💉 استرس ؛ دوست یا دشمن؟
🧩 همه ما هر روز در زندگی شخصی و حرفهای خود استرس را تجربه میکنیم از اینرو کنترل و مدیریت استرس یکی از مهارتهای ضروری است که هرکسی باید آنها را فرا بگیرد.
🔹مدیریت استرس به شما کمک میکند با چالشهای روزمره زندگی بهتر مقابله کنید و فشارهای روانی آن را به حداقل برسانید. بنابراین هر چقدر بیشتر بتوانید استرس را مدیریت کنید، زندگی سالمتر و شادتری خواهید داشت.
🔸اما جالب است بدانید، مقداری از استرس برای پیشبردن اهداف روزانه ضروری است. استرس کم تا متوسط میتواند فرد را از نظر شناختی تقویت کند، میزان تابآوری را بهبود بخشد و حتی بهعنوان سدی در برابر مشکلات روانی عمل کند.
📚 در دوره آموزشی مدیریت استرس و اضطراب آکادمی همراه اول که یکی از سرفصلهای بسته آموزشی توسعه فردی است به آموزش مهارتها و تکنیکهایی در جهت مدیریت استرس و استفاده بهینه از آن پرداخته شده است.
@hamrah_academy 🧩
📷 گزارش تصویری افتتاحیه اولین دوره طرح «بورسیه تحصیلی همراه اول»
️
•بخش اول•
🔹با عنایت به توجه مستمر همراه اول به نخبگان و جوانان مستعد کشور، آکادمی همراه اولین دوره طرح بورسیه تحصیلی ویژه دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه تهران را افتتاح کرد.
🔸مراسم افتتاحیه این دوره با سخنرانی دکتر «مهدی اخوان» مدیرعامل همراه اول آغاز شد. دکتر اخوان به خلا بزرگ میان آموزشهای دانشگاه و نیاز بازار کار اشاره کرد و به همین دلیل وظیفه اصلی طرح بورسیه تحصیلی را تربیت و توانمندسازی نیروی انسانی متخصص در اکوسیستم دیجیتال دانست.
🔹در ادامه نیز دکتر «علی اکبر حکمتیکیا» مدیرعامل آکادمی همراه اول ضمن معرفی آکادمی و فعالیتهای آن، برنامههای آینده آکادمی را برای دانشجویان نخبه کشور تشریح کرد.
@hamrah_academy 🎓
📷 گزارش تصویری افتتاحیه اولین دوره طرح «بورسیه تحصیلی همراه اول»
️
•بخش دوم•
🔹مراسم افتتاحیه اولین دوره طرح بورسیه تحصیلی ویژه دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه تهران با بازدید دانشجویان نخبه از مرکز مانیتورینگ ساختمان ستاره ونک ادامه پیدا کرد.
در این بخش، دانشجویان با پلتفرمهای دیجیتال شرکت همراه اول آشنا شدند و به سوالات آنها درباره این پلتفرمها پاسخ داده شد.
@hamrah_academy 🎓
📷 گزارش تصویری افتتاحیه اولین دوره طرح «بورسیه تحصیلی همراه اول»
•بخش سوم•
🔹در ادامه مراسم دانشجویان با معاونتهای فنی و توسعه شبکه و فناوری اطلاعات، مرکز تحقیق و توسعه و مجموعه MCI next شرکت همراه اول آشنا شدند. همچنین جهت افزایش تعامل و سرگرمی میان دانشجویان رقابتی در قالب بازی شکل گرفت.
🎁 در پایان مراسم نیز از دانشجویان تقدیر به عمل آمد.
@hamrah_academy 🎓
اینترنت چگونه دنیا را عوض کرد!
آیا میتوانید دنیای بدون اینترنت را تصور کنید؟ امروزه بخش عظیمی از فعالیتهای روزمره ما به اینترنت وابسته است.
به بهانه روز جهانی اینترنت در مورد تاریخچه پیدایش آن بیشتر بدانید...
https://link.hamrah.academy/ef3
@hamrah_academy 🛜
🔑 مدیریت زمان؛ کلید بهرهوری بیشتر!
