#مهارت_زندگی بین آنچه که میگویید و زبان بدنی تان هماهنگی ایجاد کنید. ✅زبان بدنی حالات چهره، ژست ها، حالات بدنی ✅حالات چهره اکثر اوقات با نگاه کردن به چهره یک فرد میتوانیم احساسات و حالات او را حدس بزنیم. پس غم و اندوه را از چهره خود و سخنان خود دور کنید. زیرا افسرده دل افسرده کند انجمنی را... یا گره کردن ابروها علامت ناراحتی یا خشم، بالابردن ابروها ،تعجب، و لبخند زدن رضایت است. ✅ژست ها حرکاتی که فرد انجام می‌دهد و معمولا معنی خاصی دارند. استفاده از حرکات دست و بدن، بالا انداختن شانه ها میتواند علامت ندانستن یا عدم علاقمندی به موضوع باشد. ✅حالات بدنی طرز نشستن، ایستادن و راه رفتن فرد چیزهای زیادی را به ما نشان میدهد. مثلا اگر همسرتان را با گردن خمیده، سررو به پایین و نظیر آن ببینید احتمالا حدس می زنید که غمگین است. 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی حالت چهره ی طرف مقابل، میزان علاقه مندی او بع ارتباط را نشان می دهد. 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی ✅آهنگ و تن صدای خود را تغییر دهید.. افرادی که به صورت یکنواخت صحبت میکنند، معمولا باعث خستگی و کسالت دیگران میشوند. جهت برقراری گفتگوی موثر بهتر است تن صدا را با احساسات و هیجانات خود هماهنگ کنید. 📢بلندی صدا بهتر است که با توجه به موضوع صحبت، بلندی صدا تنظیم شود. خیلی آهسته یا خیلی بلند موجب اخلال در فرآیند گفتگو میشود. برای ادامه ی مباحث روزهای دوشنبه همراه ما باشید... 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی ✅از طرف خودتان صحبت کنید صحبت کردن از جانب خود اساس سایر مهارتهای حرف زدن است. وقتی از طرف خود صحبت میکنید از ضمیر «من»، «مال من»، « مال مرا» یا «مرا» استفاده کنید. که بهشون میگیم جملات من یادتون باشه وقتی از جانب دیگری صحبت میکنید و از کلماتی نظیر تو، شما، ما، یا همه استفاده میکنید اکثر مواقع در دیگران حالت دفاعی ایجاد میکنید و باعث میشوید که آنها در مقابل حرف های شما مقاومت کنند. پس سعی کنید با استفاده از جملات من به طور کامل، شفاف و صریح، اطلاعات حسی، افکار، خواسته ها و اقدامات خود را بیان میکنید. برای ادامه ی مباحث روزهای دوشنبه همراه ما باشید... 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی تکنیک XYZ برای ارسال راحت تر پیام های من هست. این تکنیک چیه؟ هنگامی که در موقعیت X ، عمل Y را انجام دادی، احساس Z کردم. وقتی از این تکنیک استفاده میکنید به همسرتان اطلاعات کاربردی می دهید. یعنی رفتار و عمل ویژه، بافتی که رفتار در آن رخ داده است و آنچه از این رخداد حس کرده اید را به همسرتان انتقال می دهید. البته ترتیب این سه قسمت مهم نیست ولی ابراز هر یک مهم است. دقت داشته باشید که در گفتگو استفاده از این عبارات بسیار بهتر از توصیف مبهم مساله یا ترور شخصیت است. تصور کنید در مورد ریخت و پاش همسرتان دچار دلمشغولی شده اید. کدام یک از عبارات زیر به شما فرصت بهتری جهت شنیده شدن میدهد؟؟ عجب آدم بی عاری هستی. چقدر تنبلی ... وقتی از در وارد میشی (یعنی داری موقعیت را اعلام میکنی) وسایل و ژاکت ات رو کف اتاق می اندازی (اینجا داری درباره ی رفتار صحبت می کنی) احساس ناراحتی میکنم (بیان احساس) برای ادامه ی مباحث روزهای دوشنبه همراه ما باشید... 