#مادر-شهید
از مادر شهید پرسیدن:
حالا که بچه ات شهید شده،میخوای چیکار کنی؟
ایشونم دست گذاشتن روی شونه ی نوه شون و گفتن:
«یه مصطفی دیگه تربیت میکنم❤️:)»
شهدای آسمانی
#شهیدمصطفیصدرزاده🕊
#همسفر_من
#hamsafarman_1401
🇮🇷🌷
#معرفے_مختصر_شهید_صدر_زاده🌷
💢یه #جوان تو دل برویی💗 بود،آدم لذت میبرد نگاهش ڪنه😍 من واقعا عاشقش بودم، اونوقت این جوان رو چون ما راه نمے دادیم🚷 بیاد رفت #مشهد در قالب فاطمیون به اسم #افغانے ثبت نام ڪرد خودشو رسوند اینجا...
هیئتی🏴 راه انداخته بود بنام #حضرت_ابوالفضل وقتے مادرش علت این نامگذارے را جویا مے شود میگوید بخاطر #ادب حضرت،آخه ارباب خیلے با ادب بودند👌 به امام حسین(علیه السلام ) خیلے ارادت داشتند من #شیفته ادب حضرت عباسم
💢دوستانش گفتند وقتے #شهید شد قمقمه اش پر از آب💧 بود و لب هاے خشڪش ما را به یاد تشنه لبان #ڪربلا مے انداخت او لب به آب نزده بود🚱 تا بعد #شهادت از جام ساقے ڪربلا آب بنوشد
💢 #نذر حضرت ابوالفضل علیه السلام بود، ده دقیقه الے یک ربع⏰ قبل از آذان ظهر تاسوعا یعنے دقیقا همان لحظه اے ڪه 24 سال🗓 پیش نذر حضرت عباس(علیه السلام ) شده به درجه ے رفیع #شهادت نایل مے شود🕊
به یادشهیدان
#شهید_مصطفی_صدرزاده
#شهید_مدافع_حرم
#همسفر_من
🇮🇷🌷
#انگیزشی
چند راهکار برای کاهش فرسودگی شغلی*
💡_ فاصله گرفتن از محیط کاری هر چند کوتاه مدت (سفر)
💡_ تغییر نگرش (تقویت حس ارزشمندی، باز تعریف هدف از اشتغال)
💡_ شناسایی آستانه تحمل شخصی
💡_ مبادرت به امور مورد علاقه در طی روز
💡_ درج زمان فراغت در تقویم
💡_ استراحتهای کوتاه (نوشیدن چای یا قهوه، چرت کوتاه)
💡_ ورزش و سرگرمی
💡_ ذهن آگاهی: ذهن آکاهی به معنای آگاه بودن از حالت ها و روحیه خود در زمان های مختلف است. برای پیشگیری از فرسودگی شغلی، از وضعیت جسمی و روحی خود آگاه باشید و کارهایی را بیابید که استرس های روزانه تان را کاهش دهد.
💡_ رژیم غذایی مناسب
💡_ کمک گرفتن از دیگران
#همسفر_من
#hamsafarman_1401
🇮🇷🌷