⏰ آیا تا به حال احساس کردین که زمان کافی برای انجام کارها ندارین؟ همه ما ۲۴ساعت درطول شبانه روز فرصت داریم، پس چرا به نظر میرسه برخی افراد از زمان خود بیشتر از بقیه استفاده میکنند؟
📈 ماتریس آیزنهاور ابزاری کاربردی برای مدیریت زمان!
▫️بخش اول ماتریس: وظایفی که هم مهم، هم فوری هستند، اینها مهمترین اولویتهایی هستند که باید برای اجرای آنها زمان بگذارید.
▫️بخش دوم ماتریس: وظایفی که مهم هستند، اما فوریت کمتری دارند. اینها وظایفی هستند که برای رسیدن به اهداف مهم هستند اما نیازی به انجام سریع آنها نیست.
▫️بخش سوم ماتریس: وظایفی که فوری هستند اما اهمیت کمی دارند. این وظایف در اهداف شما تاثیری ندارد و در هر زمان قابل انجام هستند.
▫️بخش چهارم ماتریس: وظایفی که نه اهمیت دارند نه فوری هستند. این وظایف شما را از رسیدن به اهدافتان دور میکند و از عوامل حواسپرتی و اهمالکاری محسوب میشود.
💻 اگر شما هم در این حوزه دغدغهمند هستید، بسته جامع توسعه فردی آکادمی همراه اول را به شما پیشنهاد میکنیم.
🔗 ثبتنام دوره:
https://link.hamrah.academy/gtz
@hamrah_academy ⏰
🗂️ شاید در نگاه شما مدیریت پروژه مفهومی مدرن به نظر بیاید اما این مفهوم از دوران باستان هم وجود داشته است. کافی است نگاهی به اهرام مصر و دیوار چین که از بزرگترین سازههای ساخته شده به دست بشر هستند داشته باشیم.
🌍 به مناسبت روز جهانی مدیریت پروژه با هم نگاهی به سیر تحول مدیریت پروژه از گذشته تا به امروز خواهیم داشت.
▫️ترکیب مهارت پروژه و مهندسی: پیش از قرن نوزدهم میلادی، مدیریت پروژه در حوزههای صنعتی و ساختوساز مورد استفاده قرار گرفت و عموماً برنامهریزی، اجرا و کنترل فرآیندهای مختلف را شامل میشد.
▫️آغاز دوران مدیریت پروژه مدرن: بالاخره در قرن نوزدهم میلادی، مدیریت پروژه به مفهوم مدرن با ایجاد پروژههای بزرگ و عظیم صنعتی مانند صنایع خط آهن ایجاد شد.
▫️مدیریت پروژه چابک: این روش یک رویکرد تکراری برای مدیریت پروژه است که روی تقسیم و تجزیه پروژههای بزرگ به تسکهای قابلکنترل و کوچکتر تمرکز دارد.
🎁 ۵۰ تخفیف ویژه دورههای مدیریت پروژه آکادمی همراه اول به مناسبت روز جهانی مدیریت پروژه.
⏳مهلت استفاده از تخفیف تا پایان روز دوشنبه ۱۵ آبان
https://hamrah.academy/courses/22
@hamrah_academy 🗂️
🗓️ به مناسبت روز جهانی مدیریت پروژه
🎁 ۵۰ درصد تخفیف برای دورههای مدیریت پروژه آکادمی همراه
آشنایی با استانداردهای مدیریت پروژه (رایگان)
https://link.hamrah.academy/dti
مبانی مدیریت پروژههای تغییر و تحول
https://link.hamrah.academy/btm
مدیریت پروژه بر اساس استاندارد PMBOK6
https://link.hamrah.academy/0al
مدیریت پروژه بر اساس استاندارد PMBOK7
https://link.hamrah.academy/0ej
⏳ مهلت استفاده از تخفیف تا پایان روز دوشنبه ۱۵ آبان
@hamrah_academy 🗂️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽️ گزارش ویدئویی بیستمین برنامه «بازیدید» دانشآموزی آکادمی همراه اول امروز شنبه، ۱۳ آبان ماه ۱۴۰۲ همزمان با روز دانشآموز در مرکز مانیتورینگ همراه اول برگزار شد.
