✅ همه ما انسانیم و طبیعتا گاهی حال روحی خوب و گاهی هم بد را تجربه می کنیم .
اما گاهی رفتارهایی با دیگران داریم که ناشی از حال بد خودمان است ،
🌀 واز آنجا که از منشأ اصلی آن غافلیم، در تعامل با دیگران ، به اشتباه تلافی آن را با بروز خشم و بد رفتاری و مقصر جلوه دادن آنها ، بر سر آنها در می‌آوریم.
❤️ @Hamsar ❤️
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰 اینجوری میشه یه زوج خوشبخت ساخت!
🔻 هیچ وقت نباید همسرمان را با ویژگی‌های خودمان قیاس کنیم و بسنجیم. یعنی ملاک ما برای قضاوت کردن ویژگی‌های خودمان نباشد.
☑️ اگر زوجین تفاوت‌ها را بپذیرند و در کنار هم با آن تفاوت‌ها به تفاهم برسند، یک زوج خوشبخت را خواهند ساخت.
🎙خانم دکتر فردوسی
❤️ @Hamsar ❤️
🌸
📌دعوا کن ولی با کاغذت!!!
اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد، ھر چه خواستی به او بگویی
روی کاغذ بنویس، خواستی ھم داد بکشی تنها سایز کلمات را بزرگ کن نه صدایت را
آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن آنوقت خودت قضاوت کن
حالا می توانی تمام خشم نوشته ھایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی
دلی ھم نشکانده ای وجدانت را هم نیازرده ای خرجش ھمان مداد و پاک کن بود نه بغض و پشیمانی
گاھی می توان
از کوره خشم پخته تر بیرون آمد
❤️ @Hamsar ❤️
#ابراز_علاقه
همسرتان وقتی بداند که دوستش دارید، سرحال می‌شود. سرشار از این حس می‌شود که برایتان خاص و مهم است. توجه، مراقبت و عشق شما برای او بهترین داروست.
❤️ @Hamsar ❤️
🥙سالاد رژیمی سینه مرغ🥙
🥗برای درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید.
🥗در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است.
❤️ @Hamsar ❤️