فقط خداست كه میشود⭐️ با دهان بسته صدایش كرد...⭐️ میشود با پای شكسته هم به سراغش رفت... تنها خریداریست كه⭐️ اجناس شكسته را بهتر برمیدارد .⭐️ تنها كسی است كه وقتی همه رفتند میماند .⭐️ وقتی همه پشت كردند آغوش می‌گشاید . وقتی همه تنهایت گذاشتند محرمت میشود .⭐️ و تنها سلطانیست كه دلش⭐️ با بخشیدن آرام می‌گیرد ، نه با تنبیه كردن...⭐️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌ شبتون در پناه خــ💛ـــدا⭐ الهی تنتون سالم و لبخند همیشگی رو لبتون باشه |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#تلنگر_مثبت موفقيت يعنى آنطور كه دلِ خودتان میخواهد زندگى كنيد؛ كارى كه خودتان دوستش داريد را انجام دهيد؛ آدمى كه خودتان دوستش داريد را دوست بداريد لباسى كه خودتان مى پسنديد را به تن كنيد، در راهى كه خودتان انتخاب كرديد قدم برداريد به تعبيری با تمام تاسف « ما بيشتر میپسنديم كه خوشبخت نباشيم اما ديگران ما را خوشبخت بدانند تا اين كه خوشبخت باشيم اما ديگران ما را بدبخت بدانند. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

در زندگی روزهایی هست روزهایی پر از باد روزهایی پر از خشم روزهایی پر از باران روزهایی پر از درد در زندگی روزهایی هست مالامال از عشقی که به ما شهامت قدم گذاردن در روزهای بعد را می‌دهد ...! " روزتون رویایی 🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

تمرینات چشم در ۲ دقیقه 👀 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

به ما يک زندگى خوب يا يک زندگى بد داده نشده، به ما فقط و فقط يک زندگى داده شده ... اين هنر ماست كه چطور آن را تبديل کنیم به يک زندگى خوب يا بد ... |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

بخواب محبوبم بخواب و اندوه شب را به من بسپار! از اختران تابناک گوشواره های خوشه‌ای شکل، از قرص ماه نگینی برای سینه ریز، از تکه ابرها شالی گرم و حریرگونه و از سیاهی شب سُرمه دانی برایت خواهم ساخت تا بامدادان که برخاستی زیبایی ات چیز بیشتری به روشنی روز بیافزاید.. شب بخیر...💫 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌺🌿تو با چندان عنایت‌ها که داری ضعیفان را کجا ضایع گذاری بدین امیدهای شاخ در شاخ کرم‌های تو ما را کرد گستاخ و گرنه ما کدامین خاک باشیم که از دیوار تو رنگی تراشیم خلاصی ده که روی از خود بتابیم به خدمت کردنت توفیق یابیم #نظامی #صبح_بخیر |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

زندگی عادی‌ات را به روشی فوق‌العاده زندگی کن زندگی فوق‌العاده چیست؟ زندگی که طعم آگاهی به آن اضافه شود. هرچه که انجام می‌دهی بگذار با طعم آگاهی باشد. تو می‌توانی چایت را طوری مراقبه‌‌گون بنوشی که آن چای‌ نوشیدن تبدیل به یک نیایش شود می‌توانی همسرت را چنان دوست داشته باشی که عشق تبدیل به وجد و خلسه شود آنگاه تو خودت را در مرد یا زنت گم کرده‌ای، و ناگهان در خدا گم می‌شوی آن لحظات بسیار باارزش‌اند. آن لحظات، اولین لمحات الوهیت را به تو می‌دهند.🍃🍃🍃 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌹رفیق جانم گذشته جای ماندن نیست ☀️خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن 🌹جلو جلو هم ندو ... که از نفس می‌افتی ☀️حال را دریاب تا حالت خوب باشد! 🌹چایت را دم کن ، صدای موسیقی را کمی بلند ☀️بایست مقابل پنجره ، عمیق نفس بکش 🌹و فکر کن به هیچ چیز ، به هیچ چیز فکر کن ☀️آنقدر سخت نگیر رفیق جانم 🌹آنقدر سخت نگیر زندگی زیباست ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌     ‌‌‌‌‌‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