این برنامه با حضور دانشآموزان مدرسه استعداد درخشان شهید باهنر۴ استان البرز برگزار شد.
🎮 «بازیدید» یک برنامه مبتنی بر بازی و سرگرمی با هدف آشنایی دانشآموزان با مفاهیم حوزه ICT است.
📲 در این برنامه، دانشآموزان ضمن آشنایی با پلتفرمهای دیجیتال شرکت همراه اول، در قالب بازی و سرگرمی به رقابت با یکدیگر پرداختند که در پایان از دانشآموزان تقدیر به عمل آمد.
علاوه بر این، متخصصین آکادمی همراه، پنل تخصصی آشنایی با خانههای هوشمند را نیز برای آنها برگزار کردند.
@hamrah_academy 👨🏻🏫
📸 مصاحبه هشتمین دوره کارآموزی همراه اول در حال برگزاری است.
🔸 در این دوره بیش از ۱۳۵۰۰ درخواست، برای ۱۱۷ موقعیت کارآموزی ثبت شده است.
🔹 پس از بررسی رزومههای ارسالی، نفرات برتر در آزمون آنلاین شرکت کردند و نفرات منتخب وارد مرحله مصاحبه شدند تا مورد ارزیابی قرار بگیرند.
تیم کارآموزی آکادمی همراه اول قصد دارد وضعیت تمامی شرکت کنندگان دوره هشتم را در اولین فرصت و با دقت مشخص و نتایج را از طریق پنل کاربری و پیامک اطلاع رسانی کند.
با آرزوی موفقیت برای تمامی کارآموزان همراه اول
@hamrah_academy 🎓
به مناسبت روز جهانی مدیریت پروژه
🎁 ۵۰ درصد تخفیف ویژه برای دورههای مدیریت پروژه آکادمی همراه اول
🔹مدیریت پروژه بر اساس استاندارد PMBOK6
⏳ مهلت استفاده از تخفیف تا پایان روز دوشنبه ۱۵ آبان
ثبتنام:
https://link.hamrah.academy/874
@hamrah_academy 🗂️
به مناسبت روز جهانی مدیریت پروژه
🎁 ۵۰ درصد تخفیف ویژه برای دورههای مدیریت پروژه آکادمی همراه اول
🔹مدیریت پروژه بر اساس استاندارد PMBOK7
⏳ مهلت استفاده از تخفیف تا پایان روز دوشنبه ۱۵ آبان
ثبتنام:
https://link.hamrah.academy/4ex
@hamrah_academy 🗂️
🚛 تفکر طراحی چطور کامیونی که زیر پل گیرکرده بود را نجات داد؟
💡رویکردی خلاقانه برای حل مسائل!
🔸چند سال پیش، راننده کامیونی میخواست از زیر پلی کمارتفاع عبور کند؛ اما کامیون کاملا زیر پل گیر کرد؛ راننده نمیتوانست به رانندگی خود ادامه دهد یا برگردد.
همه به دنبال راهحلی برای از بین بردن ترافیک و عبور کامیون بودند. به نظر میآمد بهترین راهحل تراشیدن قطعات بالایی کامیون باشد.
تا اینکه کسی از میان جمعیت پرسید: چرا لاستیکها را در نیاوریم؟
این داستان، نمادی از مسائلی است که با آنها روبهرو هستیم و اغلب اوقات بدیهیترین راهحلها بهدلیل محدودیتها و فشارها، به ذهنمان خطور نمیکنند!
📦 اما تفکر طراحی واقعا چیست؟
🌱 تفکر طراحی یک روش خلاقانه برای حل مسئله است که بیش از تلاش برای شناخت راهحل درست، بر شناخت مسئله یا مشکل اصلی تمرکز میکند. هسته اصلی تفکر طراحی بر همدلی ابداع و تکرار متمرکز است.
