❣اگر هدف شما فقط ثروتمند شدن است خودتان را خسته نکنید، هرگز به آن دست نخواهید یافت، اما اگر هدف اصلی شما لذت بردن و بهتر کردن زندگی دیگران باشد باید منتظر ثروت بزرگی باشید.🍃🍃 👤جان دی راکفلر |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

برای بهتر شدن حال زندگیت باید #اقدام و #تلاش کنی |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

💕هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید این فکر باورهایتان را خراب می کند.. در عوض بگویید... می خواهم همین الان شروع کنم وبهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم. 🍃🍃🍃

در هر رابطه‌ای «شنونده» خوب بودن از هر چیزی مهمتره. شنونده خوب به نظرم ۳ تا قسمت مهم داره: ۱- همیشه طرف مقابل رو تشویق به گفتن بکنه و بهش یادآوری بکنه که بدون قضاوت دوست داره حرفاشو بشنوه ۲- حرفها رو در آرامش و همونجور که گفته میشن و بدون کم و زیاد کردن بشنوه ۳ - آخرین و مهمترین ‏اینه که بعد از اون گفت و شنود رفتار مطابق با مکالمه‌ها با گوینده داشته باشه، چرا که مهترین چیزی که میتونه به یک نفر انگیزه بده که در دفعات بعدی بازم حرف بزنه اینه که ببینه نتیجه حرفهاش در عمل تاثیر داشته در غیر اینصورت دیگه حرف نمیزنه. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

❣اگر فكرهايت را سر به راه كنى و افكار درست در ذهنت بپرورانى همه چيز زندگى ات در مسير درست قرار خواهد گرفت، هر روز را با يک انديشه نيكو آغاز كن، مطمئن باش كه زندگى و كسب و كارت متحول خواهد شد ✅هر روز با خودت تكرار كن 🌸من خودم را دوست دارم 🌸من دوست داشتنى هستم 🌸من انسان با ارزشى هستم 🌸من شــاهــزاده‌ی عـشـقـم |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#روز_هفدهم 🔺 خیلی سوال میپرسن که چکار کنم فلانی منو دوستم داشته باشه ؟ من بهش میگم : تو خودت خودتو دوست داری ؟ میگه : فلانی...نه خودم !! من بهش میگم خیلی خنده داره.. تو خودت خودتو دوست نداری بعد توقع داری فلان کس تورو دوست داشته باشه.... تو چیزی که از اون میخوای رو اول باید به خودت بدی.. اون چیزی که خودت به خودت نمیدی رو نمیتونی از دیگران بگیری ... اول خودت.. تا زمانی که خودت عاشق خودت نباشی و خودتو دوست نداشته باشی کسی تورو دوست نداره... و برات ارزش قائل نیست... ♦️ تو باید خوبی هاتو مچ گیری کنی نه بدی هاتو و اینو باید تمرین کنی تا کم کم عاشق خودت بشی. ♦️ تا کم کم دیگران هم جذب تو بشن و دوست داشته باشن... ♦️ تمرینی برای بالا بردن حس ارزشمندی و عزت نفس : میخوام یه تمرینی بهتون بردم برای دیدن چهره اصلیتون برید جلو آینه... یکم خودتو ببین... احتمالا ذهنت شروع میکنه به حرف زدن.. ببین چی بهت میگه ؟ ایا قربون صدقت میره یا بهت بد و بیراه میگه ؟ یه کاری کنیم وقتی رفتیم جلو اینه از دیدن خودمون کیف کنیم !!! دوستان خوب ؟ ♦️هر کسی یه تصویر ذهنی از خودش داره... که طرف با اون خودشو میبینه و بعد انتخابایی میکنه که با این تصویر ذهنی تطابق داشته باشه (همون لیاقت منظورمه) ♦️میخوام یه کاری کنم که حس لیاقتت بره بالا و کم کم عزت نفست زیاد بشه و بتونی بعد اینکه رفتی جلو اینه با خوده درونیت آشتی باشی! 🔺تمرین ♦️ ۲۰ تا موقعیت که توش خجالت میکشی یا میترسی باهاش رو به رو بشی رو تو یه دفتر بنویس. ♦️بعد تک تک این موقعیت هارو تو ذهنت تجسم کن و خودتو توش ببین که بهترین عکس العمل رو از خودت نشون دادی و بعد جلوی اون یه تیک بزن و بعد موقعیت بعدی رو تصور کن و همین کارو ادامه بده تا ۲۰ تا تکمیل بشه . این تمرین فوق العاده ای برای ساختن تصویر ذهنیه شماست ♦️دوستان ؟ ذهن ما بین واقعیت و خالی بندی چیزیرو تشخیص نمیده ... فکر کن یه لیمو ترش رو تو دستت گرفتی و میخوای گاز بزنی.. چقدر ترشه دیدی آب دهنت ترشح کرد ؟ در واقع ذهن ما گول میخوره.. ♦️ تموم این ۲۰ موقعیت رو تصور کن البته موقعیت های مثبت و درست و تو ذهنت ببین که بهترین عکس العمل رو داشتی... این کار باعث میشه تصویر ذهنی درستی از خودت داشته باشی.. و خودتو ارزشمند میبینی بعدش. .|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

