. دلیلی ندارد وقتی عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید!! يا وقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید...! دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید...! صبر کنید سکوت کنید تا آرام شوید... تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید ؛ سپس عمل کنید، بیان کنید. "حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد، شما را با خود نبرَد...!!" #مثبت_باش_معجزه_میشه😍😊 #خدا |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌹 🌻✨سه شنبه تون عالی 💕✨یک اقیانوس عشق 🍁✨یک دریا مهربانی 🌻✨یک آسمان آرامش 💕✨یک دنیا شور و شعف 🍁✨یک روز عالی 🌻✨هزاران لبخند زیبا 💕✨را برای تک تکتون آرزومندم 🍁✨روزتون زیبا و در پناه خداوند🌻 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

به خودت سخت نگیر رفیق ، قرار نیست که همیشه حالت خووووب باشه ، بخندی شاد باشی ، توهم آدمی مثل همه آدمهای دیگه ، یه وقتهایی به خودت حق بده که حالت گرفته باشه حوصله نداشته باشی ،به احساساتت احترام بذار، فقط نباید تو حالِ بد بمونی، خوب کردنِ حالت رو یاد بگیر و اینو همیشه یادت باشه خدایِ مهربون لحظه به لحظه کنارته ☺️ #حال_خوب #آرامش |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

❣ده راهکار برای جذب انرژی مثبت➕ 1- روز خود را با دعا، نیایش و شکرگزاری شروع کن 2- همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود 3- در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی 4- از کنترل کردن همه چیز دست بردار 5- زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کن 6- نگران آینده نباش، تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن 7- از دلخوری دست بردار 8- اوقاتی از هفته را در طبیعت سپری کن 9- در مقابل دیگران جبهه نگیر 10- آرامش را در وجودت احساس کن ⚡️ |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

/#حس_خوب_آرامش/ فقط برای چند دقیقه خودم را به بیخیالی میزنم پرده را کنار میزنم و افتاب را به خانه دعوت می کنم بگذار مشکلات از سر و کول هم بالا بروند و غصه ها پشت شیشه ی بی تفاوتی ام به جان هم بیفتند مهم منم که عین خیالم نیست قهوه ام را مینوشم مجله ام را ورق میزنم و فیلم های تازه میبینم منکه بجز لبخند افتاب و تنفس گلهای اتاقم چیز دیگری نمیشنوم نمیبینم نمیفهمم💚♥️ 💚#روانشناسی #بیخیال |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

. از آدمها نپرسید "چرا"ناراحتن.....! برای اشکها و بغضهایشان... "دلیل"نخواهید..! بغض های ناخواسته..... گریه های بی اراده... دلیل نمیخواهد...!!! بهانه نمیشناسد...! یک دل" پر "میخواهد... و یک" حس" عجیب"... که نه "او"میتواند توضیح دهد.. و نه "تو"میتوانی درک کنی.. پس "بدون"سوال کنارش باش...!!! "همین"!! #پندانه |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

یادم باشد که زیبایی‌های کوچک را دوست بدارم حتی اگر در میان زشتی‌های بزرگ باشند. یادم باشد که دیگران را دوست بدارم آن گونه که هستند نه آنگونه که میخواهم باشند. یادم باشد که هرگز خود را از دریچه نگاه دیگران نبینم که من اگر خود با خودم آشتی نکنم هیچ شخصی نمی‌تواند مرا با خود آشتی دهد. یادم باشد که خودم با خودم مهربان باشم، چرا که شخصی که با خود مهربان نیست نمی‌تواند با دیگران مهربان باشد...🌱 ‌ ‌ ‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌ ‌

آرزو میکنم یه‌ روز به خودت بیای و ببینی با آدمی تو رابطه‌ای که انگار نسخه دومِ خودته یه آدم که شبیهِ تو به دنیا نگاه میکنه و راحت میتونی حرفاییو بهش بزنی، که قبلاً فقط تو ذهن خودت مرورشون میکردی #خودت #دنیا |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️🍂چه کنیم که حالمون خوب بشه؟ 🍂دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. به جنبه معنوی زندگیتون توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید.🍂 🍂به ندای درونتون گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگی‌تون به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتون تلاش کنید. یاد بگیرید که احساساتتون را تخلیه کنید.🍂 🍂هرگز احساسات‌تون را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.🍂 #انگیزشی |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

حال خوب✨😍 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

چندین راه موثر برای متوقف کردن overthinking (زیاد از حد فکر کردن): •روی زمان حال تمرکز کنید نه گذشته یا آینده. •خودتون رو همونطور که هستید بپذیرید. •برای فکر کردن درباره هر موضوعی یک زمان مشخص در نظر بگیرید. •افکارتون رو یادداشت کنید. •ذهنتون رو به روی احتمالات و زاویه دید‌های جدید باز کنید. •ورزش رو به یک عادت روزانه تبدیل کنید.✨🍃 #تمرکز حال خوب✨😍 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

غصه بخوری میگذره بخندی هم میگذره پس بخند و شکر کن بزار تو فرکانس شادی قرار بگیری اگہ می بینی زندگیت رو دوست نداری فرکانست رو عوض کن... |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

• راه هایی برای مدیریت استرس: - فوری : 1- رایحه درمانی 2- تمرین تنفس 3- دیدن یه چیز خنده دار - کوتاه مدت : 1- پیاده روی کردن 2- نوشتن افکار 3- انجام مدیتیشن - بلند مدت : 1- ورزش به صورت منظم 2- داشتن یه رژیم غذایی 3- اختصاص دادن زمانی به اوقات فراغت #استرس #مدیریت |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