📢 اگر شما هم علاقمند به یافتن رویکردی خلاقانه برای حل مسائل شخصی و حرفهای خود هستید،بسته جامع توسعهفردی آکادمی همراه را به شما پیشنهاد میکنیم.
ثبت نام:
https://link.hamrah.academy/gtz
@hamrah_academy 💡
به مناسبت روز جهانی مدیریت پروژه
🔹دوره آموزشی آشنایی با استانداردهای مدیریت پروژه (رایگان)
ثبتنام در دوره:
https://link.hamrah.academy/dti
@hamrah_academy 🗂️
🔑 ۱۰ راهکار کلیدی ارتباط مـؤثر
🎭 سلاح مخفی موفقیت شما!
اگر همه انسانها میدانستند که چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، بدون شک؛ دادگاههای خلوتتر، کسبوکارهای پررونق و زندگی بهتری داشتیم.
🗨️ ارتباط مؤثر چیست؟
ارتباط مؤثر یعنی ارائه دیدگاهها توسط فرد فرستنده پیام، به نحوی که گیرنده پیام آن را به بهترین نحو درک کند.
🥋۱۰ تکنیک برقراری ارتباط مؤثر با دیگران:
۱- لبخند واقعی بزنید تا دیگران حس مثبت شما را دریافت کنند.
۲- سوالات درست بپرسید تا طرز تفکر و لحن کلام دیگران را درک کنید.
۳- شنونده خوبی باشید و فعالانه گوش دهید.
۴- بازخورد بدهید و بازخورد بگیرید.
۵- آرام باشید و استرس را از خودتان دور کنید.
۶- با مخاطب احساس همدلی داشته باشید.
۷- در انتخاب کلمات دقت کنید.
۸- شوخطبع باشید.
۹- به زبان بدنتان توجه کنید.
۱۰- پرحرفی نکنید و از اضافهگویی دوری کنید.
اگر شما هم میخواهید با دیگران ارتباط مؤثرتری برقرار کنید و به دنبال کسب مهارت در این حوزه هستید، بسته جامع توسعه فردی آکادمی همراه اول را به شما پیشنهاد میکنیم.
ثبتنام:
https://link.hamrah.academy/ql0
@hamrah_academy 🗨️
40.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸مصاحبه هشتمین دوره کارآموزی همراه اول در حال برگزاری است.
▪️ در این دوره بیش از ۱۳۵۰۰ درخواست، برای ۱۱۷ موقعیت کارآموزی ثبت شده است.
🔹 تیم کارآموزی آکادمی همراه اول قصد دارد وضعیت تمامی شرکت کنندگان دوره هشتم را در اولین فرصت و با دقت مشخص و نتایج را از طریق پنل کاربری و پیامک اطلاع رسانی کند.
🎥 گزارشی از روند برگزاری مصاحبه هشتمین دوره کارآموزی همراه اول را میتوانید در این ویدئو ببینید.
@hamrah_academy 🎓
🦥 داستان تلخ شروع نکردن
چگونه اهـمال کاری را شکست دهیم؟
همین حالا که در حال مطالعه این پست هستید ممکن است کاری را به تعویق انداخته باشید و حتی ممکن است اینستاگرام را انتخاب کرده باشید تا کار دیگری را انجام ندهید!
چرا در عین حال که میدانیم، اهمالکاری به ضرر ماست، اما این روند را ادامه میدهیم؟
🛡️چگونه میتوانیم بر اهمالکاری غلبه کنیم؟!
▫️محرکهای اهمالکاری را شناسایی کنید!
برای غلبه بر اهمال کاری ، باید دلیل آن را بدانید؛ اینکه چرا کارها را به تأخیر میاندازید.
▫️بر اساس آستانه تحملی که دارید تلاش کنید!
زمانی که انجام کاری برای ما خوشایند نیست، معمولا در برابر انجام آن مقاومت میکنیم. یعنی اگر ۱ ساعت مطالعه کتابهای درسی برای ما خستهکننده است، با کوتاه کردن بازه زمانی، میتوانیم به بهترین زمان انجام آن کار دست پیدا کنیم.
▫️فقط شروع کنید و انگیزه خود را از دست ندهید!
