♻️فردا صبح طبق دوروز اول #تمرین_اول رو با ده موهبت جدید تکرارکنید 3⃣قدم بعدی اینه که ۳رابطه صمیمی مثل همسر ، فرزند ، مادر ،دوست .... رو درنظربگیرید و🌠عکس اون شخصو بزارید روبروتون... انگار که دقیقا جلو روتون نشستن.... 📝بعد برای هرکدوم۵جمله بنویسید.... مثلا🔰 ⚜ #همسرعزیزم بابت #بودنت و #آرامش بخشیدنت به زندگیم بسیار از تو #سپاسگزارم.... ⚜مادرم،پدرم،خواهرم بابت ............از تو #سپاسگزارم.... 🏮یادتون باشه اخرش از خداهم تشکر کنید 💕 هم بخاطر #هدیه دادن این #روابطِ خوب و این عزیزانه دل.... 💕هم بخاطر اینکه این #لطف رو درحق شما کرده.... 👀که شما قدردان این نعمت هاباشید و اونهارو ببینید👏 🔰بنابراین در طول روز....🔰 1⃣اول صبح که۱۰ #موهبت الهی رو مینوسی👍 2⃣ درطول روز عکس اون۳نفر رو چند بار میزاری جلوت و هربار حداقل ۳بار ازشون درمقابل عکسشون #تشکر میکنی که....فلانی از تو بابت فلان چیز #سپاسگزارم🙏 3⃣آخرشب قبل از خواب سنگت رو (که خیلی بهتره سنگ حرم #امام_حسین باشه😍) توی دستت میگیری و به اتفاقای خوب طول روزت فکرمیکنی من خودم واقعاااااااا انجام مستمر این تمرین دوم👆 که میشه #تمرین_روز_سوم خیلییییییی برام موثر بود....🌀 واقعا معجزه اس...♻️ خیلی آرومم میکنه😍 #توقعم رو از دیگران میاره پایینتر بنابراین کمتر حرص و #غصه میخورم یا ازرفتارهاشون ناراحت میشم....☺️ بگو اینجوریه که #غرق #آرامش و #شادی میشم از جنس #نوووووور😊 ❤️دوستای خوبم....جانمونیدااااا😉 وسط راه جا نزنید😳 #انرژی هایی که قراره بفرستیم سمت خدارو یهو وسط #راه ول نکنید #ناپدید بشن😱 اونایی که تازه مطالبو خوندن هم 📝شروع کنید ازهمین لحظه👏 اصلا دیرنیست👌 ❣ @hamsar_ane❣

#شبتون_بخییییییر و پراز نگاه خدا😍

#ایده_متن عسلی یا که عسل از تو پدید آمده است؟😋 یا به لبهای تو یک طعم جدید آمده است؟💋 از همان شب که به لبهای تو من بوسه زدم😘 به تنم یک مرض قند شدید آمده است😍♥️ ❣ @hamsar_ane❣

#خانواده_بانشاط👨👩👧👦 🌹خانم #پرتواعلم💞 #چهاردهمین_جلسه_همسرداری چند وقته به همسرت یک شاخه گل ندادی؟ از دوران عقد؟ از روزتولدش؟ از سالگرد ازدواج تون؟ یک شاخه 🌹 واسه ابزار علاقه ای که تو ❤️ نسبت به همسرهست کافیه ❣ @hamsar_ane❣

🔻🎙 آموزش مباحث #طب_اسلامی توسط #آیت_الله_تبریزیان😊 (صوتی)🔊 🌽🍚 1⃣ #جلسه_اول_قسمت_دوم ❣ @hamsar_ane❣

