🌷درود بر شما امروزتون مبارک باد🌷 🌸سعی نڪن تو زندگی 🌺بهترین قطار‍‍ رو سوار شی 🌸سعی ڪن بهترین ایستگاه پیاده شی 🌺در دنیا فقط یڪ نفر وجود دارد 🌸ڪه باید از او بهتر باشید 🌺و آن ڪسی نیست جز گذشته خودتان... 🌸امیدوارم قطار زندگیتون 🌺همیشه از روی ریل های 🌸خوشبختی و شادی عبور کنه 🌺و لبخندتون همیشه پایدار باشه 🌸الهی روزتون سرشار از انرژی مثبت 🌺و تنتون سالم و دلتون غرق امید باشه صبحتون بخیر💙

#همسرداری 💞 ﺯﻥ ﻭ ﺷﻮﻫﺮﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﻟﺸﺎﻥ ﺗﻨﻮﻉ ﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ. ❣ﺍﮔﺮ ﻣﺮﺩﯼ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﮐﺮﺩ ،پاﺩﺍﺵ ﺍﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻭ ﺍﺧﻢ ﺑﺎﺷﺪ . 💕 ﺗﻘﺎﺿﺎﯼ ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﯿﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ❣و یا اون موضوع رو با کس دیگه ای تجربه کرده و الان داره به شما پیشنهاد میده ﺷﻤﺎ میتونید ﺑﺎ ﻫﻤﺪﻟﯽ ﻭ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ . ❣ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺷﻮﻫﺮ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ ، ﺩﺭ ﻭﺟﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﭘﯿﺪﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ . 💓 ﮔﺎﻫﯽ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺗﻘﺎﺿﺎﯾﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﻮﺍﻓﻘﺖ ﮐﻨﯿﺪ ، ﺑﺎ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽﻭ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﺩﻟﯿﻠﺶ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﻫﺪ . ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#مهارتهای_انتخاب_همسر 🔴 گفت و گوی خواستگاری 💜💜💜💜💜💜 1⃣ سؤالاتی با جواب‌های توضیحی: 👈🏻دختر یا پسر می‌توانند، ادبیات سؤال‌ها را به گونه‌ای تنظیم کنند که از ظاهر سؤال، خلاف آنچه بدان اعتقاد دارند، بر آید. 👉🏻 🔻فرض کنید دختری از این‌که همسرش با افراد نامحرم گرم بگیرد و خواهرانه با آنها برخورد کند، متنفّر است. این مسئله را می‌توان این گونه مطرح کرد: ✖️ «من از این‌که همسرم با دختران و زنان نامحرم؛ ــ هر کسی که می‌خواهد باشد، در فامیل یا غیر فامیل ــ باز و خواهرانه برخورد کند، متنفّرم». 🔻اما اگر می‌خواهد پاسخی بگیرد که تا اندازه‌ای مطمئن باشد جوابِ اصلی است نه جوابِ ساختگی، باید این گونه بپرسد: ✔️ « با توجّه به این‌که آداب معاشرت حکم می‌کند انسان به گونه‌ای با دیگران برخورد کند که او را متحجّر و بی‌ادب نخوانند، به نظر شما یک مرد در روابطش با نامحرم چگونه باید باشد؟ اگر این نامحرم، دخترعموی شما باشد، چه؟ شما چه فرقی بین نامحرم فامیل و غریبه می‌گذارید؟ به نظر شما بین اینها باید فرق گذاشت؟». ❗️این گونه سؤال کردن، فریب دادن طرف مقابل نیست؛ محک زدن صداقت اوست. ✅اگر طرف مقابل صادق باشد، بدون این‌که برایش مهم باشد اعتقاد من در این زمینه چیست، همان حرفی را می‌زند که در دلش هست و به آن معتقد است. ♦️اگر او در پاسخ به این سؤال بگوید: «به نظر من، روابط باید باز و صمیمی باشد»، دو حالت بیشتر ندارد: ▫️یا اعتقاد خودش را گفته که در این صورت برای من خوب است و نظر طرف مقابلم را فهمیده‌ام. ▫️یا این‌که خودش اعتقاد به روابط بسته داشته، امّا با توجّه به نوع سؤال‌ کردن من، گمان کرده من اعتقاد به روابطِ باز دارم و این گونه جواب داده است. 🔺این، نشان‌دهندۀ عدم صداقت اوست و چنین فردی، به درد زندگی نمی‌خورد؛ چراکه صداقت، یکی از بزرگ‌ترین سرمایه‌‌های زندگی مشترک است. 📚نیمه دیگرم، کتاب اول، ص72 ⬅️ ادامه دارد... 