ایا می دانستی ؟ این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود. ☝️ روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید. 🧠

💠 یک نصحیت برای یک عمرتون؛ - تا حدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی! - تا حدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود! - تا حدی گرم و صمیمی باش که انتظار بیجا به وجود نیاری! و در نهایت هم، از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر ، اهل بدگویی هستند، بپرهیز! ‌‌‎‎‌‎ ╰═━⊰🍃🌸🍃⊱━═╯

یکی از بارز ترین ویژگی های یوز پلنگ نوار سیاه رنگی از گوشه چشم تا دهان امتداد می‌یابد که به «خط اشک» معروف است. این خط با جذب نور خورشید از انعکاس نور جلوگیری می‌کند و با کم کردن زنندگی نور خورشید، درست مانند عینک آفتابی، از چشمان یوزپلنگ محافظت می‌کند.

🔴🔴 🎥 حقایق ترسناک درمورد میکاپ

#فوری 📹 تحقیر ملت ایران توسط #آمریکا با توجه به اظهارات شرم آورِ #پزشکیان 🔺خبرنگار: رئیس جمهور ایران دیروز گفت ما با آمریکای ها برادریم و آمریکایی‌ها باید حسن نیت خود را در عمل نشان دهند. آیا شما در این باره نظری دارید؟ سخنگوی وزارت خارجه: 🔺این برادری باید در عملکرد ایران نشان داده شود نه در گفتارشان. اگر آن‌ها می‌خواهند برادری با آمریکا یا سایر کشورها در جهان نشان دهند باید حمایت از گروه‌های ترروریستی(جبهه مقاومت) را متوقف کنند و فعالیت های اتمی خود را متوقف کنند و از انتقال موشک به روسیه جلوگیری کنند و حقوق بشر را رعایت کند!! پ.ن: جناب پزشکیان، پرچم سفیدی را که دربرابر دشمن جنایتکار بالابردید سبب شد که او وقیح تر شود ،او خواسته که ما در عمل برادریمان را به واسطه ی مقابله با جبهه مقاومت و توقف انرژی هسته ای اثبات کنیم، همچنین ما را متهم به عدم رعایت حقوق بشر و انتقال موشک میکند. تحویل بگیرد جناب پزشکیان

🌸𖠇𖠇🌸࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ 🌸 کار خوبه، خدا درست کنه... ‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✨

روابط ایران و آمریکا خلاصه و مفید حتما ببینید و منتشر کنید. #خاکریز۱

🎥 نبویان خطاب به پزشکیان: از آقای روحانی عبرت بگیرید؛ برای یکبار هم که شده متن FATF را بخوانید! نبویان عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس در صحن علنی: 🔹️تحریم‌ها از ۸۰۰ عدد به ۱۵۰۰ عدد رسید آقای پزشکیان سعی کنید اولاً متن برجام و fatf را برای یک بار بخوانید و صرفاً به وسوسه‌های کسانی که خانواده و بچه‌هاشان در خارج از کشور هستند اعتماد نکنید 🔹 ثانیاً از تلاش‌های باطل و چشم امید بستن به دشمنان ملت به جای اعتماد به ملت بزرگ ایران در دولت آقای روحانی عبرت بگیرید! #خاکریز۱

🔰 اعلام آمادگی یمن برای اعزام هزاران جنگجو به کمک حزب‌الله 🔸نایب‌رئیس سازمان رسانه‌ای انصارالله می‌گوید یمن آماده است برای کمک به حزب‌الله لبنان، هزاران نیروی آموزش‌دیده اعزام کند، خبری که صهیونیست‌ها را به شدت نگران کرده است. 🔸«نصرالدین عامر» نایب‌رئیس سازمان رسانه‌ای انصارالله یمن است. او شامگاه دوشنبه و در مصاحبه با پایگاه خبری «شهاب» گفت موشکی که یمن روز یکشنبه به تل‌آویو شلیک کرد، در پاسخ به حمله رژیم صهیونیستی به بندر الحدیده نبود و همچنین پرتاب پهپاد «یافا» به سمت اراضی اشغالی در همین حد باقی نخواهد ماند. این مقام انصارالله اضافه کرد نیروهای مسلح یمن به‌صورت پیوسته به عملیات‌های خود تا زمان توقف تجاوزات رژیم صهیونیستی به نوار غزه ادامه خواهند داد چرا که «هدف ما توسعه ظرفیت‌ها برای زدن تمام اهداف در سراسر فلسطین اشغالی است و ما با سرعت بالا در تلاش هستیم.»

🔴 یکسال پیش چند هزار تا قطعه به برنامه موشکی ایران فروخته بودند که همگی یک چاشنی انفجاری داخلش بود. 🔹‌قطعه کوچکی هم بود اندازه یک کف دست، این قطعه رو موشک نصب میشه. میخواستن همه صنعت موشکی منفجر کنن، حساب کنید این قطعه میترکید پشتش همه موشک‌ها میترکید، تمام سوله‌ها و شهرهای زیرزمینی منفجر میشد و تمام موشک‌ها و پرسنل یکجا همه از بین میرفتن، ایران متوجه شد و جلو این قضیه را گرفت. 🔹‌البته چند سال هم بازیشون داد تا هم عوامل را شناسایی کند، هم آنها را دلخوش به این برنامه کند. 🔹‌نیروهای مسلح کلی بیانیه داد و این عملیات را بزرگترین کشف خرابکاری وزارت دفاع نامید.

«سرداران ابلیس» با دقت بهش گوش کنید لطفا

داستان عجیب راننده تاکسی و پیرمرد فقیر! 🎙#استادماندگاری