یکماهه شاخ غول شکستم و دارم میرم باشگاه بعد از تقریبا ۶ ساال🙈 چراا؟ چونکه راضیه خانم یه مدت حسابی وا داده بود و اشتهاش زیاد شده بود و مراعات هم ..😅 خلاصه نتیجه اش شد شیش هفت کیلو اضافه وزن 😵‍💫 ‌‌

البته این خوشمزه هایی که برای شما اموزشش رو گرفتم هم بی تاثیر نبوده🙈 ‌‌‌

این سری کل فامیل و خواهر مادر و کوچیک و بزرگ به روم اوردن که چااق شدم 😂🥲 منم بهم برخورد گفتم راضیه نیستم اگه تا عید وزنم رو نرسونم به ۵۹/۶۰😍 ‌‌‌

وزن فعلی رو داشته باشیم تا یکی دو ماه دیگه 💪‌ البته یه برنامه غذایی خفن هم گرفتم که دارم رعایت میکنم خیلی خوب جواب داده و ۲ کیلو کم کردم تا الان بله😎 ‌‌

برم خونه اموزش رو صداگزاری کنم بذارم براتون 🥰 ‌

‌‌🦋آموزش #سینی_نان وحلوا خیلی خوشمزه و شیک و مجلسی 🍮 ببین و لذت ببر وبرای یه کدبــانو مـــثل خـودت بفرست💌 🌸@halvarayehe🍮 ‌

‌ بفرمایید 😍 ‌

خوب آموزش امشب چطور بود؟ دوسش داشتید😍 حتما نظرتون رو برام بنویسید دوست دارم باهم گپ بزنیم امشب پس هرچه میخواهد دل تنگت بگو💚👇 https://daigo.ir/secret/91044537767

به به با این اراده ان شاءالله برنده ی مسابقه هم میشید عزیزم😍💪 آره حلواهای لقمه ای عالی هستن برا دورهمی خانوادگی و دوستانه 👌 ‌‌

عزیزید ممنون از نگاه قشنگت دوست من❤️

یه پیام یا انتقاد بجا هم ببینیم👆 کاملا حق باشماست عزیزدلم و کوتاهی از من بوده. اونروز خیلی یهویی و بی برنامه عازم سفر شدیم .منم چون مشغول ضبط بودم و نمیشد رهاش کنم داشتم روی دور تند کارها و آموزش رو انجام میدادم و کلا حواسم پرت بود و ذهنم مشغول فراموش کردم از لباس آستین بلند یا ساق دست استفاده کنم و اینو موقع ادیت متوجه شدم 🥲

سعی کردم با استیکر بپوشونم و یه جاهایی زوم کردم که دستم پیدا نباشه ولی بازم مشخصه ... در هر حال واقعا ممنونم که ایراد هامو میبینید و بهم میگید تا اونها رو اصلاح کنم و براتون بهترین ها رو ارائه بدم❤️ واقعا لطف میکنید اگه انتقاد یا هر نظری هست یا اگه هر چیزی اذیتتون میکنه حتما بهم بگید تا در حدتوانم اونا رو رفع کنم ...نگاه و وقت شما خیلی برام با ارزشه و دلم میخواد اینجا حالتون خوب باشه 💚 ‌‌