تا حالا برایتان پیش آمده یک فیلم را تا نیمه نگاه کرده باشید و تمام روز داستان آن فیلم در ذهنتان تکرار شود؟شروع کردن، موجب میشود پرونده یک کار ناتمام را در ذهنتان ببندیید.
ثبت نام:
https://link.hamrah.academy/yam
@hamrah_academy 🦥
📊 سازمان شما به کدام دسته از مهارتهای داده محور نیاز دارد؟
طبق اعلام مجمع جهانی اقتصاد، شغلهای مبتنی بر محاسبات، بیشترین رشد را داشتهاند و در مقابل، شغلهایی که وابستگی کمتری به کمیت دارند، در مسیر کمرنگ شدن قرار دارند.
بنابراین اگر بخواهیم در اقتصاد داده محور رشد کنیم راهی جز تسلط بر مهارتهای این حوزه نداریم.
اما سؤال اینجاست که روی کدام یک از مهارتها باید تمرکز کنیم؟
برای پاسخ به این سوال لازم است دو مؤلفه مهم را مد نظر قرار دهیم!
▫️زمان= زمان لازم برای یادگیری
▫️کاربردپذیری= چقدر احتمال دارد به هر مهارت نیاز پیدا کنیم
اگر دو شاخص زمان و کاربردپذیری را به هم ترکیب کنیم یک ماتریس ساده 2×2 ایجاد خواهد شد:
▫️یاد بگیرید: تمرکز بر این مهارتها برای شما ارزش آفرین است
▫️برنامهریزی کنید: تمرکز بر این مهارتها ارزش سرمایهگذاری دارد
▫️مرور کنید: تمرکز بر این مهارتها ممکن است روزی به کارتان بیاید
▫️چشمپوشی کنید: تمرکز بر این مهارتها اتلاف زمان است
📎 برای مطالعه ادامه این مطلب کلیک کنید.
https://link.hamrah.academy/gea
@hamrah_academy 📊
🚑 تخصص میتواند بلای جانمان شود!
🕳️ تخصص دارایی با ارزشی است اما همین تخصص میتواند با ایجاد اعتماد به نفس بیش ازحد ما را به «دام تخصص» بیندازد.
زمانی که فرد بهعنوان یک متخصص شهرت پیدا میکند، دیدگاههای او در کارهای روزانه محدود میشود. فرد در این زمان به اعتراف اشتباهات و ناکامیهای خود تمایلی نشان نمیدهد و در نتیجه، جلوی پیشرفت خود را ناخواسته میگیرد.
این اتفاق به معنای افتادن در تله تخصص یا تله باهوشی است. در این زمان متخصص از افراد نزدیک خود فاصله میگیرد و اعتماد دیگران برای او سختتر خواهد شد.
۶ نشانهای که خبر از گرفتاری شما در دام تخصص میدهد...
▫️دیگران برای به چالش کشیدن ایدههای شما راحت نیستند.
▫️تحولات بازار شما را غافلگیر میکند.
▫️فناوریهای جدید صنعت خود را نمیشناسید
▫️نسل جدید نیروهای کاری، دوام زیادی در تیمتان ندارند و سازمان را ترک میکنند.
▫️در هنگام تصمیمگیری، بهجای تمرکز بر فرصتها، به ریسکهای آن فکر میکنید.
▫️تاکتیکهای قدیمی را برای حلوفصل چالشهای جدید ارائه میدهید.
📎 جهت شرکت در دورههای بسته آموزشی توسعه فردی آکادمی همراه اول کلیک کنید.
https://link.hamrah.academy/cif
@hamrah_academy 🚑
🤖 از تخیل تا واقعیت!
سیر تحول هوش مصنوعی
◽آغاز تفکرات اولیه هوش مصنوعی
سال1921 کارل چایک، نمایشنامهنویس اهل چک نمایش تخیلی (رباتهای جهانی) را منتشر کرد.
◽تولد هوش مصنوعی امروزی
سال 1925 آرتور ساموئل، برنامهای برای بازی فکری تولید کرد. این اولین برنامهای بود که از طریق آن کامپیوتر میتوانست به طور مستقل یاد بگیرد.