تو کتاب گوشه نشین یونان نوشته ، ولی هیچ چیز زیباتر از این نیست که پس از دلمردگی‌ای دراز ، باری دیگر نور در وجود تو سر بردارد. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🖍 با خودت تکرار کن 🌸 من بی‌نظیرم زندگی در دستان من جریان دارد. و همواره بهترین‌ها را خلق خواهم کرد. 🔺"خدایا سپاسگزارم"🔺 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

❣هیچ کس‌در هیچ‌ جای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایمان حال خوب بیاورد... هنر این است که بلد باشیم شاد باشیم و شادی بیافرینیم.. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌟هیچوقت برای فرار از تنهایی با روابط اشتباه آرامشت رو بر هم نزنی! 🌟رها کنی... خاطراتِ اتفاقاتِ بد روابطی که بهت آسیب زدن و دیگه توی ذهنت مرورشون نکنی. 🌟قبل از اینکه خواسته‌های دیگران رو به خواسته های خودت ترجیح بدی، مطمئن باشی به خودت آسیب نمیرسه! 🌟همیشه به خودت یادآوری کنی که خواسته‌های خودت مهمه! خواسته‌های دیگران هم مهمه! 🌟هیچوقت براساس نوع رفتار دیگران، ارزشمندی خودت رو زیر سوال نبری! 🌟به سلامت جسم و روانت بیشتر از هرچیز دیگه ای اهمیت بدی! 🌟انتظار برای کسی که پیدا بشه و تورو از رنج نجات بده رو‌ متوقف کنی؛ تو خودت باید خودت رو پیدا کنی! 🌟به خودت قول بده... راه رسیدن به موفقیت و خوشبختی رو خودت بسازی! ما یکبار به دنیا اومدیم، ولی هر روز داریم زندگی میکنیم، پس چرا هر روزمون به مرور خاطرات بد بگذره؟ چرا غصه ی گذشته ای رو‌ بخوریم که دیگه از دسترس ما خارج شده؟ و نگران آینده ای باشیم که هنوز از راه نرسیده؟ امروز را دریابیم. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

شادترین نوع زندگی، یک خلوت پرمشغله است. (ولتر) The happiest of all lives is a busy solitude - Voltaire #_سالیتود |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

زندگی ای بساز که احساس خوبی بهت بده نه اینکه فقط از بیرون خوب به نظر برسه ... |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

زن و شوهری با کشتی به مسافرت رفتند ... کشتی چند روز را آرام در حرکت بود که ناگهان طوفانی آمد و موج های هولناکی به راه انداخت، کشتی پر از آب میشد ترس همگان را فراگرفت و ناخدا می گفت که همه در خطرند و نجات از این گرفتاری نیاز به معجزه خداوندی دارد. زن نتوانست اعصاب خود را کنترل کند و بر سر شوهر داد و بی داد زد اما با آرامش شوهر مواجه شد، پس بیشتر اعصابش خورد شد و او را به سردی و بیخیالی متهم کرد شوهر با چشمان و روی درهم کشیده به زنش نگریست خنجری بیرون آورد و بر * زن گذاشت و با کمال جدیت گفت: آیا از خنجر می ترسی؟ گفت: نه شوهر گفت: چرا؟ زن گفت: چون خنجر در دست کسی است که به او اطمینان دارم و دوستش دارم. شوهر تبسمی زد و گفت: حالت من نیز مانند تو هست این امواج هولناک را در دستان کسی می بینم که بدو اطمینان دارم و دوستش دارم!! آری! زمانیکه امواج زندگی تو را خسته و ملول کرد طوفان زندگی تو را فرا گرفت همه چیز را علیه خود می دیدی نترس! زیرا خدایت تو را دوست دارد و اوست که بر همه طوفانهای زندگیت توانا و چیره است |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌸امروز هر چقدر بخندى ❤️و هر چقدر عاشق باشى 🌸از محبت دنيا كم نميشه ❤️پس بخند و عاشق باش 🌸امروز هر چقدر دلهارا شاد كنى ❤️كسى به تو خرده نميگيره 🌸پس شادى بخش باش 🌺|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