⁉️ # باخسیس_ها_چه_کنیم؟🤔 #جلسه_دوم 🌸 مانند هر مشکل دیگری در اولین مرحله شما را دعوت به آرامش می‌کنیم. فراموش نکنید که برای حل مشکلات رفتاری باید صبور بود و توقع نداشت که طرف مقابل در یک شب یا یک ماه بتواند رفتار خود را تغییر دهد. اگر بخواهید واقع‌بین باشید باید رویای یک همسر دست و دلباز را فراموش کنید. یک فرد خسیس نمی‌تواند تبدیل به یک انسان دیگر شود. فقط باید تلاش کنید تا رفتار او را تعدیل و ترمیم کنید. 🌸 خساست‌های رفتاری اصولاً آموخته می‌شوند. تربیت دوران کودکی‌، نحوه رفتار والدین و حتی مشکلات زندگی ممکن است از همسر شما یک فرد خسیس ساخته باشد پس باید او را درک کرده و رفتار امروزش را یک رفتار عمدی برای آزار دادن خود به حساب نیاورید. و اگر به او و خساستش از این دریچه نگاه کنید کمتر ناراحت شده و آرام‌تر خواهید بود. 🌸 تا قبل از ازدواج همسر شما متوجه آسیب‌های رفتارش نشده است، نهایتاً بخاطر خساستش از معاشرت صحیح با دوستان،گردش‌، لذت هدیه دادن و …. خود را محروم کرده بود اما در دوران متأهلی باید به او بفهمانید که خساستش می‌تواند ضررهای جبران‌ناپذیری به زندگی‌اش برساند و بزرگ‌ترین ضرر، نارضایتی شماست. البته هنر بیان و فهماندن این مطلب به او‌، چیزی است که ما نمی‌توانیم نسخه واحدی برای آن بپیچیم و به شما بگوییم اینگونه عمل کنید یا این حرف‌ها را بگویید‌، این توانایی شماست که طبق شناختی که از شریک زندگی‌تان دارید‌، راه نفوذ به او و بیان مشکل رفتاری‌اش را پیدا کنید. 🌸 زمانی که از رفتار همسرتان غمگین و عصبی می‌شوید، ناراحتی‌تان را ابراز کنید؛ البته نه با دعوا و جنجال بلکه به او توضیح بدهید که از رفتارهای او ناراحت می‌شوید و خجالت می‌کشید. این توضیح و ابراز ناراحتی ما به شکل منطقی، تلنگری برای تجدیدنظر در رفتارهای نامناسب اوست. (در جلسه بعدخواهیم داشت...)👇 #ازنظر_یک_فرد_خسیس....😬🙁 ♻️ #ادامه_دارد..... ❣ @hamsar_ane❣

💢 #ترفند #خلاقیت چند تا #نکته که خانوما باید بدونن ❣ @hamsar_ane❣

#بدون_تو_هرگز #قسمت3 نويسنده: #سیدطاهاایمانی 🌹قسمت سوم: آتش 🍃چند روز به همین منوال می رفتم مدرسه ... پدرم هر روز زنگ می زد خونه تا مطمئن بشه من خونه ام ... می رفتم و سریع برمی گشتم ... مادرم هم هر دفعه برای پای تلفن نیومدن من، یه بهانه میاورد ... تا اینکه اون روز، پدرم زودتر برگشت ... 🍃با چشم های سرخش که از شدت عصبانیت داشت از حدقه بیرون می زد ... بهم زل زده بود ... همون وسط خیابون حمله کرد سمتم ...موهام رو چنگ زد و با خودش من رو کشید تو ... 🍃اون روز چنان کتکی خوردم که تا چند روز نمی تونستم درست راه برم ... حالم که بهتر شد دوباره رفتم مدرسه ... به زحمت می تونستم روی صندلی های چوبی مدرسه بشینم ... 🍃هر دفعه که پدرم می فهمید بدتر از دفعه قبل کتک می خوردم ... چند بار هم طولانی مدت زندانی شدم ... اما عقب نشینی هرگز جزء صفات من نبود ... 🍃بالاخره پدرم رفت و پرونده ام رو گرفت ... وسط حیاط آتیشش زد ... هر چقدر التماس کردم ... نمرات و تلاش های تمام اون سال هام جلوی چشم هام می سوخت ... هرگز توی عمرم عقب نشینی نکرده بودم اما این دفعه فرق داشت ... اون آتش داشت جگرم رو می سوزوند ... تا چند روز بعدش حتی قدرت خوردن یه لیوان آب رو هم نداشتم ... خیلی داغون بودم ... 🍃بعد از این سناریوی مفصل، داستان عروس کردن من شروع شد ... اما هر خواستگاری میومد جواب من، نه بود ... و بعدش باز یه کتک مفصل ... علی الخصوص اونهایی که پدرم ازشون بیشتر خوشش می اومد ... ولی من به شدت از ازدواج و دچار شدن به سرنوشت مادر و خواهرم وحشت داشتم ... ترجیح می دادم بمیرم اما ازدواج نکنم ... 🍃تا اینکه مادر علی زنگ زد ... 🎯 ادامه دارد... ❣ @hamsar_ane❣ #کپی بدون لینک جایزنیست⛔️

