستوریزه ◀️ مصرف غذای پختنی در وعده نهار ◀️ مصرف نوشیدنی های کارخانه ای و نوشابه و دوغ کارخانه ای ◀️ نوشیدن مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا ◀️ عدم تحرک ◀️ شلوار لی، جین و لباس های تنگ ✅ توصیه ها 👇👇👇 ⛔ ترک وعده نهار و به تدریج حذف آن ◀️ رعایت #پنج_اصل_تغذیه_حکیم_دکتر_روازاده ◀️ نباید #یبوست داشته باشید ❗️ ◀️ شربت مصفای خون (منضج اخلاط ثلاثه) حداقل یک ماه ◀️ عرق مرکب ضدچاقی مورد تأیید حکیم دکتر روازاده (طبق دستور روی بطری) ◀️ روغن ارده کنجد یا روغن زیتون و یا روغن زرد، جایگزین روغن مصرفی منازل شود. ◀️ به جای چای سیاه، سفید و سبز، از چای بادرنجبویه، بهارنارنج، به لیمو، ریوند چینی و ... استفاده نمایید. ◀️ بادکش گرم شکم و پهلو (حداقل چهارده مرحله/ یک روز درمیان) ◀️ روغن گرم (کد 123) و ماساژ پهلو و شکم و بعد از جذب آن، اتو کشیدن موضع، به گونه ای که حوله ای را روی موضع بگذارید و با اتوی گرم بدون بخار بیست دقیقه روی حوله بکشید. ◀️ استفاده از مایع چربی سوز موضعی مورد تأیید حکیم دکتر روازاده ◀️ پیاده روی روزانه از آهسته به تند با کفش مناسب و لباس نخی به مدت حداقل بیست دقیقه تا چهل دقیقه در فاصله زمانی طلوع آفتاب تا یک ساعت بعد از آن که هوا سرشار از اکسیژن هست. ✍ #چربی_پهلو_و_شکم ✍ #چاقی_شکم ✍ #چاقی_موضعی پروفسور حکیم خیراندیش @HakimKheirAndish