🔸نحوه مصرف مکمل ها در #بارداری 🔸اسید فولیک: مادر باردار باید به محض اطلاع از بارداری تا انتهای بارداری، روزانه یک عدد قرص اسید فولیک مصرف کند اگر قرص آهن که پس 16هفته تجویز میشود حاوی اسید فولیک است مصرف جداگانه اسید فولیک لازم نیست. 🔸مولتی ویتامین: از شروع هفته 16 بارداری تا زمان زایمان یک عدد قرص مولتی ویتامین روزانه مصرف شود. 🔸 آهن: مادران باردار باید از شروع هفته 16 بارداری تا 3 ماه پس از زایمان یک عدد قرص آهن مصرف کنند ، لازم به ذکر است اگر مصرف قرص آهن باعث ایجاد دل درد ،تهوع، استفراغ و...شد بهتر است قرص آهن همراه با نهار یا شام مصرف گردد. و اگر با آب پرتقال یا ویتامینC مصرف کنید قدرت جذب آن را بالا می برید. 🔸کلسیم:از هفته 16 مصرف قرص کلسیم توصیه میشود که میبایست با مصرف شیر فاصله داشته باشد به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

فیبروم تهدیدی برای بارداری فیبروم، توده‌ای است که روی دیواره رحم رشد می‌کند. اما جای ترس و وحشت وجود ندارد زیرا این توده به سادگی قابل درمان است. رشد این توده غیرسرطانی معمولا در سال‌های باروری زنان ظاهر می‌شود. علائم هشدار دهنده مبنی بر رشد فیبروم رحمی: • خونریزی‌های شدید قاعدگی • قاعدگی‌های طولانی • احساس درد مداوم و طولانی در لگن • قاعدگی‌های بسیار دردناک • خونریزی و لکه‌بینی مدام در فاصله بین دو قاعدگی • درد در هنگام مقاربت • یبوست • تکرر ادرار به دلیل فشار روی مثانه اما زنانی که با فیبروم باردار می‌شوند نسبت به سایرین با مشکلات بیشتری دست و پنجه نرم می‌کنند. از میان آنها می‌توان به مواردی مانند: نیاز به عمل سزارین، احتمال موقعیت نامناسب جنین، احساس درد در دوران بارداری، زایمان زودرس، مرگ جنین در داخل رحم، امکان پارگی زودرس کیسه آب یا افزایش میزان خونریزی پس از بارداری را اشاره کرد. با این حال ، بیشتر خانمهایی که فیبروم رحم دارند، بارداری طبیعی را به سلامت پشت سر می گذارند 💞 به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

☑️💢سلامت عمومي زنان باردار  1- تمرينات ورزشي و كار ☑️ بطور معمول لازم نيست كه زن حامله تمرينات ورزشي و كار خود را محدود كند، البته تا زمانيكه خسته نشود. در برخي از عوارض حاملگي مثل مبتلايان به فشار خون دوران حاملگي، حاملگي هاي چند قلو و زناني كه جنين آنها رشد كمي دارد و مبتلايان به بيماريهاي شديد قلبي وضعيت نشسته براي مادر و جنين مناسب تر است.  2-مسافرت ☑️ بطور كلي خطر خاصي ندارد. پس از ماه هشتم حاملگي زنان حامله بايد هر دو ساعت يكبار قدم بزنند كه اين ممكن است در سفرهاي هوائي مقدور نباشد. بيشترين خطر سفر خصوصاً در مسافرت هاي بين المللي، بروز عارضه در محلي است كه امكانات كافي براي درمان وجود ندارد.  3- سيگار كشيدن☑️ باعث كوچك شدن نوزادان متولد شده- تولد زودرس- وزن كم هنگام تولد مي شود بنابراين زنان بايد بطور كلي از كشيدن سيگار خودداري كنند.  ۴- مواد مخدر☑️ مصرف مزمن داروهاي مخدر مثل مشتقات ترياك، باربيتوراتها و آمفتامين ها به مقادير زياد براي جنين مضر است.  ۵- مصرف داروها☑️ بايد با احتياط كامل و حتماً تحت نظر پزشك باشد به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

هفته چهارم بارداری: شروع سفر شگفت‌انگیز زندگی راهنمای کامل هفته چهارم بارداری شامل اندازه جنین، تغییرات بدن مادر، علائم، نکات تغذیه و مراقبت‌های ضروری برای سلامت مادر و کودک. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-چهارم-بارداری-شروع-سفر-شگفتانگیز-زندگی 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته پنجم بارداری: تأیید معجزه زندگی 😍 راهنمای کامل هفته پنجم بارداری شامل تأیید بارداری، رشد جنین، علائم اولیه، نکات تغذیه و مراقبت‌های ضروری برای مادر و کودک. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-پنجم-بارداری-تأیید-معجزه-زندگی 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

گوش بدید و گریه کنید بخصوص جامونده‌ها... #سفرنامه_اربعین به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

🏴 السلام علیک یا ابا عبد الله 🏴 🖤 اللهم عجل لولیک الفرج 🖤 ☑️ مداحی الی الله ... #اربعین به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

#الزيارة_بالانابة فرصتك لتكون زائراً للإمام الحسين (عليه السلام) في الأربعين إن كان البُعد أو الظروف تحول بينك وبين مسيرك نحو كربلاء في يوم الأربعين، فلا تحزن، قلوبنا ستأخذك معنا. سجّل اسمك، وسنُسلم على الإمام الحسين (عليه السلام) عند ضريحه ونزوره بالإنابة عنك، وكأنك بين يديه تهمس له بدمعتك ودعائك. https://imamhussain.org/arabic/message #زيارة_الاربعين #العتبة_الحسينية_المقدسة ◾️@imamhussainorg به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

اتفاقی بی سابقه در اربعین امسال!👆 ماجرای شنیدنی شیرخواره ۹ ماهه و خانواده اش در اربعین ❤️ فدات بشم حسین جان، زائرت را هیچ وقت رها نمی‌کنی 😭 🔹اسکان رایگان کربلا در اپلیکیشن مفید تریپ 🌐 trip.Mofidapp.com الآن رزرو کنید👆 #اربعین #روایت 🆔 @Mofidapp_Official به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

🔺 گزارشی از طرح آرزوی جنینی فرشته ها در سیمای جمهوری اسلامی + نحوه مشارکت شما ▫️ مجری از حس خود درباره منتشر شدن طرحی درباره جنین در روزهای اربعینی می گوید. ▫️ اصل طرح به نام «آرزوهای اربعینی فرشته ها» است. اگر مایلید با یک بازنشر، در این بیدارسازی شریک باشید، این پست را ببینید: https://eitaa.com/nejatezendegi/693 به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

ما جا ماندیم و تنها حسرتش بر دلمان ماند... به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

#معرفی_کتاب 📍#فایل آغاز مادری،پایان ترس 🔻موضوع: ازدواج و جایگاه مادری به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d