🌹💛🌹💛🌹💛🌹💛🌹💛 #بدون_تو_هرگز #قسمت4 نويسنده: سيد طاها ايمانی 🌹قسمت چهارم: نقشه بزرگ 🍃به خدا توسل کردم و چهل روز روزه نذر کردم ... التماس می کردم ... خدایا! تو رو به عزیزترین هات قسم ... من رو از این شرایط و بدبختی نجات بده ... 🍃هر خواستگاری که زنگ می زد، مادرم قبول می کرد ... زن صاف و ساده ای بود ... علی الخصوص که پدرم قصد داشت هر چه زودتر از دست دختر لجباز و سرسختش خلاص بشه... 🍃تا اینکه مادر علی زنگ زد و قرار خواستگاری رو گذاشت ... 🍃شب که به پدرم گفت، رنگ صورتش عوض شد ... طلبه است؟ ... چرا باهاشون قرار گذاشتی؟ ... ترجیح میدم آتیشش بزنم اما به این جماعت ندم ... عین همیشه داد می زد و اینها رو می گفت ... 🍃مادرم هم بهانه های مختلف می آورد ... آخر سر قرار شد بیان که آبرومون نره ... اما همون جلسه اول، جواب نه بشنون... ولی به همین راحتی ها نبود ... من یه ایده فوق العاده داشتم ... نقشه ای که تا شب خواستگاری روش کار کردم...به خودم گفتم ... خودشه هانیه ... این همون فرصتیه که از خدا خواسته بودی ... از دستش نده ... 🍃علی، جوان گندم گون، لاغر و بلندقامتی بود ... نجابت چهره اش همون روز اول چشمم رو گرفت ... کمی دلم براش می سوخت اما قرار بود قربانی نقشه من بشه ... 🍃یک ساعت و نیم با هم صحبت کردیم ... وقتی از اتاق اومدیم بیرون ... مادرش با اشتیاق خاصی گفت ... به به ... چه عجب ... هر چند انتظار شیرینی بود اما دهن مون رو هم می تونیم شیرین کنیم یا ... 🍃مادرم پرید وسط حرفش ... حاج خانم، چه عجله ایه... اینها جلسه اوله همدیگه رو دیدن... شما اجازه بدید ما با هم یه صحبت کنیم بعد ... 🍃ولی من تصمیمم رو توی همین یه جلسه گرفتم ... اگر نظر علی آقا هم مثبت باشه، جواب من مثبته ... 🍃این رو که گفتم برق همه رو گرفت ... برق شادی خانواه داماد رو ... برق تعجب پدر و مادر من رو ... 🍃پدرم با چشم های گرد، متعجب و عصبانی زل زده بود توی چشم های من ... و من در حالی که خنده ی پیروزمندانه ای روی لب هام بود بهش نگاه می کردم ... می دونستم حاضره هر کاری بکنه ولی دخترش رو به یه طلبه نده ... 🎯 ادامه دارد... ❣ @hamsar_ane❣ #کپی بدون لینک جایزنیست⛔️

#شیطنت_جنسی👙 #ایده_اتاق_خواب آموزش #بازی_جنسی ، 1⃣قسمت اول (۱) ژتون س.ک.س😁 قبل از اینکه این بازیها رو بگم.🙈 قبل ترها از بس خونه ها شلوغ بود.و زوج‌ها هم خلوت خاصی نداشتند.واسه همین برای یک سک.س چند دقیقه ای ناقابل از صبح بهش فکر میکردند که چه کار کنند😕 ،بچه ها رو چطور بخوابونند😩 و یا یه چیز های دیگه که تصادفا پیش میومد😰.اینجوری حساب عاطفی خانم پر میشد از افکار سک.سی😁 .که الان همه ی دکترهای سک.س تراپیست میگن خانم جان به شوهرت زیاد فکر کن😅.در زمان سک.س هم تخیل کن...فقط سک.س .فقط آلت .فقط فقط ...🙊 آقا هم از صبح به فکر خانم بود☺️ .چون در فضای بیرون از خونه نمی تونست کسی رو ببینه...و یه ساق پای همسرش واسش تحریک‌کننده بود😋.اینجوری بودش که شب هر دو به اوج می رسیدند تا یک هفته دیگه چیزی دلشون نمی‌خواست...پر بودند از رضایت😍 ... خوب حالا بازی 💃 واسه ژتون هم باید بیست کارت سفید مقوایی درست کنید به اندازه یه کارت معمولی پوکر... ادامه دارد.... ❣ @hamsar_ane❣

چه #نعمتیه #سلامتی....#خدایا شکرررررت..❤️ ♻️ #معجزه_شکرگزاری #روز_چهارم #تمرین_چهارم👇

♻️ #معجزه_شکرگزاری😍

#ایده_متن #سالگرد_ازدواج💍 امسال چه سال خوبی بود😍 انگار با همه ی سال‌هاي‌ عمرم فرق داشت، وقتی تو قدم به زندگی‌ام گذاشتی یکسال‌ بهتر از همه ی سال‌هاي‌ عمرم شد💋 تو چه خوش‌ قدم هستی عشق زیبای من❤️ تو زیباترین بهانه برای نفس کشیدنی تو پاک‌ترین شعر عاشقانه‌‌اي تو بهترین معنای دوست داشتنی💋 تو شاه بیت غزل زندگی‌ام هستی تو را عاشقانه دوستت دارم من و تو باهم یعنی یک عشق مقدس یک قصه بی پایان❤️❤️ ❣ @hamsar_ane❣

#چهاردهمین_جلسه_همسرداری #ارسالی_اعضا سلام همسرمو با یک شاخه گل انقدر خوشحال کردم که خدا میدونه گفت زندگی رو مثه قبل کن 👏👏👏👏😍

#چهاردهمین_جلسه_همسرداری

#خانواده_بانشاط👨👩👧👦 🌹خانم #پرتواعلم💞 #پانزدهمین_جلسه_همسرداری 📩💌✉️📩💌✉️📩💌✉️📩💌✉️ 💌اول:نامه باید محتوای مثبت داشته باشد نوشتن نکات مخرب ممنوع 💌دوم:یکی از بهترین خاطرات دوران عقد و ازدواج تان را با آب تاب بنویسید 💌سوم:اهدافی که برای زندگی دونفره تان در نظر دارید مطرح کنید 💌چهارم:از زحماتی که همسرتان برای رزق حلال انجام میدهد قدردانی کنید 💌پنجم:از تلاشی که برای کمک شما در خانه انجام می دهد تشکر کنید 💌ششم:به او بگویید که برای من (ارزشمندی) 💌هفتم:از ظاهر و اخلاقش تعریف کنید 💌هشتم:حتی کم ترین تغییرات او را بزرگ کنید و بال و پر دهید 💌نهم:فقط و فقط یکی از انتظارات را مطرح کنید(؟) 💌دهم:نامه را به آدرس منزلتان پست کنید و رویش بزنید برسد به دست آقای (فامیلی شان را بنویسید) 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌❣ @hamsar_ane❣

#دیزاین_غذا #ایده_آشپزی اینجوری با #خیار گل های خوشگل درست کنید برای سالاد😍 ❣ @hamsar_ane❣

#ارسالی_اعضا حال خوب و #نظرات شما عزیزان❤️ با تاثیرهای #دوره_معجزه_شکرگزاری 🌹😘🌹😘🌹

🌹💛🌹💛🌹💛🌹💛🌹💛 #بدون_تو_هرگز #قسمت5 نويسنده: سيد طاها ايمانی 🌹قسمت پنجم: می خواهم درس بخوانم 🍃اون شب تا سر حد مرگ کتک خوردم ... بی حال افتاده بودم کف خونه ... مادرم سعی می کرد جلوی پدرم رو بگیره اما فایده نداشت ... نعره می کشید و من رو می زد ... اصلا یادم نمیاد چی می گفت ... 🍃چند روز بعد، مادر علی تماس گرفت ... اما مادرم به خاطر فشارهای پدرم ... دست و پا شکسته بهشون فهموند که جواب ما عوض شده و منفیه ... مادر علی هم هر چی اصرار کرد تا علتش رو بفهمه فقط یه جواب بود ... شرمنده، نظر دخترم عوض شده ... 🍃چند روز بعد دوباره زنگ زد ... من وقتی جواب رو به پسرم گفتم، ازم خواست علت رو بپرسم و با دخترتون حرف بزنم ... علی گفت: دختر شما آدمی نیست که همین طوری روی هوا یه حرفی بزنه و پشیمون بشه ... تا با خودش صحبت نکنم و جواب و علت رو از دهن خودش نشنوم فایده نداره ... 🍃بالاخره مادرم کم آورد ... اون شب با ترس و لرز، همه چیز رو به پدرم گفت ... اون هم عین همیشه عصبانی شد ... 🍃بیخود کردن ... چه حقی دارن می خوان با خودش حرف بزنن؟ ... بعد هم بلند داد زد ... هانیه ... این دفعه که زنگ زدن، خودت میای با زبون خوش و محترمانه جواب رد میدی ... 🍃ادب؟ احترام؟ ... تو از ادب فقط نگران حرف و حدیث مردمی... این رو ته دلم گفتم و از جا بلند شدم ... به زحمت دستم رو به دیوار گرفتم و لنگ زنان رفتم توی حال ... 🍃یه شرط دارم ... باید بزاری برگردم مدرسه ... 🎯 ادامه دارد... ❣ @hamsar_ane❣ #کپی  بدون لینک جایزنیست⛔️

#ایده_آشتی ☺️😉😜 سلام خانومها اون خانومهایی که قهرن شوهرشونم نیومده منت کشی و در حالیکه غرورشونم اجازه نمیده برن جلو داره دلشونم واسه همسرشون داره پر می کشه بخونن: ایا امیدی هست به آشتی و بعد وصال😜 بله ما در این حالت هم برای شما راهکار داریم . خوب دقت کنید: در طول روز که همسر رفته سر کار خونه رو تمیز می کنید و عدای خوشمزه که همسرتون دوست داره می پزید نزدیکهای اومدنشون میرید حمام و خوشگل مشگل می کنید بعد ارایش و .....اومد از سرکار عادی باش .....عادی باش ...انگار که قهری بعد شام خوردید و مسواک زدید و میرید می خوابید ... یکی دو ساعت بعد حالا وقتشه بلند میشید میرید میچسبید به همسرتون ،از پشت بعلش می کنید یه ذره هم خودتون رو می لرزونید انگار که دارید از ترس می میرید بعد میگید فلانی من می ترسم خواب بد دیدم انقدر وول میزنید که از خواب بیدار بشه و بعلتون کنه و بعد ...... دیگه به خودتون بستگی داره😁 موفق باشید . ستاد کمک رسانی به بانوان پاستوریزه در صمن یادتون باشه زیاد از این تکنیک استفاده نکنید دستتون رو میشه برای اونهایی هم که موقع قهر کنار هم می خوابن می تونن همین کار رو به این شکل انجام بدن که مثلا خوابن و دارن خواب می بینن ..خواب میتونه صحنه ترسناک باسه که دارید هی اسم همسرتون رو صدا میزنید یا بازسازی صداهایی که موقع رابطه با همسرتون دارید😁😁😁😁 ❣ @hamsar_ane❣

کالری پوچ چیست؟ 👈غذاهای فرآوری شده و غذاهایی با قند زیاد، اغلب به عنوان کالری پوچ محسوب می شوند. 🔸کالری خالص در این نوع غذاها بالاست، اما ارزش غذایی کمی دارند. 🔹این بدان معنی است که بدن قادر به استفاده از این غذا ها برای انرژی خواهد بود، اما با کمبود مواد مغذی و مواد معدنی مورد نیاز خودمواجه خواهد شد. کالری های باقی مانده نیز در قالب چربی ذخیره خواهند شد. #تغذیه ❣ @hamsar_ane❣

♻️ #معجزه_شکرگزاری #روز_پنجم #تمرین_پنجم👇 ❣ @hamsar_ane❣

🔰وقتی حس میکنی کمبودهای #مالی تو #زندگیت هستن #نگرانی و #یاس و #تردید و #ترس هیچکاری نمیتونن برات بکنن...😒 ❌که اتفاقا دقیقاااااا این احساس ها همون احساس #ناشکری و😱 دلیل بوجود اومدن بی #پولی هستن... 👍چون #قدر دونسته هاتو ندونستی همون اندک رزقی که #خدا بهت داده رو شکرش رو به جا نیاوردی.... 😏 ‼️این فکرا که من به اندازه ی کافی تو زندگیم پول و روزی ندارم...🤒 همه اینا دقیقا ناشکری هست و انرژی منفی😡 به کودکیت نگاه کن.... ‼️همیشه غذایی بوده بخوری؟؟ 🌀سقف بالاسر داشتی؟؟ ‼️مدرسه رفتی؟؟ 🌀دفتر و کتاب داشتی؟؟ ‼️لباس داشتی؟؟ 🌀اسباب بازی ؟ ‼️هدیه تولد گرفتی؟؟ 🌀موقع مریضی دکترمیرفتی؟؟ ‼️دارومیخوردی؟؟ 🌀لوازم شخصی مثل مسواک داشتی؟ داشتن همه اینها به معنی داشتن رزق و روزی بود....☺️ چه مادی و چه معنوی تو پول داشتی که اینارو داشتی👏 تمرین اول رو مثل #چهار روز اول انجام بده 📝به موهبت هایی که در #کودکی داشتی #عمییییییق فکرکن... وبابت همشون از خداوند #سپاسگزاری کن🌼 یک برگه بردار و روی اون بنویس خدایا مممنووووون و #سپاسگزارم بخاطر #رزق و #روزی که به من #عطاکردی 😍💋 یه اسکناس بردار و روی اون هم بنویس #خدایا #سپاسگزارم بخاطر تمام #پول ها و #روزی_مادی که به من #عطاکردی🌹 🔰این دو یادداشت رو جایی بزار مثلا کیفت که حداقل دوبار در روز ببینیش و #عمیقا از #خداوند #سپاسگزاری کنی.... 🍃از فردای این تمرین این دویادداشت رو جلوی چشمت بزار 🍃 تامداااام اونارو ببینی و از روی #جملات بخونی و دوباره عمیقا و ازته #قلبت از # خدا بخاطر #تمااااااام #رزق و روزی که برات کنارگذاشته تشکرکنی❤️

👏شباهم حتمااااااا تمرین سنگ شکرگزاری (حتما مهر تربت امام حسین بردارید)و انجام بدید👍 همه باهم دعاکنیم🙏 که ان شالله هییییچ #مردی شرمنده خانواده اش نباشه👌 و درمقابل ان شالله #بانوانی باشیم😍 و #دخترانمون رو جوری تربیت کنیم..که ان شالله بتونن و بتونیم #همسرانی #همراه و #فاطمی و #همدل برای #مردهامون باشیم....😊💪 و #پول و #مادیات هیچوقت از #اولویت هامو نباشه....👏 و هیچوقت رفتار #متوقعانه ای نداشته باشیم که باعث #شرمندگی همسرمون بشه👌.... ❣ @hamsar_ane❣