📚معرفی کتاب 📒 کتاب کمال‌گرای مضطرب مدیریت اضطراب ناشی از کمال‌گرایی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ❇️ "کمال‌گرای مضطرب" که دو کارشناس معتبر بین‌المللی آن را نوشته‌اند، به شما می‌آموزد چگونه با پذیرش، ذهن‌آگاهی و لذت بردن از تک‌تک لحظات، زندگی کمال‌گرایی را پشت سر بگذارید. به همه‌ی کسانی که با کمال‌گرایی و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند توصیه می‌کنیم خواندن این کتاب را از دست ندهند! 🔸کلیدواژه ها: کمال‌گرایی، اضطراب، روانشناسی، موفقیت، شکست #کافه_کتاب #روانشناسی 🆔@hamrazmedia

کانون رسانه همراز دانشگاه حکیم سبزواری برگزار می کند: 📚کافه کتاب هر هفته با معرفی یک کتاب خوب در قالب پادکست🎙 📖با موضوعات متنوع و جذاب اجتماعی،سیاسی،تاریخی و علمی و ... ✨راستی اینجا شما هم می توند کتاب مورد علاقه تون معرفی کنید. پس با کافه کتاب همراه باشید🌱 #کافه_کتاب #کتاب_خوب #آشتی_با_کتاب 🆔@hamrazmedia لینک کانال در پیام رسان ایتا

🌿🌿🌿 💫عکس‌های کم نور رو با یادگیری این تکنیک خاص، پُر نور کن 📲 ادیت با نرم افزار لومی #ایده_عکاسی #ایده #لومی 🆔@hamrazmedia

بر کدام جنازه زار می‌زند این ساز؟ بر کدام مُرده‌ی پنهان می‌گرید این سازِ بی‌زمان؟ در کدام غار بر کدام تاریخ می‌موید این سیم و زِه، این پنجه‌ی نادان؟ بگذار برخیزد مردمِ بی‌لبخند بگذار برخیزد! زاری در باغچه بس تلخ است زاری بر چشمه‌ی صافی زاری بر لقاحِ شکوفه بس تلخ است زاری بر شراعِ بلندِ نسیم زاری بر سپیدارِ سبزبالا بس تلخ است. بر برکه‌ی لاجوردینِ ماهی و باد چه می‌کند این مدیحه‌گوی تباهی؟ مطربِ گورخانه به شهر اندر چه می‌کند زیرِ دریچه‌های بی‌گناهی؟ بگذار برخیزد مردمِ بی‌لبخند بگذار برخیزد! #احمد_شاملو #یک_فنجان_شعر 🆔@hamrazmedia

📚کتاب روح گریان من 🥷روایت حقیقی زندگی دختری از کره شمالی دختری که جاسوس شد... 📗این کتاب به یازده زبان زنده دنیا ترجمه شده است و شرح حال جذاب ترین جاسوس زن اهل کره شمالی است که هواپیمای مسافر بری کره جنوبی را منفجر می کند، این کتاب مستقیم و غیر مستقیم به شرایط حاکم بر بسته ترین و مرموز ترین کشور جهان، می پردازد؛ با خواندن این کتاب با حقایق و عجایب تلخ کره شمالی آشنا می شوید. ❇️ کلید واژه: جاسوس زن، کره شمالی، کره جنوبی، انفجار هواپیما، عملیات تروریستی #کافه_کتاب #سیاسی 🆔@hamrazmedia

📌 پنجمین درس نویسندگی ✍ در نوشتن تنها باید استمرار ورزید . شما به عنوان یک نویسنده هیچگاه نباید دست از نوشتن بردارید ، حتی اگر نمی توانید بنویسید همان را بنویسید ؛ من نمی توانم بنویسم . یک نویسنده حرفه ای همان نویسنده مبتدی است که هرگز داستان نوشتن را ترک نکرده است . [ ریچارد باخ ] #هیئت_تحریریه_نشریه_همراز 🆔@hamrazmedia

