#دانستنی آلو خشک از یبوست جلوگیری می کند 🔺️وقتی که باردار هستید به خاطر تغییرات هورمونی مختلف به احتمال زیاد مشکلات روده ای یا یبوست را تجربه خواهید کرد در دوران بارداری بدن شما استروژن بیشتری تولید میکند تا مطمئن شود که نوزادتان درست رشد می.کند میتواند هضم شما را کاهش دهد و باعث یبوست شود. 🔺️پروژسترون هورمونی دیگر است که بدن در طول دوران بارداری منتشر میکند. این کار ماهیچه های شما را آرام می کند و تسکین می دهد. 🔺️این ماهیچه ها که دیوارهای خارجی ناحیه روده شما را تشکیل میدهند در طول دوران بارداری به خاطر تولید پروژسترون استراحت میکنند این کار باعث می شود که غذا در امتداد مسیر حرکت کند و از بدن شما خارج شود. به حاما بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d

هفته نهم بارداری: شروع دوران جنینی واقعی هفته نهم بارداری نقطه عطف مهمی در رشد جنین است. در این مقاله جامع، نیلوفر فلاح به بررسی اندازه جنین، علائم بارداری، تغذیه مناسب و نکات مراقبتی در هفته نهم می‌پردازد. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-نهم-بارداری-شروع-دوران-جنینی-واقعی 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته دهم بارداری: پایان دوران جنینی نوزاد شما هفته دهم بارداری نقطه عطفی در رشد جنین است. در این مقاله جامع، اندازه جنین، تغییرات بدن مادر، علائم بارداری و توصیه‌های تغذیه‌ای هفته دهم را بررسی می‌کنیم. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-دهم-بارداری-پایان-دوران-جنینی-نوزاد-شما 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته یازدهم بارداری: رشد شگفت‌انگیز کودک شما هفته یازدهم، زمانی است که واقعیت بارداری ملموس‌تر می‌شود. شما در آستانه دیدن اولین تصاویر واضح کودکتان در سونوگرافی هستید و احتمالاً به زودی شکمتان شروع به نمایان شدن خواهد کرد. این لحظات را گرامی بدارید و از هر قدم این سفر معجزه‌آسا لذت ببرید برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-یازدهم-بارداری-رشد-شگفتانگیز-کودک-شما 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته دوازدهم بارداری: پایان سه‌ماهه اول و آغاز دوران طلایی هفته ۱۲ بارداری نقطه عطفی در دوران بارداری است. در این مقاله جامع، تمام تغییرات جنین و مادر، علائم، تغذیه و نکات مراقبتی را بررسی می‌کنیم. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-دوازدهم-بارداری-پایان-سهماهه-اول-و-آغاز-دور 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته سیزدهم بارداری: ورود به سه‌ماهه دوم هفته سیزدهم بارداری و ورود به سه‌ماهه دوم را با راهنمای جامع ما کشف کنید. اندازه جنین، تغییرات بدن مادر، علائم، تغذیه و نکات مراقبتی ضروری. اطلاعات کامل و کاربردی برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-سیزدهم-بارداری-ورود-به-سهماهه-دوم 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته چهاردهم بارداری: ورود به سه ماهه دوم بارداری راهنمای کامل هفته چهاردهم بارداری شامل اندازه جنین، تغییرات بدن مادر، علائم، توصیه‌های تغذیه‌ای و نکات مراقبتی برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-چهاردهم-بارداری-ورود-به-سه-ماهه-دوم-بارداری 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته پانزدهم بارداری | راهنمای کامل مادران باردار هفته پانزدهم بارداری زمان رشد سریع جنین و تغییرات مهم در بدن مادر است. اندازه جنین، علائم بارداری، توصیه‌های تغذیه‌ای و نکات مراقبتی را بخوانید. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-پانزدهم-بارداری-راهنمای-کامل-مادران-باردار 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته شانزدهم بارداری: رشد، تغییرات و نکات کلیدی در هفته شانزدهم بارداری چه می‌گذرد؟ از رشد جنین، تغییرات مادر، علائم، تغذیه و نکات ضروری این هفته را برای شما می‌گویم. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-شانزدهم-بارداری-رشد-تغییرات-و-نکات-کلیدی 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته هفدهم بارداری: راهنمای کامل در مورد رشد جنین، تغییرات بدن مادر، نکات تغذیه‌ای، علائم بارداری، و توصیه‌های مهم دیگر هفته هفدهم بارداری بخوانید. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-هفدهم-بارداری-راهنمای-کامل 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته هجدهم بارداری: حس‌های بیدار شده جنین شما در هفته هجدهم بارداری، جنین شما شروع به شنیدن کرده و اثر انگشتش شکل می‌گیرد. با علائم، تغییرات بدن و نکات تغذیه‌ای این هفته سرنوشت‌ساز آشنا شوید. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-هجدهم-بارداری-حسهای-بیدار-شده-جنین-شما 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter

هفته نوزدهم بارداری: لمس شگفتی در میانه راه در هفته نوزدهم بارداری، جنین به اندازه یک انبه است و حواس پنجگانه‌اش در حال تکامل است. با علائم، تغذیه هوشمندانه و نکات تخصصی این هفته آشنا شوید. برای مشاهده بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: https://hamacenter.ir/articles/هفته-نوزدهم-بارداری-لمس-شگفتی-در-میانه-راه 🌟 به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید👇 https://eitaa.com/Hamacenter