‌ #انگیزشی همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... 🌺|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

✅یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی: 1. اول از همه یه #لیست از چیزایی که #خوشحالت میکنن، بساز.😍 2. اینکه یه لیست از کارهایی که در #روز انجام میدی تهیه کن.👍 3.تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه #مقایسه کن! ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی. 4.تو مرحله‌ی آخر یه لیست #معقول از ادغام اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، #کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی✅ 🌺|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#روز_هجدهم 🔺 تا حالا پیش اومده یه کار اشتباهی بکنی که ناامید بشی از خودت تا حالا شده اصلا خودت از خودت متنفر بشی یعنی از خودت بدت بیاد تا حالا شده فکر کنی که دیگه خدا دوستت نداره 🔻 میدونم همه اینا از کجا شروع میشه اصلا کاری به گناه و گناهکار و اینا ندارم اون منتقد درون یادتون هست ، روز های اول بحث کردیم روش اینم یه چیزی مثل اون یعنی منتظره که یه کار اشتباه بکنی و یا یه اشتباه رو چند بار تکرار کنی بلافاصله بعدش آوار میشه رو سرت تو دیگه تموم شدی...تو دیگه نمی تونی تو دیگه چطوری روت میشه با خدا حرف بزنی 🔻 اصلا خودش رو میزاره جای همه و به جاشون هی سرکوفت میزنه ... تا باور کنی که آره دیگه و این همون نابودی عزت نفسه 🔻 میدونین کسی که عزت نفس داره وقتی بدترین کار دنیا رو هم انجام بده وقتی که متوجه کارش شد دنیا رو زیر و رو میکنه تا راه حل جبران کارش رو پیدا کنه....و زود از روش عبور میکنه چون به خودش اعتماد داره که میتونه دوباره پا بشه و به خدا هم اعتماد و امید داره 🔻وقتی میگم اشتباه فکر نکنی که فقط منظورموم گناه یا خلاف هستش نه همون درس خوندن یا رفتار غلط یا انتخاب اشتباه .... یه رفتار غلط رو چسبونده به خودش و هی به خودش گفته من دیگه اینطوری هستم نمیشه کاریش کرد و باورش شده 🔻 امروز پیدا کن ببین کجاها اینطوری وادادی چون همونجا پدر عزت نفس رو دراوردی باید پیداش کنی ...‌ شاید همین الان هم درگیری زود خودت رو ببخش بگو اشکالی نداره هر چی که بوده الان تموم شده و یا باید تمومش کنم دلیلی نداره بقیه زندگی ، فدای اون اشتباه یا انتخاب اشتباه یا .... بشه 🔻یه نکته مهم برای اونا که خدا براشون مهمه خواهشا از طرف خدا تصمیم نگیرید و نظر ندین تا وقتی که نفس میکشی خدا دوستت داره و فرصت داری پس نذار که نامید بشی چون بزرگترین گناه از نظر خدا همون ناامیدشدن از خداست 🔻 این کار رو تا وقتی که تبدیل به یه باور بشه برات هر روز چند مرتبه به خودت میگی و حتی بعضی از کارشناس ها توصیه میکنن بنویسی برا خودت 🔻 خدا من رو دوست داره هرچی که باشم و هر کاری که کرده باشم من خودم رو دوست دارم چون برا خودم دوست داشتنی ترین هستم من خودم رو دوست دارم و اشتباهاتم هر چی که بوده از طرف خودم بوده و خودمم هم درستش میکنم من خودم رو دوست دارم و هیچ وقت نمیزارم هیچی ناامیدم کنه من خودم رو دوست دارم من خیلی ضعف دارم.. اما خودمو دوست دارم 🔻 من با تموم مشکلاتی که دارم خودمو دوست دارم ... اره.. من کامل نیستم اما من خیلی خودمو دوست دارم!! شما هم مدام بگید اینارو ..کم کم تاثیرشو میبینی .|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

آدما عمر نوح ندارن قدر همو بدونید ... |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