خواص جویدن کندر 🚫برای میزان مصرف با پزشک مشورت شود🚫 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

ایده‌ بستن روسری |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

بوهایی که شادتان میکنند دانشمندان در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيده‌اند که استشمام بوهای مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تأثير مستقيم دارد. 🍞 استشمام بوی نان: باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند! 🌱 استشمام بوی نعناع: به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد ميشود! ☕️ استشمام دانه‌هاي قهوه : استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند! 🍋🍊استشمام بوي پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود! 🍎 استشمام بوی سیب: افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح! 💐 استشمام گل یاس: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند! 🌲استشمام کاج: عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید! 🌰 استشمام دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود 🌿 استشمام اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است! |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

افراد موفق اهداف بزرگ و برنامه های بلندمدتی دارند ... و افراد ناموفق یک هدف کوچک با برنامه ای کوتاه مدت! |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

یه چی بگم؟ برنده اونی نیس که هیچ وقت شکست نمیخوره، برنده کسیه که دوباره بلند میشه✌️ |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ

در تصویر می‌توانید نحوه اعلام رضایت یا عدم رضایت از غذا و همچنین کافی بودن یا نبودن آن را به صاحب مجلس مشاهده کنید |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🗓 درود بر شما🌹صبح‌بخیر 💐خدایا به دل‌هایمان صفای صبح به دیدگانمان توان دیدن زیبایی‌ها و به دست‌هایمان توان و قدرت هدیه دادن عشق را عنایت فرما. نوری از آسمان‌ الهی برای تابیدن به اجابت آرزوهایتان می‌طلبم الهی که بهترین‌ها برای شما حاصل شود. 🌷تکرار کنیم: ‏امروز ﯾﻚ ﺧﻮﺷﯽ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ‌ﺁﯾﺪ ﺗﺎ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺑﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﺤﺎﻟﻢ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﺷﻮﺩ، ﻧﻮﺭِ نوﺭﻫﺎ ﺑﺮ ﺭﺍﻫﻢ میﺗﺎﺑﺪ ﺗﺎ ﺭﺍﻩِ ﮔﺸﻮﺩﻥ ﺗﻮﻓﯿﻖ ﺭﺍ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﻛﻨﺪ. ‌ منبع تمام پست های انرژی مثبت و انگیزشی اینجاست👇 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🔺 همیشه زمان مراجعه به آزمایشگاه با چیزی که روبرو میشیم اینه که نمیدونیم باید برای کدوم آزمایشات ناشتا باشیم : ▫️آزمایشات چربی: چربی خون حداقل از ۱۴ ساعت قبل زمان آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید. ▫️قند: قند خون ۸-۱۲ ساعت قبل از انجام آزمایش باید از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید. (FBS) ▫️آهن: بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و از ۲ روز قبل از خوردن مکمل های غذایی خودداری نمایید.(Fe) ▫️سدیم: قبل از آزمایش  بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(Na) ▫️پتاسیم:  ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(K) ▫️آنزیم های کبدی: قبل از آزمایش آنزیم های کبدی باید از ۱۲ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.( SGOT-SGPT-ALP) ▫️اسید اوریک: قبل از آزمایش اسیداوریک باید از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و بهتر است از ۲۴ ساعت قبل از خوردن گوشت بپرهیزید.(U.A) ▫️کلسیم: قبل از آزمایش کلسیم بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(Ca) |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

❣هر انسانی در دیگران آن چیزی را می‌بیند، که در درون خودش وجود دارد اگر در دیگری حسادت، نفرت، شهوت و زشتی می‌بینی، مطمئن باش که در وجود خودت نیز همان‌ها وجود دارد. تو با آن صفات در درون خودت آشنایی که توانسته‌ای در دیگران نیز آنها را ببینی و تشخیص دهی. پس هر بار که به قضاوت دیگران می‌نشینیم، در حال آشکار ساختن زخم‌ها و بخش‌های شفانیافته در وجود خویش هستیم.🍃🍃 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

