لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه😌🤸♀
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم📚
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم 🏃♀
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم 📝
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه شکر گذاری بابت نعمت هاکنیم 🤲
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم 🥕
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم🌝
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ☺️
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...👀
حال خوب ♥️🌿
افسانهـ ها میگن ڪہ ...🤫🦄
یه افسانهـ هست ڪہ میگه :
اگه یه دختر سر یهـ اتفاقۍ گریه کنه؛ اشڪهاش تبدیل به گل آرزۅها میشه! 🍃🌷
یه افسانهـ هست ڪہ میگه :
کسایۍ که خۅابهاشون سنگینه؛ روحشون یه ماموریٺ مهمۍ تو یہ دنیای دیگه داره!🍊
یه افسانهـ هست ڪہ میگه :
توتفرنگےها در اصل سفید بۅدن؛ کشاورزها براشون شعرهاۍ عاشقانہ خوندن؛ تۅتفرنگےها خجالت کشیدن قرمز شدن! 🤍🍓
حال خوب ♥️🌿
رۅانشناسے میگہ...🎓😌
گریه کردن ضعف نیسټ، چۅن هر آدمی اونقدر قوۍ نیست کہ بتۅنه حساس و زۅدرنج باشه💔
آخرین کسے کہ قبل از خۅابیدن توۍ ذهنټ میاد همون دلیݪ خوشحالے و ناراحتیتہ!🏃♀
وقتی تۅسط شخصی که تۅجهش براتون بیشترین ارزش رو داره نادیده گرفتہ میشید، واکنش این اتفاق تۅی مغزتون مشابه به درد جسمانیه!
وقتے یه دختر جۅری رفتار میکنه که انگار بهٺ اهمیت نمیده، اۅن موقعسټ کہ بیشتر از همیشه بهټ احتیاج داره!
حال خوب ♥️🌿
ترفندهایۍ ڪہ باید بدونی🤫👀
هروقت جایی احسـاسی شدین و میخۅاست گریهتون بگیره، کافیہ به بـالا نگاه کنین و نفستۅن رو 5ثانیه حبس کنین!
اگه شـب خوابت نمیبره و میخواۍ بخوابی، کافیه چشماتۅ ببندی و تصور کنے داری از نردبۅن بالا میری!
اگه کسی شوخـی تۅهینآمیزے باهاتون کرد، ازش بخواین اونو مجدد تکرار کنہ یا تۅضیح بده. در این صورټ دیگہ شوخیش خندهدار نیسټ و شخص احساس شرمندگے میکنه!
هروقت شمـا نقصهـای خودتۅن رو قبول کردین، اون موقعسټ کہ کسی نمیتونه بر نقصهاتۅن بر علیه شما استفاده کنه!🙃
حال خوب ♥️🌿
-فڪت هایۍ دربـاره خواب😴🦋
اکثر مردم ۹۵درصد خۅابشون رو فرامۅش میکنن!
رۅیاهاۍ طولانے اکثرا صبحها اتفاق میافتن!
غذاخوردن قبل از خۅاب باعث میشہ رویا و کابوس واقعےتر بنظر بیان!
حدودا ۱۲درصد مردم خوابهاۍ سیاه سفید میبینن!
حال خوب ♥️🌿
فڪت هایۍ دربـاره خواب🥱🌿
غیرممکن اسټ کہ در هنگام خۅاب بتوانید عطسہ کنید! 🗣👀
کمبود خـواب یڪ هفتهاۍ میتواند باعث اضافہ ۅزن حدودا یڪ کیلوگرمے بشود! ⛅️🍃
انسانها حدۅد یک سوم زندگیشان را در خواب بہ سر میبرند. کہ این مقدار حدودا برابر اسټ با ۲۵سال! 🌚🧠
طولانۍترین زمانی که براے نخۅابیدن یک شخص ثبت شده است ۱۱ رۅز است!🙀🔥
حال خوب ♥️🌿
「🧺」
تمیزکاری و ظرف های خالی😁
حال خوب ♥️🌿
هدایت شده از برادر شهیدم♡
📆 تقویم یکشنبه
☀️ ۱۲ اسفند ۱۴۰۳ هجرے شمسے
🌙 ۱ رمضان ۱۴۴۶ هجرے قمرے
🎄 ۲ مارس ۲۰۲۵ میلادے
ذکر روز : ۱۰۰ مرتبه یا ذالجلال و الاکرام
مناسبت ها: شروع ماه مبارک رمضان
هشتگ های مهم ایتا برای سرچ اخبار و اتفاقات مهم :
#ماه_رمضان #روزه #تندخوانی #ماه_شعبان
#اعمال_منتظران #مذاکره
پروفــــــــــــــــــــــــــــــایل شهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا و دنیایی سفید از گناه❌🌸