🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
◀️ چکار کنم قدرمو بدونه❓⁉️
✅چرا بهم اهمیت نمیده؟!
گاهی تو رابطه عاطفی ممکنه احساس کنید با وجود همه تلاش‌هایی که می‌کنید طرف مقابلتون اونطور که باید و شاید قدرتون رو نمی‌دونه و سر درگم بشید. از خودتون می‌پرسید باید چکار کنم تا یه کم به خودش بیاد و و بفهمه اگر بخواد به این رفتارش ادامه بده ممکنه منو از دست بده.
✅ ترس از دست دادن
ترس از دست دادن یکی از راه‌هایی هست که می‌تونید دیگران رو ترغیب کنید که رفتار اشتباه‌شون رو اصلاح کنن البته اگر به شیوه درستی استفاده بشه. این نوع ترس می‌تونه چشم‌های طرف مقابلتون رو باز کنه که اگر اونجور که باید بهتون احترام نذاره ممکنه از دستتون بده. البته هیچ وقت نباید از این تهدید برای کنترل کردن یا سو استفاده کردن استفاده کنید.
اما لازم نیست اینکار رو مستقیم انجام بدین چون به نتیجه نمی‌رسید. با رعایت این 4 مورد، می‌تونید به درستی این ترس رو ایجاد کنید.
🔅روی زندگی اجتماعی مستقل‌تون تمرکز کنید.
🔅 عادت مدام پیام دادن رو ترک کنید.
🔅به خودتون و سلامتیتون اهمیت بدین.
🔅روی حد و مرزهاتون تاکید کنید.
✅روی زندگی اجتماعی مستقل‌تون تمرکز کنید
قرار نیست که تظاهر کنید زندگی فوق العاده‌ای دارین بلکه باید واقعا زندگی فوق العاده‌ای برای خودتون بسازید اینکه تمام وقت‌تون رو بخواید با اون سپری کنید باعث میشه ازتون زده بشه. مهم نیست که چند وقته باهم آشنا شدین یا چند وقته ازدواج کردین باید هر کدومتون سرگرمی‌ها و انگیزه‌های شخصی برای زندگی داشته باشین.
✅عادت مدام پیام دادن رو ترک کنید.
کار سختیه اما گوشی‌تون رو از خودتون دور کنید تا هر دقیقه بهش پیام ندین چون اینجوری احساس خفگی می‌کنه، بجاش در طول روز دو یا سه تا پیام منحصر به فرد و جذاب بفرستید تا با دیدن پیام‌تون لبخند به لبش بیاد.
✅ به خودتون و سلامت‌تون اهمیت بدین
هرچقدر که نسبت به خودتون احساس بهتری داشته باشید اعتماد به نفس‌تون هم درمقابل شریک‌عاطفی‌تون بیشتر میشه. تحقیقات نشون میده روزی 10 دقیقه ورزش کردن و اندورفینی که بدلیل ورزش در بدن تولید میشه باعث میشه افراد زندگی شادتری داشته باشن و در نتیجه در روابط عاطفی‌شون هم موفق‌تر عمل کنن.
✅ روی حد و مرزهاتون تاکید کنید
اگر طرف مقابلتون جوری که میخواید باهاتون رفتار نمی‌کنه، شما رو نادیده می‌گیره و بهتون توجه نمی‌کنه وقتشه یک بار دیگه حد مرزهاتون رو براش بگین با آرامش صحبت کنید و بهش بگید که رفتارش برای شما قابل قبول نیست و باعث میشه احساس بدی بهتون دست میده. از اینکه خواسته‌هاتون رو به زیون بیارید نترسید و قاطع باشید.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
"ناراحتی خود را در لحظه بیان کنید!"
🔹 بسيار می‌بينیم كه زن و شوهرها وقتی از هم دلخور يا رنجيده می‌شوند، آن را در لحظه بيان نمی‌كنند و بعداً فيلسوفانه همسرشان را مورد انتقاد و نصيحت قرار می‌دهند، انگار می‌خواهند به او درس ياد بدهند!
