🌺وقتی خیلی به نیاز‌های_دیگران توجه می‌کنید و دائما تلاش می‌کنید اونها رو از خودتون راضی نگه دارید، ممکنه دایره اطرافیانتون بزرگتر باشه، اما درست وقتی شروع به تعیین حد و مرز در رابطه و اولویت دادن به نیازهای خودتون می‌کنید، دایره اطرافیان کوچکتر میشه. 💢حواستون باشه که یک دایره کوچکتر می‌تونه نشانه این باشه که شما به خود واقعیتون نزدیک‌تر شدید و اصیل تر زندگی میکنید. قرار نیست همه رو راضی نگه دارید... ❤️ @Hamsar ❤️

"خدایا امشب" از تو میخواهم دلهایمان را چون آب روشن زندگیمان را چون گرمـای آتـش دل چسب وجودمان را چون "مـاه آسمـان آرام" و روزگارمان را چون نگاهت زیبا کن... #شبتون_ماه ‌‌ ❤️ @Hamsar ❤️

امروز را خوشبخت باش همان باش که می‌خواهی اگر دیگران آن‌را دوست ندارند بگذار دوست نداشته باشند ولی تو همیشه همانی باش که خودت دوست داری خوشبختی یک انتخاب است راضی نگه داشتن همه نيست... 💢 صبح تون بخیر 🦋 ❤️ @Hamsar ❤️

🌺هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود. 💠همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست 💠این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند. ❤️ @Hamsar ❤️

خوش اخلاقی، سه نشانه مهم دارد: 🔸اولین نشانه، در رفتار است. انسان خوش اخلاق، با دیگران متواضعانه برخورد می کند. 🔸دومین نشانه، در گفتار است. خوش اخلاق، به هنگام سخن گفتن، لحن کلام و واژه ها را به گونه ای انتخاب می کند که سخن گفتنش برای دیگران، گوارا باشد. 🔸باز بودن چهره و خوش رویی در هنگام مواجهه با دیگران، سومین نشانه خوش اخلاقی است. ❤️ @Hamsar ❤️

💞 ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺑﻐﻞ کردن ✨ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻏﻠﺒﻪ میکند ✨ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ میبرد ✨ﺭﻭﻧﺪ ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪﺗﺮ میکند ✨ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﻭ مینشاند ✨ﻓﺸﺎﺭﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﺍﮐﺎﻫﺶ میدهد ❤️ @Hamsar ❤️

جوجه اناری😍😋 . برای ۲ تا ۳ نفر سینه مرغ ۱ عدد رب انار ملس ۲ ق غ (به میزان دلخواه) زعفران به میزان لازم گردو سابیده به میزان لازم پودر سیر به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم نمک به میزان لازم برای سس : ۱/۲ ق غ رب گوجه ، ۱ ق غ رب انار ملس ، ۱ ق غ پیاز سرخ شده ، زعفران ، دارچین ، پودر پاپریکا . سینه مرغ رو مکعبی خرد کردم و همراه با رب انار و زعفران و روغن زیتون و گردو و پودر سیر و نمک با هم مخلوط کردم و در طرف رو قرار دادم و توی یخچال بهتره یه شب تا صبح یا ۳ تا ۴ ساعتی بمونه . بعد سیخ چوبی ها رو شستم . می تونید از سیخ فلزی هم استفاده کنید و بعد جوجه ها رو به سیخ کشیدم . داخل تابه یه کم آب و روغن ریختم و سیخ ها رو قرار دادم . در تابه رو هم گداشتم تا بپزه . برای سس : یه کم روغن ریختم و رب گوجه رو یه کم تفت دادم و بعد رب انار و پیاز سرخ شده و زعفران و دارچین و پاپریکا و یه کم آب ریختم . وقتی جوجه ها پختن مقداری از این سس رو جوجه ها ریختم و یا می تونید توی یه طرف جدا کنار غذاتون بزارید و موقع سرو استفاده کنید . ❤️ @Hamsar ❤️

مهدی جان شرمنده ایم💔 『هرچیز و هرکسی در این دنیا بوی نا امنی میدهد، ریسمان امیدم را به هرجا آویختم از همانجا ناامید شدم؛ به غیر شما امید بستن، بزرگترین اشتباه ماست! کجایی تنها امید عالم؟!』 -اللهم عجل لولیک الفرج🥀 ❤️ @Hamsar ❤️

#ایده_دلبرانه 🎀 حروف الفبای من مقدس اند ... همان چند حرفی ست که می شود نامت را با آن ها بنویسم... ❤️ @Hamsar ❤️

👈براساس مطالعه جدیدی که محققان انجمن علوم روانشناسی انجام داده‌اند، این گفته قدیمی «همسر شاد، زندگی شاد» می‌تواند درست باشد. 😄😁 این گروه دریافتند که وقتی همسران از زندگی خود رضایت دارند، نه‌تنها در روابطشان شادتر هستند، بلکه داشتن همسر شاد ضامن سلامت بوده و در افزایش طول عمر زوجین مؤثر است، 👈 اما باید واقع‌بین باشید که حتی همسران شاد و پرانرژی هم همیشه نمی‌توانند شاد باشند؛ به‌هرحال در کنار شادی، غم هم هست، ❤️اما مهم این است که شما راز و رمز شاد بودن را به‌عنوان شریک زندگی بلد باشید. و در کنار همسرتان عاشقانه و بدون بهانه شاد و راضی باشید و به دنبال غم نروید. ❣💍❣ ❤️ @Hamsar ❤️

🚫وقتی همسرتان از یک اختلافی که با فردی دارد صحبت می کند هرگز جمله: ” تو با هیچ کسی نمی توانی کنار بیایی” را به کار نبرید؛  💢چون تنها همین جمله باعث می شود، او دیگر هیچ وقت مسئله خود را با شما در میان نگذارد. ❣💍❣ ❤️ @Hamsar ❤️