‍ 17عادت گفتاری افراد خیلی دوست داشتنی: 1. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند. 2.قدردان محبت‌های کوچک هستند 3.تعریف‌شان واقعی است. 4. از ته دل همدردی می‌کنند می‌گذارند. 5.اطلاعات مفید‌را با دیگران به اشتراک می گذارند. 6. به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند 7. با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند. 8. از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند. 9. یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند. 10. دیگران را به هم معرفی می‌کنند. 11. نوبت‌شان را فراموش نمی‌کنند. 12. به دیگران می‌گویند که به آنها اعتماد دارند. 13. به دیگران اجازه می‌دهند برای خودشان تصمیم بگیرند. 14. گوش می‌دهند و می‌خواهند بیشتر بدانند. 15. مسئولیت‌پذیر هستند. 16. حمایت‌شان را اعلام می‌کنند. 17. همیشه می‌پرسند: «چرا که نه؟» آدم‌ های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند.... |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

امروز ، عقربه احساس مان را... روی... "حال خوب" کوک کنیم ( خدایا شکرت ) 😇😇😇 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌺تقدیم با بهترین آرزوها 🌱آخرهفته تون پُر از بهترینها 🌺آخرین پنجشنبه 🌱آبان ماهتون بی نظیر 🌺دوستان خوبم 🌱امیدوارم تعطيلات و 🌺آخرهفته خوبی کنار 🌱خانواده ودوستان سپری کنید😍 🌺آخرهفته تون شاد 🌱لحظه هاتون زیبا و 🌺زندگیتون پراز حس خوشبختی 😍 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#حال_خوب 🌱 🌱•سه چیز که جسمت رو بیمار میکنه؟ 1- زیاد خوابیدن 2- زیاد خوردن 3- زیاد حرف زدن 🌱•سه چیز که جسمت رو نابود میکنه؟ 1- شب بیداری 2- ناراحتی و غم 3- گرسنگی و غذای نامناسب 🌱•سه چیز که رزق و روزی رو زیاد میکنه؟ 1- خوش حسابی 2- کمک به نیازمندان 3- سعی و تلاش 🌱•سه چیزی که رزق و روزی رو کم میکنه؟ 1- قضاوت و خیانت 2- خواب صبح و دیر بیدار شدن 3- حرص و طمع 🌱•سه چیزی که درونت رو نورانی میکنه؟ 1- بخشندگی 2- مهربونی 3- گذشت 🌱•سه چیزی که زندگیتو متحول میکنه؟ 1- شکر گزاری 2- باور مثبت 3- تجسم خواسته ها به زمان حال 🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

‍ مراقبه یعنی پرتاب شدن به ناشناخته، به مطلقِ بی حد و حصر. مراقبه، یعنی به یگانگی رفتن. در چنین کیفیتی،ذهن متعارف حضور ندارد تا بخواهد برایش توضیحی بتراشد و یا دست به تحلیل اش زنَد. مراقبه تنها با انجام آن دانسته می شود. مراقبه را با واژه ها کاری نیست. مفهوم حقیقی آن را در کتاب ها نمی یابی. آن کیفیتی ورای واژه هاست و خود را جز در عمل، آشکار نمی کند. #مراقبه |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

❣به خودت عشقی را بده که در جستجوی آن هستی، و کائنات کسانی را به سمت تو خواهد فرستاد که با آن عشق هماهنگی داشته باشند ...🍃🍃 👤#آبراهام_هیکس |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

باور👉 وقتی شروع به انجام کاری می کنید ، اولین گامی که شما را به سمت موفقیت پیش می برد ، باور شماست. باور به خودتان، باور به اینکه توانایی انجام آن کار را دارید و حتی در ذهن خود گامهای ترقی خود را دیده اید. وقتی باور قوی باشد ، ایمان به موفقیت در آن کار حاصل میشود و این امر باعث ایجاد احساس خوب در شما می شود . و این احساس خوب آنقدر در سطح ارتعاشیتان به شما یاری می رساند که موجب حرکتها و‌گامهای مصممانه تری می شود . آنقدر که هرگاه افکار منفی در ذهن شما شروع به روشن شدن کردند ، ذهن چون باور به موفقیت و‌ تواناییتان دارد شروع به پادزهر که همان جایگزین کردن ایده ها و افکار و باورهای مثبت است را می کند . خداوند در وجود همه ما تواناییها و استعدادهای خارق العاده ای نهاده است، کافیست از درون باور کنیم تا کلید روشنایی آنها در بیرون نمایان شوند. نکته : در این مسیر عبارات تاکیدی کمک شایانی به پرورش ذهن و رشد باورهایتان می کنند. عباراتی همچون ✅ من توانمند هستم ✅من لایق عالی ترینها هستم ✅من قدرتمند هستم |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🍁غم مخور جانا در اين عالم 🌾كه عالم هيچ نيست 🍁نيست هستي جز دمي ناچيز 🌾و آن دم هيچ نيست #ملک‌الشعرا |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

دائم سوره ی قل هو الله و احد را بخوانید و ثوابش را هدیه کنید به امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف این کار عمر شما را برکت می دهد، و مورد توجه خاص حضرت فرار میگیرید. 🤍 آیت الله بهجت🍃 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