خدایاشکر که کمکم میکنی بهترین خودم باشم و بهم قدرت و فرصت میدی تا برای آرزوهام بجنگم! 〔🥝🤎〕 #انگیزشی✨ حال خوب ♥️🌿

✔️ 6 عادتی که بی سرو صدا بدبختت می‌کنه : 1️⃣چک کردن دائمی موبایل 2️⃣ اهمال کاری 3️⃣ مقایسه دائمی خودت با بقیه 4️⃣ تمرکز روی نکات منفی 5️⃣ تعیین نکردن حد و مرز 6️⃣ غفلت از خودمراقبتی حال خوب ♥️🌿

. پناه برده ام به جهانِ كتاب ها شهرى بدون خشم وهياهو، كنجي پُر از سكوت، پُر از سبزىِ خيال...😌🌱 حال خوب ♥️🌿

روتین‌ زندگیه بهتر 🪴 ¹. به جای وقت گذروندن با آدم های منفی، یه کتاب خفن بخون که دوست داری. ². به جای بدگویی و تمرکز روی نقاط ضعف بقیه، روی نقاط ضعف خودت تمرکز کن. ³‌. به جای خوردن زیاد فست فود، به این توجه کن که زندگی بدون سلامتی قشنگ نیست. ⁴. به جای ناامید شدن از اینکه به هدفت نرسیدی، به این توجه کن که زندگی هم شکست داره هم پیروزی. حال خوب ♥️🌿

توکل یعنی اجازه بدهی خداوند خودش تصمیم بگیرد تو فقط دعا کن و پیشاپیش شاد باش و ایمان داشته باش چون خداوند به اندازه امید و اطمینان توست که می بخشد... #بکگراند حال خوب ♥️🌿

«زمانی که فهمیدم توهم خاص بودن فقط من رو عقب نگه می‌داره...».🤍🍃 #دو‌کَلوم‌حرف‌حساب حال خوب ♥️🌿

ولاگ درسی♡📚🤓 #روزمرگی #ولاگ #ولاگ_درسی حال خوب ♥️🌿

🎙#پادکست 📖شش دلیل علمی برای کتاب خواندن حقیقت این است که کتاب خواندن چیزی فراتر از سرگرمی یا انجام تکلیف است. شش دلیل علمی برای کتاب خواندن: ۱-خواندن افکار و احساسات دیگران(خواندن آثار ادبی) ۲-غلبه بر استرس ۳-جلوگیری از آلزایمر ۴-خواب راحت(خواندن قبل از خواب) ۵--افزایش همدلی ۶-کاهش میزان افسردگی(کتاب های توسعه فردی و انگیزشی) حال خوب ♥️🌿

گوش بدیم یکم آروم شیم🌸