7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃🌺🍃پنجشنبه تون عالی
🌺🍃الهی امروز به
🌼🍃آرزوهای قشنگتون برسید
🌸🍃الهی حالتون خوب
🌺🍃لحظه هاتون شیرین
🌼🍃کارهاتون موفق
🌸🍃نگاه مهربان خدا همراهتون
🌺🍃مشکلات تون آسان و
🌼🍃زندگیتون باخوشبختی سپری بشه
صبحتون پر خیر و برکت
❤️ @Hamsar ❤️
#افسردگی_بعد_عروسی
به گفته روانشناسان، افسردگی پس از ازدواج معمولی و رایج است اگر دچار چنین احساسی شدید نگران نباشید، با برنامه ریزی دقیق این احساس گذرا خواهدشد.
❤️ @Hamsar ❤️
9.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیک_گوشت 😍😋
سیب زمینی بزرگ۵ عدد
نمک ۲ قاشق چای خوری
فلفل سیاه ،پودر سیر ،آویشن ،پاپریکا ( از هر کدام یک قاشق چای خوری )
روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری
مواد داخل کیک
گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم
پیاز ۱ عدد
رب ۲ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه و زرد چوبه و فلفل قرمز از هر کدام ۱ قاشق چای خوری
مواد سس بشامل
کره ۱ قاشق غذا خوری
ارد ۱/۴ پیمانه
شیر ۲ پیمانه
پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم
مواد گوشتی رو به همراه سس بشامل اماده کنید ،سیب زمینی رو بعد از طعم دار کردن تو دمای ۱۸۰ درجه ۱۵ دقیقه بزارید ،بعد مثل فیلم بچینید ،پنیر که ریختین ،۲۰ دقیقه از پایین حرارت بدین ۱۸۰ درجه ،۱۰ دقیقه از بالا ۱۶۰ ،تمام
❤️ @Hamsar ❤️
🌺سخته ولی باید بپذیریم که:
✔️ما مسئول زندگی و رفتار دیگران نیستیم.
✔️ما نمی‌تونیم دیگران رو تغییر بدیم.
✔️هیچ چیز تا ابد پایدار نمی‌مونه.
✔️با عشق و علاقه نمی‌تونی کسی رو تغییر بدی.
✔️هیچ کسی کامل نیست .
✔️طرز فکر دیگران رو نسبت به خودت نمی‌تونی کنترل کنی.
✔️خوشحالی تو وابسته به دیگران نیست.
✔️سخت کوشی همیشه به موفقیت ختم نمی‌شه.
✔️از هیچ کس هیچ چیز بعید نیست.
✔️فقط به خودت می‌تونی اعتماد کنی.
❤️ @Hamsar ❤️
جستجوی مشارکتی بهترین راه‌حل
🤔 در حل مسئله اشتراکی، وقتی افراد به این نکته پی می‌برند که دارای نیازهای متضادی هستند، برای یافتن راه‌حلی که برای همه قابل‌قبول باشد، به یکدیگر می‌پیوندند. این کار مستلزم «تعریف مجدد مشکل»، «یافتن راه‌های جدید» و «تأکید بر علایق مشترک» است. در این فرایند، هیچ‌یک از افراد بر دیگری مسلط نشده و تسلیم او نیز نمی‌شود. به این دلیل که هیچ‌کس نمی‌بازد، هیچ‌کس مأیوس یا تسلیم نمی‌شود و هر دو طرف، منفعت می‌برند.
😇 البته این روش داروی عامی برای تمام مشکلات زندگی نیست؛ زیرابه هر حال موقعیت‌هایی وجود دارد که این روش در آن‌ها مؤثر واقع نمی‌شود و یا شیوه دیگری، مناسب‌تر به نظر می‌رسد؛ اما آنچه مسلم است این است که این روش، در حل درصد بسیار زیادی از مشکلات معمولی افراد مختلف، مفید بوده است. ازاین‌رو امام حسن علیه‌السلام می‌فرماید: «ما تَشاوَرَ قَومٌ إلاّ هُدُوا إلى رُشدِهِم»؛ «هيچ گروهى با هم مشورت نكردند، مگر آن‌که به راه پيشرفت خود رهنمون شدند.
❤️ @Hamsar ❤️
#سیاست_همسرداری
😊یک تبسم ساده به شوهر از گرانترین هدیه ها مؤثرتر است.
✔️وقتی میخندید، علاوه بر زیباتر شدن چهره، آرامش خاصی نیز به شما دست خواهد داد.
❤️ @Hamsar ❤️
ٰ❤️🔥 💕✨
◍⃟♥️
تو آن نقاشی زیبا در آسمان هستی که هیچ قلمی نمی‌تواند زیبایی و جادوی آن را به تصویر کشید. دوستت دارم به آسمان نگاه کنم و تو را در هر نگاهی ببینم.
...•♥️✨
I
ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ♥️💍
❤️ @Hamsar ❤️
#همسرانه
استرس همسرتان را کم کنید:
👈 به هر نحوی که می توانید استرس، خستگی و فرسودگی همسرتان را کم کنید. برای مثال اگر ممکن است، بعضی از کارهای خانه را به عهده بگیرید.
✍ مثلا خواباندن بچه ها، قصه گفتن برای آن ها، پخت و پز یا شستن ظرف ها را نوبتی کنید. یا اگر امکانات مالی خانواده اجازه می دهد، کسی را برای کمک به انجام امور خانه استخدام کنید.
❤️ @Hamsar ❤️
💢 مهارت‌های زندگی | خودآگاهی
🌸 مهارت‌های زندگی، توانایی‌هایی هستند که به ما کمک می‌کنند در موقعیت‌های مختلف، عاقلانه و صحیح رفتار کنیم و رفتاری سازگارانه با خود و دیگران داشته باشیم.
🤔 یکی از مهارت‌های زندگی که از سودمندترین، کلیدی‌ترین و بافضیلت‌ترین شناخت‌هاست، خودآگاهی و توانایی ارتباط با خود است.
✍🏻 خودآگاهی به معنای شناخت ویژگی‌ها، توانمندی‌ها، استعدادها، علائق و نیازمندی‌های جسمی و روحی و درک صحیح از خود با توجه به نقاط ضعف و قوت خود است. بنابراین انسان برای موفقیت در زندگی باید از ویژگی‌های عمومی و خصوصی خود، آگاهی کامل داشته باشد تا بتواند بر خود و زندگی‌اش مدیریت کند.
❤️ @Hamsar ❤️