بیایید چهار قرار با هم بگذاریم و به آنها
عمل کنیم .
۱. در درون و بیرون خود از کلام
منفی استفاده نخواهیم کرد.
۲. برداشت منفی و برچسب زدن به خود
و دیگران و ذهن خوانی را تعطیل کنیم.
۳۰ افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنیم.
۴. با عمل موثر به سمت آرامش و رسیدن
به اهداف و آرزوهایمان خواهیم رفت.
انتخاب و مسئولیت زندگیمان با خود ما است
❤️ @Hamsar ❤️
تو که هیچ وقت نیستی...
چقدر از این جمله در مورد همسرتون استفاده میکنید.؟؟
این جمله در درجه اول یعنی شما تقسیم کارها بعد به دنیا اومدن کوچولوتون رو یا جدی نگرفتید یا به درستی انجام ندادید و به طور کلی از روند حضور همسرتون رضایت ندارید...
وقتی از این جمله استفاده می کنید یعنی نه تنها تو پذیرش نقش جدیدبه همسرتون کمک نمی کنین، بلکه باعث میشین همسرتون هویت جدید رو نتونه به درستی اجرا کنه...
وقتی این جمله رو به دفعات میگید باعث میشید همسرتون نسبت به پذیرش نقشش دلسرد بشه حتی اگه به زبون نیاره اما به مرور باعث میشه احساس ناکافی بودن پیدا کنه...
چرا از نقش باباها کمتر حرف زده میشه؟
به نظرتون جواب این سوال می‌تونه به رفتار مادرها ربط داشته باشه؟
تو خونه شما چطوره؟ نقش پدرانه همسرتون پُر رنگه؟
❤️ @Hamsar ❤️
#سیاست
مردها_اهل_شعارند
🔵مردها باید مورد تأیید قرار بگیرند. وقتی تصمیمی می گیرد، او را تأیید نمایید بعد نتیجه خوب آن را ببینید.
👈🏻 اما اگر مرد حرف غلطی زد یا تصمیم اشتباهی گرفت، تأیید نکنید اما تکذیب هم نکنید، مخالفت هم نکنید بلکه حالت جریان را عوض کنید.
🔵 توجه نمایید که مردها شعاراشون یادشون میره. مردها خیلی از مواقع که حرفی میزنند، ، شعار میدهند
👈🏻 اگه شما برخورد لحظه ایی کنید به اون شعارشون عمل می کنند بنابراین موقعی که شعار میده و تصمیم اشتباهی گرفته شما بالافاصله جریان را عوض کنید.
❤️ @Hamsar ❤️
😍 پاستا با سس گوشت
مواد لازم
پاستا 150 گرم
گوشت چرخ کرده
پیاز 1 عدد
سیر 2 عدد
پوره گوجه 1 لیوان
قارچ 4 عدد
نخود فرنگی
فلفل دلمه
نمک
فلفل سیاه
آویشن
پنیر موزارلا
🔺️طرز تهیه
ابتدا پیاز رو به همراه گوشت تفت داده تغییر رنگ که داد فلفل دلمه ،سیر رنده شده رو اضافه کرده و هم بزنید حالا پوره گوجه رو اضافه کرده و اجازه بدید که اب مواد کشیده بشه حالا قارچ و نخود فرنگی رو اضافه کرده و هم بزنید در آخر نمک ،فلفل سیاه و آویشن رو اضافه و هم بزنید خالا پاستا رو پخته و بدون اینکه آبکش کنید مستقیم داخل مواد گوشتی بریزید و در آخر مقداری پنیر اضافه کرده و اجازه بدید که پنیر آب بشه.
🔺️بچه ها میتوتید مقداری هویچ و ساقه کرفس هم به مواد گوشتیتون اضافه کنید.
❤️ @Hamsar ❤️