⭕️#دانستنی⭕️ 🟥خواص آلبالو در پریودی 🔺️کاهش دردهای قاعدگی یکی از خواص آلبالو برای زنان است. آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد التهابی این میوه به کاهش درد و التهاب ناشی از قاعدگی کمک می‌کنند. همچنین ترکیبات موجود در آلبالو می‌توانند در تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی موثر باشند. در واقع، می‌توان یکی دیگر از مهم‌ترین خواص آلبالو خشک یا تازه را شامل بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس ناشی از تغییرات هورمونی در دوره پریودی دانست. به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

هفته ششم بارداری: راز تغییرات شگفت‌انگیز جنین و بدن مادر راهنمای جامع هفته ششم بارداری شامل تکامل جنین، علائم، تغذیه و نکات مراقبتی برای سلامت مادر و نوزاد برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-ششم-بارداری-راز-تغییرات-شگفتانگیز-جنین-و-بد 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته ۷ بارداری؛ رشد سریع جنین و تغییرات مادر : در هفته هفتم بارداری جنین به اندازه یک دانه بلوبری رشد می‌کند. بیاموزید علائم، تغذیه و مراقبت‌های ضروری این هفته چیست. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-۷-بارداری-رشد-سریع-جنین-و-تغییرات-مادر 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته هشتم بارداری: تحولات شگفت‌انگیز جنین شما آیا می‌دانستید که وقتی از هفته هشتم بارداری صحبت میکنیم، یعنی جنین شما به اندازه یک تمشک بزرگ رسیده و قلب کوچکش با سرعتی دو برابر قلب شما می‌تپد؟ برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-هشتم-بارداری-تحولات-شگفتانگیز-جنین-شما 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

#دانستنی آلو خشک از یبوست جلوگیری می کند 🔺️وقتی که باردار هستید به خاطر تغییرات هورمونی مختلف به احتمال زیاد مشکلات روده ای یا یبوست را تجربه خواهید کرد در دوران بارداری بدن شما استروژن بیشتری تولید میکند تا مطمئن شود که نوزادتان درست رشد می.کند میتواند هضم شما را کاهش دهد و باعث یبوست شود. 🔺️پروژسترون هورمونی دیگر است که بدن در طول دوران بارداری منتشر میکند. این کار ماهیچه های شما را آرام می کند و تسکین می دهد. 🔺️این ماهیچه ها که دیوارهای خارجی ناحیه روده شما را تشکیل میدهند در طول دوران بارداری به خاطر تولید پروژسترون استراحت میکنند این کار باعث می شود که غذا در امتداد مسیر حرکت کند و از بدن شما خارج شود. به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

هفته نهم بارداری: شروع دوران جنینی واقعی هفته نهم بارداری نقطه عطف مهمی در رشد جنین است. در این مقاله جامع، نیلوفر فلاح به بررسی اندازه جنین، علائم بارداری، تغذیه مناسب و نکات مراقبتی در هفته نهم می‌پردازد. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-نهم-بارداری-شروع-دوران-جنینی-واقعی 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته دهم بارداری: پایان دوران جنینی نوزاد شما هفته دهم بارداری نقطه عطفی در رشد جنین است. در این مقاله جامع، اندازه جنین، تغییرات بدن مادر، علائم بارداری و توصیه‌های تغذیه‌ای هفته دهم را بررسی می‌کنیم. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-دهم-بارداری-پایان-دوران-جنینی-نوزاد-شما 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته یازدهم بارداری: رشد شگفت‌انگیز کودک شما هفته یازدهم، زمانی است که واقعیت بارداری ملموس‌تر می‌شود. شما در آستانه دیدن اولین تصاویر واضح کودکتان در سونوگرافی هستید و احتمالاً به زودی شکمتان شروع به نمایان شدن خواهد کرد. این لحظات را گرامی بدارید و از هر قدم این سفر معجزه‌آسا لذت ببرید برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-یازدهم-بارداری-رشد-شگفتانگیز-کودک-شما 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته دوازدهم بارداری: پایان سه‌ماهه اول و آغاز دوران طلایی هفته ۱۲ بارداری نقطه عطفی در دوران بارداری است. در این مقاله جامع، تمام تغییرات جنین و مادر، علائم، تغذیه و نکات مراقبتی را بررسی می‌کنیم. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-دوازدهم-بارداری-پایان-سهماهه-اول-و-آغاز-دور 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته سیزدهم بارداری: ورود به سه‌ماهه دوم هفته سیزدهم بارداری و ورود به سه‌ماهه دوم را با راهنمای جامع ما کشف کنید. اندازه جنین، تغییرات بدن مادر، علائم، تغذیه و نکات مراقبتی ضروری. اطلاعات کامل و کاربردی برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-سیزدهم-بارداری-ورود-به-سهماهه-دوم 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته چهاردهم بارداری: ورود به سه ماهه دوم بارداری راهنمای کامل هفته چهاردهم بارداری شامل اندازه جنین، تغییرات بدن مادر، علائم، توصیه‌های تغذیه‌ای و نکات مراقبتی برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-چهاردهم-بارداری-ورود-به-سه-ماهه-دوم-بارداری 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته پانزدهم بارداری | راهنمای کامل مادران باردار هفته پانزدهم بارداری زمان رشد سریع جنین و تغییرات مهم در بدن مادر است. اندازه جنین، علائم بارداری، توصیه‌های تغذیه‌ای و نکات مراقبتی را بخوانید. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-پانزدهم-بارداری-راهنمای-کامل-مادران-باردار 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter