#ایده_آرایشی #ایده_مو ⛅️بجای ساده بستن #موهاتون میتونید از این ایده #خوشششگل و ساده استفاده کنید 👌 برای #مو #بلند😋 ✅من ازینا توخونه استفاده میکنم هرروز...☺️ جلوی همسرجان عاااالیه😍❤️ ❣ @hamsar_ane❣

❤💞 #یه موقع شوهرتون یه ایرادی داره توی رفتار یا اخلاق یا برخوردش یا هر چیز دیگه ای، شما سریع به خاطر اون ایراد تذکر ندین و غر نزنین چون باعث میشه بعداحتی با روشهای درست هم بخواین کمکش کنین واسه رفع اون مشکل حتما جبهه گیری میکنه😐 چون مردها اگر بدونن کمر همت بستین واسه تغیرشون شدیدا مقابله میکنن😬 پس صبور باشید و با تدبیر درست سعی کنین اون ایراد رو برطرف کنین😎 ❤#مثلا: شوهرتون تو جمع حواسش به شما نیست و انگار شما رو یادش میره😓 یه موقع که اوضاع خوبه و توجه بهتون نشون میده و هواتونو داره بگید وای چقد خوبه که حواست بهم هست ممنونم که همیشه هوامو داری اینجوری خیلی خوشحالم میکنی 😊 میتونی حالا در هرزمینه ای از افعال مثبت استفاده کنید 😆 و توی بقیه مشکلات میتونید از این روش کمک بگیرید #اصلاح یا تغییر دادن همسر گاهی ما به طرز بی رحمانه ای دوست داریم همسرمون همونجوری رفتار کنه که ما میخوایم همونطوری لباس بپوشه که ما میپسندیم اصلا هم کوتاه نمیاییم!😶 اینجور مواقع باید به این مساله فکر کرد که آیا خود ما دقیقا همونطوری هستیم که همسرمون دوست داره؟ آیاخوشمون میادازحس موردقبول نبودن؟ دنبال تغییر همه چیز نباشید همین ❣ @hamsar_ane❣

#معجزه_شکرگزاری #رازبزرگ_آشکارمیشود #مقدمه☺️ ✅متن زیر از انجیل انتخاب شده این متن به #رمز نوشته شده و کاملا مبهمه بنابراین مردم زیادی تاکنون اونو غلط تفسیرش کردن ♻️👈 به کسی که داشته باشه بیشتر داده و به وفور نعمت خواهد رسید و هر کسی که نداشته باشد داشته هایش را نیز از دست خواهد داد👉♻️ من هم مثل شما اعتقاد دارم که با خوندن این مطلب احساس بی عدالتی می کنیم به نظر می رسه منظور نویسنده اینه که ثروتمند به ثروتمندان و فقرا فقیرتر میشن.😳😳😳😳 👍معمایی تو این مطلب وجود داره که باید حل بشه پاسخ #معمایی که #قرن ها از خودش را مخفی کرده و تاکنون بسیاری از مردم نسبت به آن آگاه نبودن فقط یک کلمه #ســــــپـــــاســــگـــــزاری 😊👏👏👏به کسی که سپاسگزاری داشته باشد بیشتر خواهند داد و به وفور نعمت خواهد رسید و هر کسی که #سپاسگزاری نداشته باشد حتی داشته هایش را نیز از او خواهند گرفت👏👏👏 👀معمای متن ما همچون کریستال شفاف و قابل درک شد 😱دو هزار سال از زمانی که این مترو نوشتن می‌گذرد اما هنوز مثل قبل #صحت دارد پپپپپپپسسسسس😉 اگر زمانی برای سپاسگزاری اختصاص نداده ایم خدمات بیشتری به شما ارزانی نخواهد شد 😞 و آنچه را دارید از دست می دهید 🔰آن جادویی که قرار است به واسطه سپاسگزاری روی دهد در این واژگان بیان شده 💯 اگر سپاسگزار باشید به شما بیشتر خنده‌دار به وفور نعمت خواهید رسید💯 دز #قرآن هم پیامدهای سپاسگزاری به همین #صراحت بیان شده که خداوند می فرمایند 👇 و به خاطر داشته باشید زمانی که خداوند علنا اعلام کرد اگر سپاسگزار باشید به شما #بیشتر خواهم داد اما اگر حقیقتاً سپاسگزار نباشید عقوبت من شدید خواهد بود 😢 عزیزان فرقی نداره دین شما چیه یا بهتره بگم فرقی نداره مذهبی هستید👌 یا نه 🙏 این عبارات منتخب از انجیل متی و قرآن برای شما و زندگیتان مفید هستند دراین عبارت ها #قوانین مهم #علمی و #جهان هستی ذکر شدند. ❣ @hamsar_ane❣

#کشفیات_من... اگر ۶سال پیش کسی من #میپرسید که🤔 تو #فردی سپاسگزارهستی یانه؟ من سریع میگفتم #بله هستم😊 من هرزمان که کسی #کاری برایم انجام میدهد یا #هدیه ای به من میدهد... سریع از او سپاسگزاری میکنم👌 ولی واقعیت این بود که من فردی سپاسگزار نبودم ...درواقع #معنی_دقیق #سپاسگزاری رو نمیدونستم.... 👏👏بیان گاه و بی گاه سپاسگزارم در موقعیت های مختلف به این معنا نبود که من فردی سپاسگزارم👏👏 من هم مثل خیلیییییی های دیگر... درگیر زندگی بودم... 😖مشکلات بسیاری داشتم...هرماه #بدهی های #مالی من بیشتر میشد.... همیشه #مریض یا #سرماخورده بودم و بسیااااااااااااااار #بـــــــــــــــــــــــــــــــــی_حـــــــال بودم....😏 وهیچ وقت مناسبی برای اطرافیانم نداشتم......😐 اوقات خوش چشمگیری نداشتم و اگرهم اوقات خوشی پیش می آمد... ❌به فکرکردن به بقیه مشکلات و بدهی ها اون هم خراب میشد😞.... اما یک روز شاهد #رویدادی بودم که #زندگی منو #دگرگون کرد😍 من به #راز_زندگی پی بردم و درنتیجه هرروز# سپاسگزاری را تمرین میکردم... که شاهد تغییرات زیادی شدم... پس هرررروز #تمرینات_سپاسگزاری رو بیشترکردم که تغییرات بیشتری ببینم و درنهایت شاهد یک زندگی #جادویی و رویایی شدم...😊 برای اولین بار درعمرم.... آرامش هایی رو تجربه کردم که هیچوقت شاهد اون نبودم ⚜مهمتر از همه این بود که بیش از حد #انتظارم #شاد بودم... ⚜من واقعااااااشادی رادر خودم حس میکردم...از همیشه #خوشحالتر بودم #سپاسگزاری مرا عوض کرد یعنی تماااااام زندگی مرا به طرز عجییییبی عوض کرد‼️⁉️ ❣ @hamsar_ane❣

درزندگی های مردم باانجام صحیح این تمرین 🌹 شاهدمعجزه هایی🌹 در زندگی های از هم #پاشیده...#روابط_خراب شده #درمان #بیماری_های_لاعلاج و بسیااااری از این قبیل بودم #شکرخدا....😍 زمانی که #نحوه درست سپاسگزاری رو بدونید متوجه میشید که چرا برخی مساعل در زندگی شما به اشتباه #رخ داده... حتی #علت #کمبود های خود روهم میشناسید👌 💯هرروز صبح از #خواب بیدارمیشید و قدردان زندگی و موهبت های خدا و داشته هاتون میشید💯 عاشق زندگی میشید و کارهاتون به #سهولت و بدون #گرفتاری پیش میره و هرزماااااان با مشکلات زندگی روبرو بشید....😣 راه های مقابله با اون و #فائق شدن بر اونهارو به راحتی پیدامیکنید و #درس های بزرگی از اون #مشکلات میگیرید😉 ⁉️⁉️⁉️#آیامن_هم_زندگی_جادویی_خواهم_داشت؟؟؟؟؟⁉️⁉️⁉️ قطعا #بــــــلـــــــه.....اما اما اما اما.... فقط و فقط با انجام یک شرط اون هم چیزی نیست جز🔰 #ســــــپـــــاســــگـــــزاری 🔰⁉️🔰⁉️🔰⁉️🔰⁉️🔰 حواستون باشه که هرگزززززز خودتونو دست کم نگیرید‼️‼️‼️‼️ هرررررگززززز نزارید زندگی خودشو به شما تحمیل کنه‼️‼️‼️‼️ اگر خودتونو دست کم بگیرید هرگگگگگز به نتایج بالاتر دست پیدا نمیکنید😇 #فــــــــرمـــــــول_جــــــادویـــــــی: #فرمول_جادویی دانش گنج است ولی #تمرین_کردن #کلید #صندوقچه #گنج است😊 👏👏پس بشتااااابید که تمرین کنید و برسید به گنجتون🌹

#تمرینات_جادویی ازامشب ان شالله #۲۸تمرین معجزه آسا به شما معرفی میکنیم که به طور #خاص برای تمرین #قدرت_جادویی #قدردانی طراحی شدن که شما بتونید سطح #سلامت، #پول، #شغل و #روابط خودتونو متحول کنید و به #کوچکترین و #بزرگترین #خواسته و #اهداف و #رویاهاتون دست پیداکنید😍 همچنین ان شاالله تمرین میکنیم که چطور بااستفاده از جادوی قدردانی برای حل مشکلات و تغییر هر #موقعیت #منفی استفاده کنیم👌 💯اطمینان دارم که شما باخوندن این مطالب شیفته اونها میشید اما چیزی که مهمه اینه عزیزان که برای #تاثیر 👈👈👈#تمرین مهمه درواقع اینطور بگم که تمرین لاااااازمه ⛔️تمرین ها بنوعی طراحی شدن که طی ۲۸روز کامل بشن‼️ درهر تمرین یک #راز نهفته... که با کشف اون به خیلی چیزها میرسید ان شاالله... در #درازده_تمرین_اول قدرت حادویی قدردانی رو برای انوچه که حالا دراختیار دارید و درگذشته دریافت کردید به کار میبرید♻️ ❌❌❌یادتون باشه اگه برای اون چیزایی که تو گذشته دریافت کردید و حالا دارید یا حتی ندارید قدردان نباشید این معجزه برای شما موثر نخواهد بود😕🌀 #ده_تمرین بعدی قدرت معجزه آسای سپاسگزاری رو برای خواسته ها و رویاها و هرچه که آرزو دارید به کار میبرید...😌🌀 #شش_تمرین آخر شمارو به یک سطح جدید انتقال میده که دراون هر سلول ذهن خود رو با رویکرد قدردانی آبیاری میکنه👌🌀

اصلاح میکنم👇 #پسفردا🌹❤️🌹

💟ان شالله فردا یه برنامه #خاااااص و #جالب داریم که برای #استارت تمرینا لازمه.... برای فرداضبح با دفتر و قلم😜 منتظر و آماده باشید عزیزای دل❤️.... 💨شبتون بهشت💟

چشم های تو 👀...😍 مثال بارز تناقض اند 😘 هم حرف دارند 💋 هم حرف ندارند ...💖😌😌 #ایده_متن #آینه_نویسی #عاشقانه

#خانواده_بانشاط👨👩👧👦 🌹🎤سرکارخانم #پرتواعلم💞 🎧✨🎧✨🎧 #دوازدهمین_جلسه_همسرداری💏 ❣ @hamsar_ane❣

#دوازدهمین_جلسه_همسرداری #ارسالی_اعضا😍 سلام همسرم ميگن؛ وقتي باهام خوبی حس ميكنم روزي مون هم بيشتره. هم از نظر رواني هم احساس ميكنم بهتر به كارهام ميرسم. هر دومون هم داريم تلاش ميكنيم براي بهتر شدن. ان شاالله🌹

#ایده_آشپزی🍔 #لازانیا_رولی😍 #لازانیا_مجلسی

‍ #لازانیا_رولی #لازانیا_مجلسی یکی از غذاهای خوشمزه که اکثرأ تو مهمونیا سرو میشه لازانیاست😋 ولی یکی از ایراداش اینه که سروش سخته وقتی میخوایم برش بزنیم دل و روده ورقه های لازانیا میریزه بیرون🙈🙈😁😁 حالا با این ایده لازانیا بپزین ، شیک و مجلسی سروش کنین☺️☺️ مواد لازم مایه گوشت برای 12 قطعه لازانیا : گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم قارچ ۵۰۰ گرم فلفل دلمه ای یک عدد پیاز خرد شده یک عدد رب ۲ قاشق غذا خوری نمک و فلفل به اندازه کافی اویشن و ادویه پیتزا به مقدار دلخواه پنیر پیتزای رنده شده سس بشامل: مواد لازم کره ۲۵ گرم آرد ۲ قاشق غذاخوری شیر ۲ پیمانه نمک و کمی جوز هندی در صورت تمایل خامه و پنیر پیتزا در صورت تمایل دو قاشق تهیه این سس خیلی ساده اس و یه جورایی مثل حلواس. به این صورت که ابتدا کره رو با آرد تفت میدیم و بعد کم کم  شیر گرم رو اضافه میکنیم که آرد ببنده و در حین اضافه کردن شیر مدام هم میزنیم که آرد گلوله گلوله نشه. وقتی که به غلظت مناسبی رسید شیر ریختن رو قطع میکنیم و از رو حرارت برش میدارین ✅ نکته: مقدار شیر در این دستور به کیفیت آرد بستگی داره و ممکنه کمی بیشتر یا کمتر باشه پس نباید شیر رو یکباره به آرد و کره اضافه کنیم. خیلی آهسته این کار رو انجام میدیم و هم میزنیم که هم گلوله نشه و هم به غلظت دلخواهمون برسه مایه گوشت: ابتدا پیاز را سرخ کنید و با گوشت و ادویه و فلفل دلمه ای و قارچ تفت دهید.رب را اضافه کنید تا با هم ترکیب شوند و طعم ادویه به خورد گوشت برود و حسابی سرخ بشن ورقه های لازانیا رو بپزین بعد از پخت چند ثانیه بندازین تو آب یخ بمونه که له نشه بتونین راحت رولش کنین حالا مایه لازانیا و سس سفید (سس بشامل) رو که از قبل حاضر کردین بیارین ورقه ها رو مثل شکل پهن کنین سس سفید بمالین موادتون رو قرار بدین ، کمی پنیر بریزین و رولش کنین کف ظرفتون رو کمی چرب کنین رول هارو بچینین روشون سس سفید و پنیر پیتزا قرار بدین بزارین تو فر 180 درجه سانتیگراد 30 دقیقه بمونه ❣ @hamsar_ane❣

#معجزه_شکرگزاری♻️ #مطالعه_تمرین ها #توقف_تمرینات ⚜جالبه بدونید برای انجام این تمرین ها لازم نیست زمانبندی فشرده رو داشته باشید یا برنامه روزانه و روتین خودتون رو عوض کنید شما میتونید این تمرین ها رو بین کارهای روتین روزانه تعطیلات آخر هفته و تعطیلات بلند مدت خودتون انجام بدید ✅🔅 #قدردانی #ساکن نیست بلکه قابل #حمل و #جابجایی #کافی آن را بردارید و به هر جایی که دوست دارید برید . 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ #توقف_تمرینات #فراموش_کردن_تمرینات ❌❌اگر انجام تمرین یه روز را فراموش کردید قطعاً از شتاب به شما برای انجام کارها کاسته میشه بنابراین برای اطمینان بیشتر حتماااااااااااااااااااااااااااا سه روز به عقب برگردید و دوباره از همون جا شروع به تمرین کنید . ❌❌ ♦️بعضی تمرین ها برای صبح و دیگر برای سرتاسر روز طراحی شدند بنابراین اولین کاری که بعد از بیدار شدن باید انجام بدین خوندن تمرین هاست 🕙 تمرینات را باید از شب قبل بخونید🛌 چون لازمه که اونها رو دقیقا بعد از بیدار شدن صبح روز بعد انجام بدید🖼 🎁 من توصیه اکیییید می کنم که شما تمام تمرینات را شب قبل مطالعه کنید از نظر ذهنی آماده باشید . و حتما حتما دوباره فردا صبح این ها رو مطالعه کنید بنابراین تمام اینها رو یک بار شب قبل و یک بار صبح اون روزی که قرار تمرین و انجام بدید حتما مطالعه کنید 😊 ❣ @hamsar_ane❣

#ایده_پذیرایی #ایده_آشپزی #نوشیدنی🍹 مهربونا....سعی میکنیم ازین ببعد چندنوع #نوشیدنی 🍻 #خنک معرفی کنیم بهتون تا شبا ازین این نوشیدنی های #دلچسب از #همسرتون #استقبال کنید تواین فصل گرررررررم😓 و #خستگیشونو در کنید♻️ #شربت_زعفرانی شربت #تخم شربتی ❣ @hamsar_ane❣

سلام خانمای گل....❤️ 🔰دوستان عزیزی که اومدن پی وی و این ۲روز رو مهلت خواستن🔰 برای اینکه دوره رو شروع نکنیم تا اوناهم بتونن خودشونو درچندروز آینده برسونن.... متاسفانه دیگه نمیتونیم بیشتر ازین صبرکنیم🙈چون صدای خانمهای کانال دراومده که اومدن میگن چرا دوره روشروع نمیکنید ما خیلی وقته منتظریم وهرروز کانال رو میخونیم به امید این دوره....👏👏❤️❤️ من چندروزم به #احترام اون بعضی ها صبرکردم🌹 ولی #متاسفانه دیگه #بیشترازین نمیتونیم صبرکنیم عزیزای دل🙈... امیدوارم خودتونو به ما برسونید ان شالله من امشب #تمرین اول رو براتون میزارم 😍 حتما امشب قبل خواب #مطالعه کنید که برای فردا صبح ۱۳۹۸/۵/۱ یکم مرداد ماه آماده باشیم💪

♻️ #چندنکته_مهم ⛔️ بسیاری از این #تمرینات به شما کمک میکنه که به خواسته هاتون برسید.... 💠اصلا این #تمرین ها به همین #منظور #طراحی شدن💠 ⚜بنابراین در ابتدا وقت بزارید اونچه که دقیقا میخواید رو بنویسید.... ✴️یعنی در هر زمینه ای هرچیزیییی که دقیقا میخواید بهش برسید رو بنویسید.... مالی...روابط...شغلی....سلامت و..... همه رو روی یک صفحه #کاغذ یا #مانتیور مو به مو ثبت کنید... ⁉️⁉️⁉️⁉️ اما دقت داشته باشید فعلا شما فقط اهداف و خواسته هارو ثبت کردید وهیچکاری با راه های رسیدن به اونها ندارید😊 🔅چگونگی رسیدن به اهداف زمانی محقق میشه که معجزه قدردانی به کارافتاده باشه....🔅 اگر خواهان یک رابطه عالی با #همسرتان هستید به اون #رابطه فکر کنید به جزئیاتش....و هرچیزی دراون رابطه مه براتون مهمه👌 اگر خواهان شغل مناسب هستید به جزییات اون شغل....😎 اینکه در چه شرکتی باشه...چه میزان حقوق داشته باشید چه امکاناتی....چه #مقدار ساعت کاری...چه مکانی... خلاصه همه چیز رو کاملا #شفاف و #دقیق ثبت کنید🙏 #جزئیات صفات خوبی که میخواهید کسب کنید.... ویا #صفات_بدی که میخواهید کنار بگذارید... #جزئیات_مطالعه مذهبی یا عمومی و.....تان #جزئیات ادامه #تحصیل خودتان ، #فرزندتان درچه رشته و درچه دانشگاهی حتی باچه میزان هزینه ای.... #جزئیات_سفرهایی که قصد و آرزویش را دارید #جزئیات_خانه رویایی تان که در چه منطقه ای با چه متراژی با نما و ظاهری و باچنداتاق .... جزئیات ماشینی که میپسندید و تمااااااام اهداف #معنوی و #مادی خود را😇 توصیه میکنم برای انجام این کار و نوشتن این فهرست #زمان کافی و #دقت لازم رو #اختصاص بدید ❌فراموش نکنید که تمام #جزئیات و #کلیات رو ثبت کنید❌ برنامه رو برای زمان حال، روزهای جارماه های جاری و سال های جاری تنظیم کنید👌👌 هرزمان نکات جدیدی به ذهنتون رسید در طول #مسیر سریع اونهارو هم به #فهرست اضافه کنید🙏 ✅برای راحتی و دسترسی بهتر به اهداف اهداف خودتون رو در فهرست گروهای زیر یا #فهرستی که خودتون در نظر میگیرید تنظیم کنید🔰 💠 #سلامت و بدن 🌀 #معنویات 💠 #روابط 🌀 #آروزهای شخصی 💠 #مساعل مادی 🌀 #پول 💠 #شغل وکار ❣ @hamsar_ane❣

❤️با #امید و #توکل به #خدای #مهربان و با #کرامتم❤️ ♻️ #معجزه_شکرگزاری #روز_اول #تمرین_اول👇 1⃣ #نعمتهای_خدادای_را_بشمارید.... از زبان #نویسنده ی کتاب؛ زمانیکه شروع به #شمارش #نعمت های خداوند کردم #زندگی من #دگرگون شد شماهم قبلا این جمله رو بسیارشنیدید که #نعمت های #خداوند روبشمارید اما به این #دقت نکردید که این #شمارش چقیر میتونه #معحزه آسا باشه برای زندگیتون👌 ✅✅زمانیکه بخاطر #داشته ها و #نعمتهای خداوند #سپاسگزارباشید (اصلا مهم نیست که آنها چقدر کوچک هستند) شاهد افزایش داشته ها و نعمت هایتان خواهید بود.✅✅ اگر بخاطر اندوخته مالی خود سپاسگزارباشید... هرچندکم باشد... شاهد رشد چشمگیر اون خواهید بود... 👏اگر بخاطر رابطه خوبی که باهمسرتان دارید(حتیییی اگر آنچنان که باید کامل هم نباشد) شاهد رشد آن خواهید بود👏 💯با همه این #سپاسگزاری ها درهرزمینه شاهد رشد #چشمگیر آنها و #تغییروضعیت خواهید بود 🌀به گونه ای که از آنها #رضایت بیشتری خواهید داشت و #لڌت #بیشتری خواهید برد.... اما اگر #نعمت ها و #داشته هایتان رانشمارید #ناخودآگاه در دام شمارش نکات منفی می افتید😐 ⚜هرزمان که درمورد نداشته هایمان صحبت کنیم در واقع بر #نکات_منفی تاکید کردیم⚜ ⁉️هرزمان که از ترافیک، بی پولی،بی محبتی ،آب وهوای بد،همسایه بد فرزند بد.... همسری با اخلاق بد و..... صبحت کنیم روی #نکات_منفی تاکید کرده ایم⁉️ ✅همه شماااااااا اینو #تجربه کردید اون هم بارها....... که زمانیکه #مسائل منفی را بشماریم نه تنها شاهد #بیشتر شدن اونها هستیم😊 بلکه از پیشرفت مساعل مثبت هم جلوگیری کردیم👏👏 🔰ملتبی بباک(یه نویسنده و مبلغ مذهبی خارجی) گفتن که🔰 <بهتر است هنگام شمارش نعمات حساب از دستتان خارج شود تااینکه نعمات خود را هنگام شمارش مشکلات از دست دهید> ❣ @hamsar_ane❣

#اولین کاری که هرروز صبح یا دراولین فرصت در هرروز انجام میدید 🌹#شمارش نعمات باشد🌹 امروز قرار است یک فهرست ساده از0⃣1⃣ #نعمتی که #خدا به شما ارزانی داشته تهیه کنید. 🔑زمانیکه که به دلیل #قدر دانی درمورد یک #مسعله، #موقعیت، #فرد یا هرچیز خاص دیگری فکر کنید ✅ #دیدگاه و #احساس شما نسبت به آن عمیق ترخواهد شد😊 🏮🏮🏮🏮لطفااااااااااا به خاطر داشته باشید که تماااااام این تمرینات و #معجزه_شکرگزاری بر اساس میزان و عمق #احساس و #باور شما رخ میدهد 🏮🏮🏮🏮 #بنابراین برای هرسپاسگزاری که در #فهرست #ذکرمیکنید📜 یک دلیل هم برای #سپاسگزاری از داشتن آن نعمت #ذکرکنید 📑 چندمورد به عنوان نمونه🔰 💠حقیقتا به دلیل داشتن................ #سپاسگزارم چون........... ⚜ برای داشتن ...........شاد و #سپاسگزارم چون............... 💠من واقعا برای ............. #سپاسگزارم چون ............. ⚜ از صمیم قلب از تو برای ............. #سپاسگزام چون.................. 🙏پس از آنکه ده مورد و علت آن را نوشتید یکبار از اول تا آخر ان را بخوانید چه باصدای بلند چه در ڌهن خودتان👌 زمانیکه به پایان هر مورد رسیدید این واژه ی مهم را سه بارتکرارکنید 📜سپاسپگزارم #سپاسپگزارم سپاسپگزارم📜 ❣ @hamsar_ane❣

