عربے‌رو‌اینطورۍبخـون🙄🌸 ２０میشے✔️ ↳اَنگیـــزه درســــۍ📚 حال خوب ♥️🌿

بهتر درس بخونیم🧐🍭📚.. مدام یه جا نشین هر نیم ساعت یه بار بلند شو و به بدنت کش و قوس بده🧠📝 منفی بافی نکن و باور داشته باش که نتیجه ی تلاش هاتو میبینی📕🍒 ֎استراحت و تفریح لازمه چون بدن برای پردازش اطلاعات بهش نیاز داره🥤🍪 برای دروس محاسباتی تمریناتت رو نوشتاری حل کن نه فقط ذهنی🤓💕 #روتین #درسی🎓🐻 حال خوب ♥️🌿

#روتین انگیزه درسی هدف ساخت این کانال کمک به شماست✨ حال خوب ♥️🌿

راهکارایی‌برای‌داشتن‌مطالعه‌موفق📚🏅. ╰───── • ◆ • ─────╯ ⌚️• تنظیم وقت : اول باید مشخص کنیم چقدر زمان لازم داریم برای مطالعه، گاهی وقت زیادی واسه مطالعه میزارین اما بازم نمیفهمین، مثلا دوساعت کتاب دستته اما در واقع وقت مطالعه اون درس یک ساعته، یعنی موقع درس خوندن حواستون نیست و زمان زیادی رو میزارین واسه خیالپردازی و باعث ناقص شدن تکلیف میشه، پس قبل مطالعه ذهنتونو خالی کنین تا موقع مطالعه فقط زوم کنین رو اون مبحث 🧾• خود نظارتی/ارزیابی خود : لازمه که با نظارت روی نحوه مطالعه پیشرفتمون رو بررسی کنیم تا ببینیم عملکردمون موقع مطالعه و آزمون چجوری بود، بهتره چندتا نکته رو برای خودمون یادداشت کنیم و به اونا جواب بدیم برای مثال : 1. هدف من از مطالعه این درس چیه؟ 2. تو هر درس میزان علاقه من چقدره؟ [ 1 تا 20 ] 3. میزان درک من از این درس داخل کلاس چقدره؟ 4. نمره ای که از این درس میخوام بگیرم چیه؟ با پاسخ به سوالات بالا و مشخص کردن نقاط ضعف و برطرف کردنشون میتونین میزان پیشرفت خودتونو افزایش بدین 💬• خودگویی : بعضیا از خودگویی های منفی استفاده میکنن مثلا : من تو این درس موفق نمیشم، اگه این درس رو بلد نباشم معلم و بچه ها مسخرم میکنن، یعنی یه جای اینکه رو تکلیف تمرکز کنین، افکار منفی رو تو ذهنتون مرور میکنین، تفکر منفی یه راهه برای جلوگیری از موفقیت! کسایی موفق میشن که خودشونو باور داشته باشن #انگیزشی حال خوب ♥️🌿

•چالش دو هفته ایی منظم و هدفمند شدن ं هر روز یه ایده‌ی کاری تو دفترت بنویس. ं حتما صبحانه بخور حتی یک لیوان چای. ं قبل از خواب حتما کارای فرداتو بنویس. ं قبل از خواب حتما روزتو ارزیابی کن یه جمله‌ی شکرگزاری بنویس. ं یه جدول بکش و هرروز به‌خودت‌بابت کارهات‌نمره‌بده. ं طبق چک لیست پیش برو و تنبلی نکن.       حال خوب ♥️🌿

#انرژی_مثبت✨ امید رو مثل مشعل به همراه داشته باش ،بذار تاریک ترین مسیرهات روشن بشه و هرگز تسلیم نشو . . .✨💛 حال خوب ♥️🌿

#انگیزه_بارون🪁✨ هدفتو بزار جلو چشمت بگو میتونم بدستش بیارم 💪 میتونم ستاره باشم میتونم بهترین خودم باشم بگو میتونم یه چیز در حد بسازم اجازه نده چیزی مانعت بشه اجازه نده چیزی سرعتتو کم کنه اجازه نده هدفت یادت بره اگه یه عده تونستن تو هم میتونی فقط باید بدونی چی میخوای و تو مسیر بمونی 🍃✨ حال خوب ♥️🌿

پرواز کن تا عمیق ترین نقطه ی رویاهات، اونجایی که ته خوشبختیه💙 حال خوب ♥️🌿

رفتارهای نادرستی که نباید عادی به نظر بیان:✨ - شوخی کردن با حساسیت و ترس‌های فرد. - نظر دادن راجب ظاهر بقیه وقتی که از ما نظر نخواستن - از دیگران انتظار داشته باشیم که همیشه در دسترس باشن و همیشه جواب ما رو بدن. - کوچک شمردن مشکلات افراد با گفتن جملاتی مثل «حالا کاریه که شده» «بهش فکر نکن»…. - پرسیدن سوالات خیلی شخصی و خصوصی مثل «کی ازدواج میکنی؟» «کی بچه‌دار میشی؟» «حقوقت چقدره؟» - سرزنش کردن دیگران به خاطر اتفاقاتی که در کنترل اون‌ها نبوده - نادیده گرفتن حد و مرز افراد و "بی‌جنبه" و "حساس" دونستن اون‌ها بعد از واکنششون به این کار. حال خوب ♥️🌿

👒I laugh at the pains I dont give up 💚میخندم به دردهام و هرگز کم نمیارم👊 حال خوب ♥️🌿