◽بلوغ هوش مصنوعی
سال 1958 جان مک کارتی اولین زبان برنامهنویسی هوشمصنوعی LISP را ابداع کرد.
◽آغاز هوش مصنوعی کاربردی
سال 1986 دانشگاه بوند سوئر مونیخ، اولین خودرو بدون راننده را ساختند.
◽انقلاب در حوزه هوش مصنوعی
سال 1997 دیپ بلو، که توسط شرکت IBM طراحی شده بود گری گاسپاروف قهرمان شطرنج جهان را شکست داد.
◽هوش مصنوعی از ۲۰۱۶ تاکنون
اینجا زمانی است که ما با هوش مصنوعی زندگی میکنیم.
سال 2016 ربات انساننمای سوفیا ساخته شد. او با ظاهری شبیه انسان، توانایی دیدن، برقراری ارتباط و تکرار احساسات داشت
سال2020 کمپانی هوش مصنوعی OpenAI با توسعه ChatGPT باعث شد تا هوش مصنوعی یک قدم به زندگی واقعی ما نزدیکتر شود.
📎 برای مطالعه ادامه این مطلب کلیک کنید
http://B2n.ir/f83501
@hamrah_academy 🤖
🏆 موفقیت شغلی چگونه سنجیده میشود؟
موفقیت شغلی میتواند برای افراد مختلف، معانی متفاوتی داشته باشد، به عنوان مثال برخی افراد حقوق، مزایا و جایگاه شغلی را معیار اصلی برای موفقیت خود در نظر میگیرند و برخی دیگر مواردی همچون رضایت شغلی، وجود هدف، تعادل بین کار و زندگی، سلامت روان و جسم را در کنار حقوق و مزایا ملاک موفقیت شغلی بیان میکنند.
در واقع آنها موفقیت شغلی را محقق شدن ارزشهایشان میدانند و صرفا رسیدن به هدف را موفقیت معنا نمیکنند.
@hamrah_academy 🏆
🎁 هدیــــه هــم مسـیری
آکادمی همراه به مناسبت رونمایی از سایت جدید به کسانی که پروفایل کاربری خود را تکمیل نمایند ۲۰۰هزار تومان هدیه اعتبار آموزشی تقدیم میکند.
📎 جهت دریافت اعتبار هدیه کلیک کنید🔻
https://link.hamrah.academy/u06
@hamrah_academy 🎁
📝 7 اشتباه رایج در نوشتن رزومه شغلی!
◽غلطهای نگارشی
رزومه شما باید از نظر دستور زبان بی نقص باشد. در غیر این صورت کارفرما درباره شما نتیجهگیری خوبی نمیکند.
◽ادعاهای نادرست، مبالغه و دروغ
کارفرماها با محل کار قبلی شما تماس میگیرند و اگر در مورد چیزی دروغ گفته باشید، همه چیز برملا میشود.
◽تواضع و فروتنی بیش از حد
به تمامی دستاوردها، موفقیتهای شغلی و توانمندیهایی که دارید اشاره کنید.
◽اشاره کلی به سوابق کاری
کارفرمایان لازم است بدانند که تا به الان چه کارهایی انجام داده و در چه زمینههایی مهارت دارید.
◽عدم ارسال رزومه اختصاصی برای کارفرما
کارفرما انتظار دارد شما به وضوح نشان دهید که چرا برای این موقعیت شغلی مناسب هستید.
◽اشاره نکردن به تاریخ شروع و خاتمه همکاری
در بخش سوابق،حتما تاریخ شروع و تاریخ خاتمه همکاری را به تفکیک سال و ماه قید کنید.
◽استفاده از یک قالب غیراستاندارد
قالب رزومه ناقص و غیراستاندارد در همان لحظه اول حس غیرحرفهای بودن را القا میکند.
با ساخت رزومه حرفهای شانس قبولی در دوره کارآموزی همراه اول را افزایش دهید🔻
https://link.hamrah.academy/ljw
@hamrah_academy 📝