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی ✅کم گوی و گزیده گوی چون در یکی از مواردی که جذابیت ایجاد میکند، جمله بندی زیباست. گاهی تحت تاثیر کلام دیگران قرار میگیریم فقط به این دلیل که میدانند چگونه بگویند. هر چه پیام کوتاه تر و با واژه های ساده و روشن تر بیان شود راحت تر به حافظه سپرده میشود و کم تر فراموش میشود. به حداقل اکتفا کنید و بهترین سخن را برگزینید. جملات کوتاه اثر ماندگاری زیادی دارد .... ظرفیت حافظه کوتاه مدت چیزی بین 4 تا 9 واحد است. ورود بی وقفه اطلاعات باعث میشود که بخشی ازاطلاعات بدون ذخیره پاک شود. جهت آشنایی با مهارت های ارتباطی موثر روزهای دوشنبه همراه ما باشید. 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی ⛔️پرگویی و طولانی سخن گفتن، علاوه بر این که به تدریج انسان را از مقصود و غرض اصلی دور میکند، همسر را خسته، دلزده و کسل می کند؛ چون فرد غالباً دچار تکرار میشود و تکرار. به فرمایش حضرت امیر علیه السلام: کثرة الکلام یملّ الإخوان. غرر الحکم، ج1، ص526. وقتی سخن کوتاه باشد، مرد یا زن قادر است تک تک کلماتش را حساب شده انتخاب نماید؛ لذا هر طبع لطیفی در این انتخاب و گزینش، بهترین، جذابترین و تاثیرگزارترین کلمات را بر می گزیند. 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی یک ریز حرف نزنید 👂🗣 بعد از مقداری صحبت توقف کرده و اجازه دهید که همسرتان آنچه را که گفته اید تکرار کند و یا اگر سوالی دارد بپرسد. اگر دارای عادت تک گویی طولانی هستید، به یاد آورید که داشتن نشانه گوش دادن، شما را در مقابل قطع کلام حمایت میکند. شما میتوانید جهت کسب اطمینان از اینکه همسرتان حرف شما را درک کرده مکث کنید. اگر تکرار مطلب توسط همسرتان درست نبود مودبانه و به آرامی منظورتان را به شیوه ای که همسرتان آن را بفهمد مجددا بیان کنید و به سوالات او با آرامش پاسخ گویید. جهت آشنایی با مهارت های ارتباطی موثر روزهای دوشنبه همراه ما باشید. 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی ✅چگونگی جمع بندی و ختم ارتباط جمع بندی و خلاصه کردن اصل منظور و پیام در یک یا دو جمله و حداکثر در یک دقیقه صورت بگیرد تا شنونده بتواند آن را به راحتی به خاطر بسپارد یا آن را به یاد آورد. جهت آشنایی با مهارت های ارتباطی موثر روزهای دوشنبه همراه ما باشید. 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی ❓برای اینکه یک شنونده خوب باشیم، به چه مهارتی نیاز داریم؟ 👂اولیش اینکه خوب گوش بدیم گوش دادن مهمترین مهارت ارتباطی است که باعث ایجاد و تداوم ارتباط می شود. کودک انسان ظرف دوسال صحبت کردن را می آموزد، اما گاهی شصت سال طول میکشد تا کسی گوش کردن را بیاموزد. گوش دادن نیازمند شکیبایی، خودداری از قضاوت و صرف انرژی بیشتر است. لازم است با همان هیجانی که برای صحبت کردن دارید، گوش دهید. بیاندیشیم: چرا با یک دهان و دو تا گوش به دنیا آمده ایم. جهت آشنایی با مهارت های ارتباطی موثر روزهای دوشنبه همراه ما باشید. 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی ✅توجه کردن برای توجه کردن لازم است شما برای لحظاتی از هر کاری دست بکشید و به همسرتان گوش دهید. جهت آشنایی با مهارت های ارتباطی موثر روزهای دوشنبه همراه ما باشید. 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan

#مهارت_زندگی 👀تماس چشمی داشته باشید به طرف او برگردید و با او تماس چشمی برقرار کنید. با ارسال این علامت که علاقمند به شنیدن صحبت های او می باشید و به وی ارج و منزلت میدهید. روزهای دوشنبه با ما همراه باشید.... 📌برای شیرین کردن زندگی شما هدیه ای آوردیم💞 🔸https://hamresaan.ir 🔸https://eitaa.com/hamresaan