کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد! مانع پوکی استخــوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ مقوی هوش و بینایی کاهش‌ کلسترول چ 👈🏽کنجد دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

اضافه وزن ممنوع به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن، نزدیک به دو کیلوگرم فشار به زانوها وارد می‌شود. که بر کمر، پاشنه‌ها و پا نیز آسیب می‌زند. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

روغن مرغ با خواص بی نظیر ‌در این ویدیو با حضور استاد تاجبخش در مورد طرز تهیه روغنی بی نظیر با هزاران خواص با استفاده از دور ریز و چربی های مرغ که برای پیاده روی اربعین نیز بسیار مورد نیاز زائران خواهد بود صحبت می کنیم. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

با کاهو جوان بمانید کاهو سرشار از ویتامین‌های A ،B و C، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم، و مس است. منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری و برای شادابی پوست مفید است. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

خواص سبزی جعفری سبزی جعفری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد وبوی بد دهان را از بین می برد. این سبزی خوش طعم و معطر همانند اکسپکتورانت و خلط‌آور طبیعی عمل می کند. برای کاهش سرفه، آن را ۵ دقیقه دم کرده و میل کنید. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

خواب آرام چهار توصیه علمی برای داشتن یک خواب آرام و دلنشین: 👈🏽نور آبی در طول شب را کاهش دهید؛ 👈🏽در اواخر روز قهوه ننوشید؛ 👈🏽از چرت زدن بلند مدت و بی قاعده در طول روز اجتناب کنید؛ 👈🏽در زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید؛ 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

موز به عنوان بمب انرژي 👈🏽پتاسیم و ویتامین های گروه B برای ثبات قند خون مناسب است و می توانند به تولید انرژی بیشتر نسبت به اکثر غذاهای دیگری که در طول روز می خورید کمک کنند. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

فلفل دلمه‌ای یک عدد فلفل دلمه‌ای قرمز ۳۰۰ درصد نیاز روزانه ما به ویتامین C را تأمین می کند. 👈🏽میزان زیادی ویتامین A و بتاکاروتن به بدن می رساند. 👈🏽این فلفل دوست قلب و سلامت و ضد پیری است. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

‍ سلامتی در زمستان امام رضا(علیه السّلام): هر کس می خواهد در زمستان #سرما نخورد، هر روز سه لقمه عسل با مومِ آن و #سیاهدانه بخورد و گل #نرگس ببوید زیرا که از سرماخوردگی ایمن می‌شود. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

توصیه‌ی شهید حسن‌باقری برای جلب رضایت خدا و رفع دلخوری از دیگران. اگر از دستِ کسی ناراحت شدید دو رکعت نماز بخوانید و بگویید: خدایا! این بنده‌ی تو حواسش نبود من از او گذشتم، تو هم بگذر. #انتشار_حداکثری_با_شما #خبرگزاری_امت_اسلام 📡@islamicummah

خواص مصرف آب هویج: 👈🏽داشتن ریه سالم با آب هویج تازه؛ 👈🏽سرشار از ویتامین A ، C و لیکوپن؛ 👈🏽دارای آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت ریه ها و کاهش ابتلا به بیماری های ریوی. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺

استراحت حسی 👈🏽چشمانتان را هر چند وقت یکبار در طول روز برای یک دقیقه ببندید یا اینکه در پایان روز وسایل الکترونیکی و ارتباطی را از خودتان دور کنید. 👈🏽استراحت‌های حسی می‌توانند بخشی از آسیب‌های روحی وارد شده به بدن از جمله مشکل تحریک بیش از حد حواس را جبران کنند. 🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻 📡@Hakimman🌺