📚معرفی کتاب 📒 کتاب تاریخ معاصر ایران 🇮🇷کتابی که هر ایرانی حداقل یکبار، باید آن بخواند. ✍نوشته دکتر موسی حقی و دکتر موسی نجفی ❇️ این کتاب به وقایع و رویدادهای پنج قرن اخیر ایران از صفویه تا انقلاب اسلامی می پردازد. مطرح کردن ریشه های تاریخی مسائلی از قبیل بیداری اسلامی، اقتصاد مقاومتی، فراماسونری و انجمن های مخفی از جمله ویژگی های این کتاب است. 🔸کلیدواژه ها: ایران، تاریخ، قاجاریه، پهلوی، انگلستان، قرارداد، صفویه #کافه_کتاب #تاریخی 🆔@hamrazmedia

🌱بسم الله الرحمن الرحیم🌱 ✅( اطلاعیه در خصوص وام اربعین دانشجویی ) در پی اعلام صندوق رفاه دانشجویی وزارت علوم مبنی بر اعطای وام برای سفر پیاده‌روی اربعین حسینی ۱۴۰۳ برای دانشجویان موارد ذیل را به اطلاع میرساند. 🖌 دانشجو باید زائر اولی باشد 🖌دانشجو باید در این سفر بصورت کاروانی از طریق دانشگاه ثبت نام کرده باشد 🖌دانشجو مشغول به تحصیل باشد 🖌دانشجو بدهی وام اربعین به صندوق رفاه دانشجویی نداشته باشدمبلغ وام ۵ میلیون تومان می باشد. ❇️در صورت داشتن شرایط لازم موارد خواسته شده زیر را به آیدی @hbadr110 در پیام‌رسان ایتا اعلام فرمایید. ۱- نام و نام خانوادگی ۲-کدملی ۳-شماره دانشجویی ۴-تلفن همراه 🆔@hamrazmedia

📚کتاب ترس: ترامپ در کاخ سفید 🔸جزئیاتی از زندگی عجیب و تاسف بار دونالد ترامپ ، رییس جمهور پیشین آمریکا 📗نویسنده ( باب وودوارد) در این کتاب به برخی از جزئیات مهم زندگی ترامپ می پردازد. منبع و اطلاعات حاصل از این کتاب، محصول ساعت ها مصاحبه با افراد نزدیک دونالد ترامپ، یادداشت های روزانه و مدارک و اسناد معتبر است. نویسنده در این کتاب، ترامپ را فردی بیسواد، عصبی، دمدمی مزاج و بدگمان معرفی می کند، همچنین به رخدادها و اتفاقات پیش از ریاست جمهوری دونالد ترامپ اشاره می کند. ❇️ کلید واژه: دونالد ترامپ، آمریکا، ریاست جمهوری، اوباما، کاخ سفید، سیاست #کافه_کتاب #سیاسی 🆔@hamrazmedia

آموزش عکاسی با موبایل و 7 نکته ای که فقط کارکشته ها بلدن😉✨📱 #عکاسی #عکاسی_با_موبایل #عکاسی_حرفه_ای 🆔@hamrazmedia

… سلام می کنیم تو لشکر مهدی ثبت نام می کنیم مثل اباعبدالله قیام می کنیم کار اسرائیلو امسال تمام می کنیم به بیت المقدس سلام می کنیم … طوفانِ اربعین ؛ کارِ جدیدِ حاج‌ابوذر :)) #نوا #اربعین 🆔@hamrazmedia

📚معرفی کتاب 📒کتاب مرد نخستین ✍نوشته محمود اکبرزاده ❇️سرگذشت و زندگی نامه بزرگ مرد ایران، دکتر محمود حسابی پرداخته شده است. یکی از بارزترین ویژگی های کتاب مرد نخستین بیان حالات و عواطف دکترحسابی در کنار عقاید علمی و سیاسی‌اش است. توصیفاتی که این زندگی نامه را به سبکی داستانی نزدیک کرده است. 🔶کلید واژه ها: زندگینامه، پرفسور، بزرگمرد، ایران 🆔@hamrazmedia