💓 #لبخندانه منو اینهمه خوشبختی محاله 😂 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

ديزاين خوشگل سالاد |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌸 📌روشهای مقابله باعصبانیت در رابطه عاشقانه سریع قضاوت نکنیم كم كردن انتظارات صبور باشیم گاهی سکوت کنیم فهميدن علت عصبانیت به حل مسئله فکر کنیم بيان احساس خودمان |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌼پول تو را میخواهد. 🌺سلامتی تو را میخواهد. 🌸شادی تو را میخواهد. 🌻روابط خوب تو را میخواهد. 🌈 همه چیرهایی که دوست داری تو رامی‌خواهند. ☄اما تو باید احساس خوب از خودت ساطع کنی تا آنها را بسوی خود بیاوری |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#رادیو تقدیم به شما فرهیختگان ارجمند ‌‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#انگیزشی از هر کاستی خودت یه توانایی بساز! مثل مستر بین که از لکنت زبان خودش تبدیل به یکی از بهترین کمدین های بدون کلام دنیا شد. ‌‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

ما منتظریم که شرایط عوض بشود تا حس خوبی داشته باشیم، ولی باید حس خوبی داشته باشیم تا شرایط عوض شود. ‌‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#حافظ یوسفِ گُم گشته بازآید به کنعان، غم مَخُور کلبهٔ احزان شَوَد روزی گلستان، غم مخور ای دل غمدیده، حالت بِه شود، دل بَد مکن وین سرِ شوریده باز آید به سامان غم مخور گر بهارِ عمر باشد باز بر تختِ چمن چتر گل در سر کَشی، ای مرغِ خوشخوان غم مخور دورِ گردون گر دو روزی بر مرادِ ما نرفت دائماً یکسان نباشد حالِ دوران غم مخور ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🔻بدن ما کمبودهایش را به این شکل بروز می‌دهد: 🔹بی‌خوابی، زودرنجی و گرفتگی عضلات پا: اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن‌تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آنها غذاهایی مثل گوجه‌فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید. 🔹خشکی پوست: خشکی پوست نشان‌دهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل و ماهی بیشتری مصرف کنید. 🔹میل به شیرینی‌جات: گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می‌کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می‌کند. برای اینکه چاق نشوید شکلات تلخ خالص یا عسل بخورید. 🔹میل به خوردن یخ: اگر زیاد هوس یخ می‌کنید ممکن است مشکل کم‌خونی داشته باشید. کمبود آهن. برای رفع کمبود آهن غذاهایی مثل گوشت گاو و تخم‌مرغ بخورید. 🔹خونریزی لثه: اگر هنگام مسواک‌زدن دندان‌ها خونریزی می‌کنند ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید. برای رفع کمبود ویتامین C این غذاها را بخورید: مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و سبز، گوجه‌فرنگی، کاهو، گل‌کلم و کلم بروکلی. 🔹ناخن‌ها و موهای شکننده: ناخن‌ها و موهای شکننده نشان‌دهنده کمبود ویتامین B هستند. برای رفع کمبود این ویتامین شیر و قارچ بیشتری مصرف کنید. 🔹حلقه اطراف مردمک چشم: این مشکل معمولا برای افراد بالای ۵۰ سال بوجود می‌آید و کاملا طبیعی است اما اگر برای جوان‌ترها پیش بیاید غیرعادی است و نشان‌دهنده سطح کلسترول بالاست. 🚫قبل از هر کدام حتما با پزشک مشورت کنید🚫 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

خدایا؛ ما برای داشتن دست های تو ریسمان نبسته ایم،دل بسته ایم همین که حال دلمان خوب باشد، برایمان کافیست...... |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