🌸🍃 🍃 🔖 دوست زمستانه ریه! 🔹 #تره_فرنگی سبزی زمستانه پر خاصیتی است که ما را از هم‌زمانی‌اش با فصل #سرما، متعجب می‌کند! به موقع به دست ما می‌رسد و آماده تقویت #ریه و #التیام عفونتهای تنفسی شایع در فصل سرد سال است. 🔸کالری نصف لیوان پخته شده آن حدود ۲۰ کالری است، و کلی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ث، ب، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ریز مغذی‌های گوگردی دارد. 🔹 #تره فرنگی در درمان #یبوست، #بواسیر، #عفونت_ادراری، #چربی_خون، تنظیم ایمنی، پیشگیری از بیماریهای سخت علاج کارآمد است. 🔸کم‌ کالری بودن آن در کنار پر خاصیت بودنش و موثر بودن در #تسکین عفونتهای تنفسی و البته #ادراری این سبزی را در افراد مبتلا به بیماری مزمن و در رژیم‌های #لاغری، انتخابی خوب نموده است. 🔹و البته در رژیم غذایی همه افراد خانواده سبزی پر خاصیتی است که در کنار چند تکه‌ای #هویج و #کدو دورچین خوبی است که مولتی ویتامین طبیعی محسوب می‌شود، و در #سوپ نیز بسیار مناسب است. ⚠️حواس‌تان باشد برگهای سبز تیره‌اش بیشترین خواص مفیدش را در خود دارد و اگر طولانی پخته شود حدود یک سوم از خواصش را از دست می‌دهد. #خواص_گیاهان_دارویی #زمستان 🖋 عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡@hakimshirazi313