برای تقویت این حس قدردانی شما میتونید از خدا از خودتان و از کائنات قدردانی کنید👌 ✅تمرین #شمارش_نعمات بسیار ساده هست اما قدرت فراوانی در #تغییر #سبک_زندگی شما دارد بنابراین توصیه میکنم هرررررررر روز ۱۰نعمت دیگر به این #نعمت ها بیفزایید😍 و در کل این کار را۲۸روز حتما انجام دهید احتمالا فکرمیکنید که هرروز پیداکردن ده مورد برای #سپاسگزاری بسیارسخت هست😅 🔑اما هرچه جلوبروید میبنید در #زندگیتان دلایل و نعمات بسیاری وجود دارند که لایق شکرگزاری هستند👏👏 شما حتی باید برای نفس کشیدنتان....دست....پا.....زیبایی....🙋 فرزند....همسر .......👨‍❤️‍👨 خانه......خورشید.....هوای خوب......🖼 غذایی که میخورید حواس پنج گانه.... شنوایی.... بینایی...چشایی و ...... صدایی که قادر به بیان احساس و منظورشماست یا حتی ذهن خارق العاده تان وکوچکترین چیزها #سپاسگزاری کنید♻️ یک فهرستی📝 که میتوان برای سپاسگزاری ذکرکرد موارد زیرهستن.. 🔰🔰🔰🔰🔰 شماهرموردی که فکرمیکنید میتوانید به خاطر آنها #سپاسگزارباشید را به اینها اضافه کنید 📝 #بدن و سلامتی 📝 #خوشبختی 📝 #روابط 📝 #عشق 📝 #زندگی 📝 #طبیعت:کره زمین،هوا،آب،خورشید 📝 #شور و شوق 📝 #کالا و خدمات مادی 📝 #پول 📝 #شغل و......... هرچه که ازنظرشما حائزاهمیت هست... ♻️پس هربار که ن عمت ها رو میشمارید قطعا #حس بهتری پیداخواهید کرد♻️ ‼️حس خوب شما #سنجه ی اصلی میزان حس قدردانی تان هست‼️ بنابراین هرچه #قدردان تر باشید احساس #شادی بیشتری خواهید داشت و درنتیجه تغییرات بهتر و سریعتر درزندگیتان نمایان میشوند🎊 🚫دقت کنید این #قدردانی باید از عمممممق وجود باشد تانتیجه بدهد🚫 👌البته دقت کنید که این خوشحالی در تمام روز هایکسان نیست🏮 👈 یک روز سریییییع خوشحال میشوید و به آرامش بیشتری میرسید و یک روز دیگر اما نه...... ✍بنابراین #شمارش_نعمات رو ادامه بدهید تا تفاوت احساسات خود را درروزهای مختلف حس کنید و درنهایت به احساسی عمیق برسید💪 ♻️خلاصه #تمرین_اول 1⃣ 1.هرروز #صبح به عنوان اولین کاری که انجام می دهید یک فهرست از ۱۰ نعمت در زندگی خود تهیه کنید که #سپاسگزاری و #قدردانی به #واسطه داشتن آنها #ضروریست📙 2.سپس علت سپاسگزاری و قدردانی از #داشتن آنها را ذکر کنید📘 3.یکبار از ابتدا هرده مورد رابخوانید و واڗه مهم #سپاسگزارم را سه بار تکرارکنید📗 4.هرروز صبح سه مرحله اول تمرین روز اول را انجام دهید(به مدت۲۷روز بعد)📒 5. تمرین جادویی فردا را نیز همین امروز مطالعه کنید📕👌 📌 #پایان تمرین روز اول 🎀اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم🎀

خانم گلای عزیزم❤️ ان شالله پرانرژی بریم جلو و برای بقیه هم #دوره ای هامون هم #دعاکنیم که بتونن با #موفقیت بیان جلو👌 ✔️جلسات اول برای درک عمیق تر مباحث رو کامل گذاشتیم که طولانی شد... 🌹ان شالله سعی میکنیم از فردا یاچندروز آینده تمرین هارو خلاصه تر بزاریم🌹 تمرین روز بعد روهم ان شاالله شب قبلش ..... قبل از ساعت0⃣1⃣سعی میکنم بزارم توکانال..... 👏اگرمایل بودید میتونید از تمریناتون و فهرست نعمت هاتون برامون عکس بفرستید😍 @Mostafaa_sadrzade ❤️ممنون که منو از دعای خیرتون بی نصیب نمیزارید این شبا😍 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 دوستتون دارم و # خداروشکررررررررر که هستید تا بتونم با شما دوباره شروع کنم انجام دادن تمرین های#معجزه_شکرگزاری رو😘 #عاطی_بانو💝 ❣ @hamsar_ane❣

✔️💤 #ضمیمه 🌹🔰