بزرگی را گفتند تو برای تربیت فرزندانت چه می کنی؟ گفت هیچ کار گفتند:مگر می شود؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟ گفت;من در تربیت خود کوشیدم تا الگوی خوبی برای آنان باشم. #حال_خوب |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

«وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ۚ» یه جا خدا میگه: یادت نره برای چیزای که الان داری یه روزی دعا کردی و آرزوشو داشتی... اون از هرچیزی که بخوای بهت میده کافیه از ته ته قلبت بخوای🤍 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

روشنی را بچشیم صبح‌ها وقتی خورشید در می‌آید متولد بشویم در به روی بشر و نور و گیاه و حشره باز کنیم هیجان‌ها را پرواز دهیم #سهراب_سپهری سلام صبحتون پرشور و نشاط امروزتون پر از یهویی‌های پرمهر و شاد🌹 .|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🔻🔻🔻 هنگامی که وضو میگیرید، الکتریسیته های ساکن را به سطح بدن خود می آورید؛ آب نیز رسانا است و شما امواج آلفا (امواج آرامش بخش) تولید میکنید. با کشیدن مسح سر، این امواج را به کورتکس مغز انتقال میدهید و باعث میشوید که ناحیه شلوغ ذهن آرام گیرد. با مسح پا، انتقال امواج آلفا را در اندام های پایینی سرعت میبخشید.  ۷ قسمت بدن شما با زمین تماس پیدا میکند، امواجی را دریافت میکنید که باعث آرامش شما میشوند. در واقع وضو گرفتن فلسفه ی خاصی برای خودش دارد .|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

❣هستی همواره در پی جبران نیکی های ماست. هرچه به هستی ببخشیم، هزاران برابرش را هستی به ما باز می گرداند؛ یک شاخه گل هدیه می کنیم و هزاران شاخه گل از همه سو بر سر رویمان باریدن می گیرد. اگر مایلیم واقعاً توانگر شویم، اگر می خواهیم دنیای درونی غنی و پر مایه ایی داشته باشیم هنر بخشش را بیاموزیم بهترینها ببخشیم و رها شویم دنیامون قشنگ کنیم با عشق با مهر خیلی راحت میشه ببخشیم اگه یادمون باشه که خدا هزاران برابر بهمون نعمت خواهد بخشید کافی شاکر باشیم و نعمتهای بیشماری که داریم رو قدرشو بدونیم🍃🍃🍃🍃 @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

دختر جوانی بر اثر سانحه ای زیبایی خود را از دست داد. چند ماه بعد ناباورانه نامزدش هم کور شد. موعد عروسی فرا رسید؛ مردم می گفتند: چه خوب عروس نازیبا همان بهتر که شوهرش هم نابینا باشد. 20 سال بعد از ازدواج زن از دنیا رفت مرد عصایش را کنار گذاشت و چشمانش را باز کرد . چون او هیچوقت نابینا نبود . |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

💞روزى مردی نزد عارف اعظم آمد و گفت من چند ماهى است در محله اى خانه گرفته ام روبروى خانه ى من يک دختر و مادرش زندگى مى کنند هر روز و گاه نيز شب مردان متفاوتى انجا رفت و امد دارند مرا تحمل اين اوضاع ديگر نيست عارف گفت شايد اقوام باشند گفت نه من هر روز از پنجره نگاه ميکنم گاه بيش از ده نفر متفاوت مي ايند بعدازساعتى ميروند. عارف گفت کيسه اى بردار براى هرنفر يک سنگ درکيسه انداز چند ماه ديگر با کيسه نزد من بیا تا ميزان گناه ايشان بسنجم . مرد با خوشحالى رفت و چنين کرد. بعد از چند ماه نزد عارف آمد وگفت من نمى توانم کيسه را حمل کنم از بس سنگين است شما براى شمارش بیایید. عارف فرمود يک کيسه سنگ را تا کوچه من نمی توانی بیاوری، چگونه میخواهی با بار سنگين گناه نزد خداوند بروى ؟؟؟ حال برو به تعداد سنگها حلاليت بطلب و استغفارکن .. چون آن دو زن همسر و دختر عارفى بزرگ هستند که بعدازمرگ وصيت کرد شاگردان و دوستدارانش در کتابخانه او به مطالعه بپردازند . اى مرد آنچه ديدى واقعيت داشت اما حقيقت نداشت همانند تو که در واقعيت مومنی اما درحقيقت شيطان ... بياييد ديگران را قضاوت نكنيم ‎‌‌‌‎ ‎‌‌‎‌‌‎‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