🔸🔷🔸 ان‌شاءالله 🔸🔷🔸 🌠 تقویم نجومی حکیم‌یار 🔸 دوشنبه و سه‌شنبه و چهارشنبه 🔹 ۷ و ۸ و ۹ شهریور 1401 🔹 ۱ و ۲ و ۳ صفر 📚 منابع: التفهیم ابوریحان بیرونی سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی تشریح الافلاک شیخ بهایی 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251

Vesf https://maps.app.goo.gl/UN3vUb2ksMjNFyvG7 لوکیشن مجتمع توریستی وسف.

🔸اصلِ چهارم؛ غذا باید تناسب بالفعل با فصل داشته باشد: 🔹در تابستان از غذاهای سنگین و پختنی کمتر استفاده کنید 🔹در زمستان بیشتر از غذاهای پختنی استفاده کنید 🔹در پاییز و بهار می‌توان هم از غذاهای پخته و هم نپخته استفاده کرد 📖برگرفته از کتاب «معرفة الطعام» 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251

فهرست اصول تغذیه 🔸اصل اول؛ اصل نوسازی 🔸اصل‌دوم؛ غذا باید زود هضم و جذب باشد 🔸اصل سوم؛ شور و اشتیاق موقع میل کردن غذا 🔸اصل‌ چهارم؛ تناسب بالفعل غذا با تغذیه 🔸 اصل پنجم؛ تناسب غذا‌ها از جهت لطافت و غلظت 🔸 اصل ششم؛ قبل از احساس سیری از غذا دست بکشید 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251

🔸 در اردوی تفریحی علمی ما چه میگذرد؟ با ماباشید... 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251

🔸اصلِ پنجم؛ تناسب غذاها از جهت لطافت و غلظت: 🔹اگر دو غذایی که از جهت لطافت و غلظت باهم تفاوت داشته باشند در کنار هم مصرف شوند موجب سوء هاضمه می شود 🔹غذاهای گرم لطیف و غذاهای سرد غلیظ هستند(مثلا کباب گوسفند به همراه کباب مرغ ماشینی) 🔘خوردن دو غذای غلیظ یا لطیف با هم مشکلی ندارد 📖برگرفته از کتاب «معرفة الطعام» 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251

🔸🔷🔸 ان‌شاءالله 🔸🔷🔸 🌠 تقویم نجومی حکیم‌یار 🔸 پنجشنبه و جمعه 🔹 ۱۰ و ۱۱ شهریور 1401 🔹 ۴ و ۵ صفر 📚 منابع: التفهیم ابوریحان بیرونی سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی تشریح الافلاک شیخ بهایی 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251

🔸🔷🔸 ان‌شاءالله 🔸🔷🔸 🌠 تقویم نجومی حکیم‌یار 🔸 شنبه و یکشنبه 🔹 12 و 13 شهریور 1401 🔹 6 و 7 صفر 📚 منابع: التفهیم ابوریحان بیرونی سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی تشریح الافلاک شیخ بهایی 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251

🔸🔷🔸 ان‌شاءالله 🔸🔷🔸 🌠 تقویم نجومی حکیم‌یار 🔸 دوشنبه و سه‌شنبه 🔹 14 و 15 شهریور 1401 🔹 8 و 9 صفر 📚 منابع: التفهیم ابوریحان بیرونی سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی تشریح الافلاک شیخ بهایی 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251

🔸🔷🔸 ان‌شاءالله 🔸🔷🔸 🌠 تقویم نجومی حکیم‌یار 🔸 چهارشنبه و پنجشنبه و جمعه 🔹 ۱۶ و ۱۷ و ۱۸ شهریور 1401 🔹 ۱۰ و ۱۱ و ۱۲ صفر 📚 منابع: التفهیم ابوریحان بیرونی سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی تشریح الافلاک شیخ بهایی 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251

🔸 توصیه های اربعینی ۱ 🔹 با دردهای عضلانی پیاده روی چه کار کنیم؟! 🆔 @hakimyarscom 🆔 @tayyebestan251