سلاملکُم از پنجِ صبح 🌥️✋🏻😉 🕊️|@ham_kalam

چه جمعه ها که یک به یک ،غروب شد نیامدی🥺 #سلام_یا_مهدی #یا_مهدی 🕊️|@ham_kalam

خووووب !!! داشتم می گفتم 😁

یادتون نرفته که در موردِ چی حرف می زدیم؟ 🥱بلههههه!#سحر_خیزی

رفیق جان 🌱🤍 این که چطوری روز خودت را شروع می کنی🏋️ مشخص می کنه که قراره بقیه ی روزت ، چه طوری پیش بره 🌥️ در واقع توی اولین ساعاتِ روز ، میتونی قدرت درونیت رو کشف کنی💪🏻 #سحر_خیزی 🕊️|@ham_kalam

داشتیم راجع به این حرف می زدیم که زود بیدار شدن اصلا چه فایده ای داره ؟!🥱😴 بعدش راجع به (۲۰/۲۰/۲۰) حرف زدیم حالا جونم برات بگه که هر کدوم از این ۲۰ ها سودش چیه؟!

۲۰ دقیقه اول دعا و عبادت بود درسته؟ فایده: آرامش روانی ، افزایش احساس شکر گذاری، بالا رفتن حسِ شادمانی مثبت نگریِ بیشتر واکنش های کمتر خلاقیت بالا تر عملکرد قوی تر زندگیِ غنی تر #سحر_خیزی #عبادت 🕊️|@ham_kalam

۲۰ دقیقه دوم هم ورزش کردن بود🏋️ سعی کن ورزش سنگینی که عرقت رو در میاره بکنی فایده: تمرکزِ بیشتر بازدهیِ بهتر افزایش انرژی کاهش استرس #سحر_خیزی 🕊️|@ham_kalam

۲۰ دقیقه ی سوم ،رشد بود که توی این بیست دقیقه ،کتاب میخونی،پادکست گوش می دی و هدف های اون روز رو می نویسی فایده: افزایش اطلاعات و دانش افزایش اعتماد به نفس افزایش هوش تنظیم مهارت ها رشد شخصی #اعتماد_به_نفس #سحر_خیزی 🕊️|@ham_kalam

باورت میشد، بشه با چوب بستنی ،شلف(قفسه) درست کرد؟!😮 چقدرم قشنگ شد 🥰 #ایده 🕊️|@ham_kalam

چقدر جالب تاثیر ِ دوستا روی آدم رو با مثال نشون داد👏🏻🤓 🕊️|@ham_kalam

ﺍﺳﺘﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥش پﺮﺳﯿﺪ:👇🏼 ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ می‌کند⁉️ ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ: ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺷﺖ...✔️ ﺩﻭﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﻗﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ... ✔️ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ: ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ...✔️ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﮐﯿﻔﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩ❗️ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻟﯿﻮﺍﻥ‌ﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ گران‌بها ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺳﻔﺎﻟﯽ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ✅ ﺳﭙﺲ ﺩﺭ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﻟﯿﻮﺍﻥﻫﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﯾﺨﺖ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ:👇🏼 ﺩﺭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺭﻧﮕﯿﻦ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻫﺮ ﺭﯾﺨﺘﻢ ﻭ ﺩﺭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺳﻔﺎﻟﯽ ﺁﺑﯽ ﮔﻮﺍﺭﺍ..!! ﺷﻤﺎ ﮐﺪﺍﻣﯿﮏ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ می‌کنید⁉️ ﻫﻤﮕﯽ ﺑﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺳﻔﺎﻟﯽ ﺭا✔️ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﮔﻔﺖ: می‌بینید⁉️ 🌱 ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻥ ﻟﯿﻮﺍن‌ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺧﺘﯿﺪ ﻇﺎﻫﺮ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺑﯽ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺷﺪ😊 🕊️|@ham_kalam