eitaa logo
همراهان اجتماعی ری
@hamrahan_rey
180 دنبال‌کننده
33.9هزار عکس
4.5هزار ویدیو
202 فایل
hamrahan rey ارتباط با مدیر: @Ejtemaerey1 ارتباط با ادمین:
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
همراهان اجتماعی ری
180 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
همراهان اجتماعی ری
12370 شفاعت: ✅به مناسبت هفته کتابخوانی 👈مسابقه نقاشی 📚محوریت کتاب و کتابخوانی 📌ویژه گروه سنی ۷تا۱۰سال ⌛️مهلت ارسال اثار تا۳۰آبان۱۴۰۰ 🌷علاقه مندان میتوانند آثار فرزندان دلبند خود را به شماره زیر ارسال کنند ۰۹۳۰۰۹۲۳۹۹۰ 🌹به اثار برتر به قید قرعه در هفته بسیج جوایزی اهداء میگردد 🌹 . . . و_ پنج_تن_آِ_عبا ۳۷۰_شفاعت
1 مشاهده
همراهان اجتماعی ری
12370 شفاعت: ✅به مناسبت هفته کتابخوانی 👈مسابقه نقاشی 📚محوریت کتاب و کتابخوانی 📌ویژه گروه سنی ۷تا۱۰سال ⌛️مهلت ارسال اثار تا۳۰آبان۱۴۰۰ 🌷علاقه مندان میتوانند آثار فرزندان دلبند خود را به شماره زیر ارسال کنند ۰۹۳۰۰۹۲۳۹۹۰ 🌹به اثار برتر به قید قرعه در هفته بسیج جوایزی اهداء میگردد 🌹 . . . و_ پنج_تن_آِ_عبا ۳۷۰_شفاعت
1 مشاهده
همراهان اجتماعی ری
🔻بهترین زمان خوابیدن، برای جلوگیری از بیماری قلبی 🌱🌱تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۸۸۰۰۰ بزرگسال که به مدت حدوداً ۶ سال تحت بررسی قرار گرفته بودند، افزایش خطر ۱۲ درصدی را در بین افرادی که از ساعت ۱۱ تا ۱۱: ۵۹ شب به رختخواب رفته بودند را نشان داد. و نشان داد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در میان افرادی که نیمه شب یا دیرتر به خواب ‌می‌روند، ۲۵ درصد بیشتر است.🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://shamiim.ir/a/29692/
1 مشاهده
همراهان اجتماعی ری
شماره 1441 🏴 تدابیر اربعین 3⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر نوشیدن آب در سفر۲ ۵. اگر تشنگی زیاد باشد و یا فرد مشکلات کبدی دارد و مدام تشنه می‌شود؛ ➖غذاهای خیلی شور، سرخ کردنی، تند و ... مصرف نکند. ➖کمتر از اشتها و اندک غذا بخورد. ➖هر وقت تشنه شد، آب کمی مخلوط با سرکه بنوشد که مقدار کمِ آن، جبران مقدار زیادی آب می‌کند. ➖از هر چیزی که باعث عطش و تشنگی می‌شود پرهیز کنند مثلا: ← حرکت با سرعت زیاد ← با صدای بلند صحبت کردن ← آواز خواندن ←غذای گرم خوردن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص۱۹۱. ادامه دارد... (ره) .
5 مشاهده
همراهان اجتماعی ری
شماره 1442 🏴تدابیر اربعین4⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر رفع تشنگی: ۱. نگه داشتن آلوبخارا یا رب انار ملس در دهان. ۲. خوردن شیره‌ی خرفه که در دوغ خیسانده شده، ۳. لب‌ها را بر‌هم گذاشتن، که هوای خارج، داخل دهان نشود. ▪️نکته خیلی مهم: وقتی مسافر پس از تشنگی خیلی زیاد به آب می‌رسد، نباید به یکباره و دفعی تا سیراب شدن کامل، آب بنوشد، اول آرام مضمضه کند، دست و پایش را در آب قرار دهد و صورتش را بشوید و بعد از آن، کم کم آب بنوشد تا به تدریج عطش او برطرف شود. اگر به یکباره و یکجا بعد از عطش زیاد، آب بسیار بنوشد، چون کل بدن، گرم و مشتاق آب است، همه‌ی آب نوشیده شده جذب بدن می‌شود و بیم از بین رفتن کل حرارت غریزی بدن و هلاکت فرد است و اگر این‌طور نشود، سبب سستی و ضعف کل بدن می‌شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۲. ادامه دارد... (ره) .
5 مشاهده
همراهان اجتماعی ری
شماره 1439 🏴 تدابیر اربعین 1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👣 مقدمه: ▪️بطور کلی بهتر است که تدابیر اصلاح تغذیه، مزاج و اصلاح سبک زندگی، رعایت شود و فرد در تعادل مزاجی باشد. قبل از رفتن به پیاده‌روی اربعین، با توجه به این‌که روز اربعین در ماه‌های تابستان واقع شده و هوا بسیار گرم است؛ قبل از حرکت، تمرین کند و خود را به شرایط سفر مانند: بیداری تشنگی گرسنگی تغذیه‌ی سفر پیاده‌روی و فعالیت گرما و راه رفتن در هوای گرم آفتاب و... عادت دهد. 👈تغییر یکباره‌ی همه‌ی این‌ها، شخص را دچار شوک مزاجی می‌کند و قطعا بیماری‌ها و مشکلات مزاجی را به همراه دارد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده : حفظ الصحه ناصری، ص ۱۸۹. ادامه دارد... (ره) .
7 مشاهده