🔸 اگر در مترو يا اتوبوس شلوغ كسی پايتان را لگد كند و دردتان بگيرد كدام يک از اين دو راه را مؤثر می‌دانيد و انجام می‌دهيد؟!
1⃣ با لحنی مسلط بر خود به او می‌گوييد ببين شما بايد توی اتوبوس و مترو مواظب باشيد كه پای كسی را لگد نكنيد!
2⃣ از درد واكنش نشان می‌دهيد و خود او می‌فهمد كه پايتان را لگد كرده و در نتيجه پايش را بر می‌دارد يا جابجا می‌كند.
✅ مسلماً روش دوم تأثيرگذار است و سريعتر و بهتر به نتيجه می‌رسد. وقتی رفتار همسرتان ناراحتتان می‌كند، به جای پند و اندرز دادن‌های فيلسوفانه‌ی روز بعد، همان موقع ناراحت شدنتان را احساس و ابراز كنيد، در غير اين صورت او هيچ وقت متوجه تأثير رفتارش بر شما نخواهد شد و خواسته‌ی شما همچنان برآورده نشده باقی خواهد ماند.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
#سیاست_های_زنانه
✍هیچ‌وقت خود را با عروس‌های دیگر خانواده مقایسه نکنید. احتمالا عروس‌های قبلی خانواده رابطه صمیمانه‌تری با مادرشوهرتان دارند و به او نزدیک‌ترند. این طبیعی است چون آنها سال‌های بیشتری را در کنار هم زندگی کرده‌اند. همچنین هیچ وقت خدماتی که مادرشوهرتان به عروس‌های دیگر ارائه کرده را با کمک‌هایی که به شما کرده قیاس نکنید! تفاوت وضعیت اقتصادی خانواده در سال‌های مختلف، تفاوت نگاه آدم‌ها به موضوعات و بسیاری عوامل دیگر، می‌تواند در این مورد تاثیرگذار باشد. پس نگذارید حسادت و مقایسه کردن از همان روزهای اول رابطه شما را خراب کند.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
#سیاست_های_زنانه
#مفید_ترین نکاتی که هر زنی باید انجامش بده
❣ به خواهرشوهر و مادرشوهرتون به چشم یه زن نگاه کنید و بدونید اونا هم سختی های یه زن رو دارن. همیشه یادتون باشه اونم خانواده داره
❣ از همسرتون پیش کسی بدگویی نکنی
❣وسایل سنگین و خودتون بلند نکنید و همیشه حس مرد بودن و بهش بدید
❣به همه صریح بگید شوهر و زندگیتون و دوس دارید.
❣ مردا دوس دارن باهاشون مث پادشاه رفتار شه
❣مردا دوس دارن شکارچی باشن و شما شکار .
❣ انتقاد مستقیم نکنید . مثلا بگید فلانی این کار و کرد به نظرت بد نیست؟
❣ وقتی از شوهرتون راضی هستین به این فک کنید که پدر و مادرشون اون و تربیت کردن پس با خانوادش خوب باشید
❣خونه مادر شوهر اروم آروم کار کنید
❣ پیش همسرت از هیچچچچ زنی تعریف نکنید.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
#آقایان_بخوانند
✅شنونده‌ی خوبی باشید. خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که دل همسرتان از دنیا پُر است و در آن لحظه، بیشتر از هر چیزی به یک جفت گوش شنوا احتیاج دارد.
طبیعی است که چون او قصد #تخلیه کردن خود را دارد، حرف‌هایش جذابیت چندانی برای شما ندارند. اما او در آن هنگام به‌شدت احتیاج دارد با شما درد دل کند.
به حرف‌هایش گوش کنید اما #مراقب باشید که این کارتان واقعی باشد و متظاهرانه به نظر نرسد وگرنه باعث کدورت و دلخوری بیشتر خواهد شد.
