eitaa logo
همدم (همراه دانش آموزان معارف)
8.3هزار دنبال‌کننده
1.3هزار عکس
306 ویدیو
458 فایل
🔸🔷 📚 همدم 📚 🔷🔸 👈🏻اخبار 👈🏻مشاوره 👈🏻و منابع کمک آموزشی ⚡️ویژه دانش‌آموزان رشته معارف ارتباط با مشاورین و پاسخگویی به سوالات: @Moshaver_hamdam 💠معاونت آموزش سازمان مدارس صدرا💠
مشاهده در ایتا
دانلود
📌روزشمار کنکور اردیبهشت🌱 🗓امروز یک شنبه ۶ آذر ۱۴۰۳ 🥇 ۱۵۵ روز تا کنکور انسانی و معارف و ما اما خدا را داریم به ازایِ هر آنچه نداریم🍃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
11.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ما یا هدف داریم یا بهانه...🪐 موفقیت در رها نکردنه!👑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅میخوام یه تکنیک روانی بهتون یاد بدم.. 🧠برای زمانی که افکار منفی (اضطراب و ناامیدی و...) میاد سراغتون 🔹 ازش استفاده کنید همه رو تخلیه کنید
تکنیک «استفراغ روانی🤮»👇🏻
⏰ بهترین زمان اجرای تکنیک: ☀️صبح بعد بیداری یا 🌙شب قبل خواب
🗺️شیوه اجرا تکنیک: 📝یه کاغذ و قلم بردارید و برید یه جایی که کسی نباشه وساکت باشه! 🧠هر آنچههههه که به ذهن تون میاد رو بنویسید! ✅بدون هیچ سانسوری ✅بدون هیچ ترتیبی ✅بدون هیچ نظمی ✅بدون هیچ ترسی ✅بدون هیچ سانسوری ✅هرچیزی که در لحظه به ذهنتون خطور کرد رو بنویسید... و....⬇️
👌بعد از اینکه همه چی رو نوشتی ، اونو یه جوری از بین ببر!🤫 مثلا: پارش کن✂️ آتیشش بزن 🔥 مچاله اش کن 🗑 و....
👆این تکنیک اینجوریه که 🎉همون بار اول نتیجه رو میبینی و احساس سبکی میکنی!☺️ حتماً امتحانش کنید😉
🫀🌸 راه نجاتم؟! اون وقتایی که فکر میکردم دیگه نمیتونم.. با خودم جنگیدم و ادامه دادم.. سلام‌صبحتون بخیر ☀️🌱 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📌روزشمار کنکور اردیبهشت🌱 🗓امروز یک شنبه ۶ آذر ۱۴۰۳ 🥇 ۱۵۵ روز تا کنکور انسانی و معارف قوی باش به تنهایی؛ که دیگران دوامی ندارند...💎 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ضعیف هستی یا قوی؟😖 بیا از امروز سعی کنیم مسئولیت هر چیزی که تجربه میکنیم رو به عهده بگیریم 🤝 بیا تلاش کنیم برای رشد و جبران اشتباهاتمون...🌱 بیا از امروز قوی باشیم🙂💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴زمان ثبت نام کنکور فرهنگیان! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