چگونه با فرزندان‌مان درباره جنگ صحبت کنیم؟ 🔻 در جنگ‌ها، آسیب‌پذیرترین قشر کودکان هستند که ممکن است درک کاملی از وضعیت نداشته باشند و والدین وظیفه سنگین محافظت از سلامت روان آنان را برعهده دارند تا به سلامت از این بحران عبور کنند. به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

به، به سیب طلایی معروف است از این میوه شفا بخش در درمان افسردگی، تقویت سیستم ایمنی و درمان زخم معده استفاده می شود. از جمله خواص دیگر به میتوان به موارد زیر اشاره کرد؛ دارای ویتامین A , C , B حاوی فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی، آهن، سلنیوم، مس مفید برای دوران بارداری تاثیر مثبت بر IQ جنین تقویت قوای جنسی آقایان ضد سرطان و آنتی اکسیدان کمک به شادابی پوست تنظیم فشارخون رشد مو و بهبود گردش خون در پوست سر دارای خاصیت ضد التهابی آبِ به در درمان سردرد و جلوگیری از خونریزی و تهوع مفید است تقویت کننده کبد به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

⭕️چی بخورم تا قلب جنین زودتر تشکیل بشه ؟ ✔️ ▫️هرروز ۲تا سیب رنده شده ▫️لوبيا سبز ▫️برگه زردآلو ▫️تخم مرغ ▫️تخم کدو ▫️غذاهای دریایی اما ماهی هایی با کمترین مقدار جیوه ▫️ویتامین c ▫️گوشت ▫️کره ▫️شیر ▫️اسفناج ▫️موز ▫️کلم بروکلی 🚫حالا چیا نخورم ؟ 🚫 💮محدودیت مصرف نمک 💮محدودیت مصرف کافئین 💮محدودیت مصرف فست فودها به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

🎥نوحه‌خوانی محسن چاوشی

👩‍👧‍👦 #مادرانه | هفته اول و دوم بارداری اگر در هفته‌های اول و دوم بارداری هستید یا قصد باردار شدن دارید، این مطلب جامع از حاما را از دست ندهید! 🔹 تغییرات بدن مادر 🔹 نکات مهم مراقبتی 🔹 تغذیه و سبک زندگی مناسب 🔹 علائم اولیه بارداری 📌 برای مطالعه کامل و آگاهی از تمام جزئیات، روی لینک زیر کلیک کنید: 👉 [هفته اول و دوم بارداری | حاما (حامیان مادران ایرانی)](https://hamacenter.ir/pregnancy-weeks/%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87_%D8%A7%D9%88%D9%84_%D9%88_%D8%AF%D9%88%D9%85_%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C) 💡 دانش، بهترین همراه برای یک بارداری سالم است! #بارداری #هفته_های_بارداری ✨ کانال ما را دنبال کنید تا از جدیدترین مطالب باخبر شوید. ✨ 👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

هفته اول و دوم بارداری: آغاز سفر معجزه‌ آسای مادری راهنمای جامع هفته اول و دوم بارداری شامل علائم، تغییرات جنین، تغذیه مناسب و نکات حیاتی برای مادران باردار برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-اول-و-دوم-بارداری-آغاز-سفر-معجزه-آسای-مادری 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته سوم بارداری | لقاح و شروع واقعی بارداری + ویدئو هفته راهنمای کامل هفته سوم بارداری شامل لقاح، تشکیل جنین، علائم اولیه و نکات مهم برای سلامت مادر و جنین برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-سوم-بارداری-لقاح-و-شروع-واقعی-بارداری 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

⭕️در بارداری چه نوع ماهی باید مصرف کرد؟ 💮مصرف ماهی به‎علت پروتئین بالا و همچنین وجود اسید چرب امگا3 از منابع بسیار ارزشمند غذایی در بارداری است . ❗️ولی به توصیه های زیر توجه کنید! ❗️1. از خوردن ماهی‎های زیر پرهیز کنید زیرا علاوه بر حرام بودن ، حاوی مقادیر بالایی از جیوه هستند که برای جنین خطرناک است : 🐠کوسه ماهی، 🐬ماهی شمشیری، 🐡ماهی خال مخالی . ❗️2- هر نوع ماهی که خریدید بیش از 1 یا 2بار در هفته مصرف نکنید. ❗️3- در هنگام پخت انواع ماهی‎ها را با هم مخلوط کنید . ماهی‎های با جیوه کم مانند: 🐟قزل آلا، 🍤میگو، 🐳ماهی تن ماهی هایی که بدون پولک هستند حرام هم هستند😉 به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

شیرخوارگاه آمنه نیم‌ساعت پیش از بمباران و هشدار تخلیه اسراییل در منطقه ۳ تهران قهرمانان گمنامی که ۶۰ نوزاد را در فرصتی کوتاه به جایی امن بردند https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

مادرانه🥰 به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d