لزوما این گوش دادن نبایستی همراه با جواب دادن باشد، خانم‌ها در این مواقع فقط دنبال "شنیده شدن" هستند و نه "شنیدن"...
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
#سیاستهای_همسرداری
برای اینکه روز به روز #علاقه همسرتان را به خود #بیشتر کنید چه کارهایی لازم است
1⃣ هرگز از همسرتان جدا نخوابید
حقیقت دارد که زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحت‌تر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید.
2⃣ به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید
مسائل زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان میشود
3⃣سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید
این کار معجزه می‌کند و تمام کدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را که شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این کار را بکنید، برای‌تان عادی و تکراری نمی‌شود.
4⃣ با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید
زنان معمولا مردانی را دوست دارند که اجتماعی، جذاب و دوست داشتنی هستند؛ یعنی کسانی که علاوه بر خودشان، دوستان و خانواده‌شان نیز آنها را تائید کند. بنابراین به هنگام حرف زدن با نزدیکان و دوستان همسرتان، بسیار مودبانه و اجتماعی برخورد کنید. اگر آنها را تحت تاثیر قرار دهید، همسرتان نیز تحت تاثیر شما قرار می‌گیرد.
5⃣هرگز بدون همسرتان به مسافرت نروید
فراموش نکنید که شما با همسرتان پیمان بسته‌اید همیشه و در همه حال، در خوشی و ناخوشی با هم باشید. همسرتان همه چیز شماست و شما همه چیز او و درست نیست بدون حضور او بخواهید با دیگران خوش بگذرانید.
6⃣هیچ‌وقت از اسرار و ضعف‌های همسرتان علیه او استفاده نکنید
برخی موارد پیش پا افتاده ممکن است در نظر همسرتان بسیار بااهمیت باشند و شما باید آنها را تشخیص دهید. به هنگام اختلاف و درگیری با همسرتان آن مسائل را به رخ او نکشید. کاری نکنید که رابطه‌تان سردتر شود
7⃣با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید
رابطه عشقی شما یک موجود زنده است که برای رشد و پیشرفت نیاز به غذا دارد. بهترین راه برای تغذیه آن، ایجاد تغییر در رابطه است. تجربه نشان داده که یکی از مهم‌ترین عناصر در خوشبختی زوج‌ها همین تغییر است.
8⃣مراقبت و حمایت خود را از همسرتان کم نکنید
یکی از چیزهایی که زوج‌ها در رابطه‌شان نیاز دارند، حمایت است. آنها نیاز به همسری پشتیبان دارند؛ بنابراین ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و همان را به اوعرضه کنید.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
4_5945087219952781660.mp3
1.77M
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
🎙 #فایل_صوتی
👤 استاد #رائفی_پور
📝 کفویت اجتماعی
#قبل_از_ازدواج
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
🌻 @hamkhab🌻
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
✨﷽✨
✍تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان
١_ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس" یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه! پس اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع
٢_ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید!
٣_ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که ： بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام.
👌مطمعن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
✨﷽✨
#شیوه_انتقاد_از_همسر
1⃣ زمان انتقاد :
زمانی انتقاد کنید که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد.
2⃣ مکان انتقاد :
هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنید.
3⃣زبان انتقاد:
با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنید.
4⃣انتقاد غیر مستقیم:
تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید.
5⃣میزان انتقاد:
انتقادهای پشت سرهم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
👤استاد #رائفی_پور
💞 دور یک سفره بشینید، روز به روز محبتتان به هم بیشتر میشود.
#پس_از_ازدواج
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
🌻 @hamkhab🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🌸🌸
میلاد با سعادت سومین اختر تابناک امامت و ولایت را به عموم مسلمانان جهان تبریک می‌گوییم.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
🌻 @hamkhab🌻
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
🔴 #ازدواج اسیر کردن یکدیگر نیست…..
