سلام رفیق قشنگم😍

. 🪴عزیز دلم با فراگیر شدن برنامه هایی مثل اینستاگرام، خیلی از دخترا این مشکل رو پیدا کردن و از خودشون راضی نیستن. در حالی که خیلی از این زیبایی ها که می بینیم اثر فیلتر و هزااار تا عمل زیباییه #اعتماد_به_نفس

. 🪴می دونستی سلنا گومز که یه ستاره هالیوودیه، گفته بود که وقتی وارد اینستا میشم،احساس بدی نسبت به ظاهرم پیدا می کنم و در نهایت هم از اینستا کامل اومد بیرون🙄‼️ #اعتماد_به_نفس .

. پس خیلی از این احساساتی که ما داریم تحت ِ تاثیر اطرافیانه و واقعی نیست🙂 #اعتماد_به_نفس .

حالا پیشنهاد من چیه برات⁉️

رفیق همین حالا یه برگه بردار 👇🏻📃👇🏻

🪴و بشین نقاط قوت خودت رو بنویس ✍🏻

توی چه زمینه هایی⁉️

. مثلا از نظر ظاهری(بشین خیلی ریز فکر کن از نظر ظاهری چه ویژگی های برجسته ای داری) چون هر کسی ظاهر منحصر به فرد خودش داره که واقعا زیباست😍 #اعتماد_به_نفس .

• 🪴و توی بقیه زمینه ها مثلا ✨تحصیلی ✨رفتاری ✨اخلاقی ✨خانوادگی ✨ارتباط اجتماعی ✨ارتباط با خدا ✨سلامت روان ✨سلامت جسمانی ✨درسی و هر چیزی که به ذهنت می رسه رو رییییز بنویس #اعتماد_به_نفس •

و اگه به ذهن خودت نمی رسه از بقیه بپرس مثلا از دوستا و خانوادت 👨‍👩‍👧‍👦 #اعتماد_به_نفس