ازدواج مقدمه با هم پیمودن راهیست رو به روشنایی …
💗در این راه شانه به شانه هم راه رفتن به این معنی نیست که بدون یکدیگر نمی توان به راه ادامه داد یعنی تا تو هستی تا من هستم هر جای راه که خسته شدیم به هم انگیزه می دهیم برای پیمودن ادامه مسیر….
💗یعنی تو مرا تکمیل می کنی ، من تو را اما باید قبول کنیم هر کداممان انسانهای کاملی هستیم با درایت کافی…..
در این راه می توانیم با هم کشف کنیم اقیانوس های جدید را…. یعنی با هم دنیا را بگردیم و به تنهایی راکد نمانیم…..
💗ازدواج مثل شنا کردن دو ماهیست در رودخانه ای که به دریاها . اقیانوس ها ختم می شود با هم مسیر را شنا میکنند اما نه این راه آن را سد می کند نه آن یکی را دیگری را…….
💗ازدواج یعنی تازه شروع دوستی ، شروع ماجراجویی های جدید برای اینکه دو نفره بگردیم و پیدا کنیم زندگی را…..
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
⚜ اگر قرار است با هم بمانید.
از هم اڪنون:
✅اجازه بدهید همسرتان با خیال راحت حرف‌هایش را تا انتها بگوید.
✅از او بخواهید گذشته را رها ڪند و فقط به آخرین موضوعی ڪه ناراحت‌ش ڪرده بپردازد.
✅برای هر مشڪلی همان روز تا "دیر و یا ڪهنه نشده" جلسه‌ای تشڪیل دهید و موضوع را ناتمام باقی نگذارید.
✅از معذرت‌خواهی نترسید.
✅اگر با آرامش به تمام حرف‌های او گوش ندهید نمی توانید خودتان یا او را متقاعد ڪنید.
✅تاڪنون هیچ زندگی مشترڪی با توهین، فحاشی و متهم ڪردن یڪدیگر نجات نیافته است. پس به قصد گرفتن امتیاز و شڪست طرف مقابل، سر میز مداڪره ننشینید.
✅سڪوت ڪردن و گوش دادن فعال و عدم قضاوت شما را به نتیجه بهتری خواهد رساند.
✅لجبازی، ڪینه، غرور و دروغ گفتن، اسب‌های وحشی و خطرناڪی‌اند ڪه مزرعه زیبای زندگی شما را با خاڪ یڪسان می ڪنند.
✅برای نجات زندگی خود، عادت‌های
مخرب را با همدلی و درڪ ڪردن
جایگزین ڪنید
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
🌹
#هر_دو_بدانیم
🔹 یادتان نرود که در یک خانواده موفق، شما و همسرتان در یک گروه هستید. پس هنگامی که او از یک موضوع گلایه می‌کند، فورا حاضر جوابی نکنید و با گفتن یك مشکل بزرگتر، از او سبقت نگیرید.
🔸 در جریان یک بحث دوستانه، به حرفها، اعتراضها و حتی گلایه طرف مقابل خوب گوش کنید و از او هم بخواهید که به حرف‌های شما بدون قطع کردن گوش کند.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🍃💝🍃
🎀 #همسرداری 🎀
🌹
#هر_دو_بدانیم
"احساسات همسرتان را نادیده نگیرید!"
✍اگر فردی با شما به گونه‌ای رفتار کند که شما احساس بی‌ارزشی کنید، چه عکس العملی نشان خواهید داد؟ خودتان را جای شریک زندگیتان بگذارید. اگر شما که یکی از عزیزترین افراد زندگی او هستید به گونه‌ای برخورد کنید که او خیال کند برای شما ارزشی ندارد، مطمئنا پس از مدتی او نیز نسبت به شما همین رفتار را خواهد کرد.
بنابراین مهم نیست که طرز فکر یا احساسات او چگونه است، شما باید برای آنها ارزش قائل شوید حتی اگر باورشان ندارید. در واقع او نیاز دارد که شما او را درک کنید، بدون اینکه قضاوتش کنید.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@hamkhab
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─