💜💜💜💜💜💜 #نیمه_دیگرم #کتاب_اول #از_من_بودن_تا_ما_شدن #ازدواج ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔰❤️ ➖ انگار خودش و خانواده‌اش کی هستن، که به خودش جرأت میده، اینجوری درمورد من حرف بزنه! ➖ اصلاً چه حقی داشت، در مورد من ، قضاوت کنه! ➖ به اون چه مربوط بود، در مورد من، نظر بده؟ ➖ کاش همون موقع، جوابشو داده بودم! ➖ کاش بهش می‌گفتم، تو در حدّ و حدود نظر دادن، درباره‌ی من نیستی! و ......... 💥 قطعاً هستن آدمایی که در حضورتون، و یا در نبودتون ؛ به اشتباه قضاوت‌تون میکنند! ازتون غیبت‌ می‌کنند! بهتون تهمت می‌زنند! دائماً درحال مقایسه خودشون با شما هستند! باهاتون یه رقابت آشکار، یا مخفیِ همیشگی دارن! زیر نگاه ذربینی‌شون، اذیت میشید! و ....... امـــّـــا❗️ ✖️اگر بعد از همه‌ی این اتفاق‌ها، قلبتون درگیرِ اون اتفاق موند، ✖️نتونستید در هجوم این افکار، راحت بخوابید، ✖️نتونستید کارهای فکری‌تون رو انجام بدید، ✖️نتونستید در عبادات تون، متمرکز شید و لذت ببرید ... و ..... 🔴 یعنی قلب شما در دایره‌ای از "مَــــن" خودتون گرفتار و محصوره، و بمحض اینکه کسی به حریم "من" شما دست‌درازی کرد، تمومِ قلب و فکر شما رو هم، در مُشت خودش، لِه می‌کنه! قلب سالم ؛ می‌شنوه .... و رد میشه! بدون اینکه درگیر بشه! چون درگیری‌های بالاتری، اونو بخودش مشغول کرده ☺️. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔎 نگاهی دوباره به خویش ✅ یکی از اوّلین گام‌های اصلاح، برطرف کردن عیوب خویش است. ⚠️ برای این که عیب‌هایمان را بشناسیم، باید به دنبال عیب‌های خویش باشیم؛ یعنی نگاه ما نسبت به خودمان، باید عیب‌جویانه باشد. #تا_ساحل_آرامش #کتاب_اول #کتاب_صوتی #فانوس_دانایی #شناختهای_لازم_در_زندگی_مشترک ♦️گام ششم (بخش سوم) ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#عفافگرایی 🎥دختران امروز، مادران فردا #پاکدامنی ♨️اگر خدای ناکرده، یکی از ما روزی بفهمه، یا حداقل تصور کنه که، مادرش توی جوونی یا نوجوونی، از اون دخترایی بوده که با هر کسی و ناکسی رفیق می‌شده، و مورد سوءاستفاده دیگران قرار میگرفته،چه نگاهی به شخصیت مادرش پیدا می‎کنه؟! 🌻#دختران_امروز_مادران_نسل_آینده ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#تا_ساحل_آرامش #کتاب_اول #کتاب_صوتی #فانوس_دانایی #شناختهای_لازم_در_زندگی_مشترک 🎧گام ششم (بخش سوم) ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔰 هر کس فقط بهار را جلوی چشم مردم بیاورد ... ❞ عین‌صاد ╭✤ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#خلوتِ_دل ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

. دلیلی ندارد وقتی عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید!! يا وقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید...! دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید...! صبر کنید سکوت کنید تا آرام شوید... تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید ؛ سپس عمل کنید، بیان کنید. "حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد، شما را با خود نبرَد...!!" ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#سیاست_های_زنانه #مردها_اهل_شعارند 🔵مردها باید مورد #تأیید قرار بگیرند. وقتی تصمیمی می گیرد، او را تأیید نمایید بعد نتیجه #خوب آن را ببینید. 👈🏻 اما اگر مرد حرف #غلطی زد یا تصمیم اشتباهی گرفت، تأیید نکنید اما تکذیب هم نکنید، #مخالفت هم نکنید بلکه حالت جریان را عوض کنید. 🔵 توجه نمایید که مردها شعاراشون یادشون میره. مردها خیلی از مواقع که حرفی میزنند، ، #شعار میدهند 👈🏻 اگه شما برخورد لحظه ایی کنید به اون شعارشون عمل می کنند بنابراین موقعی که شعار میده و تصمیم اشتباهی گرفته شما بالافاصله جریان را عوض کنید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🌷درود بر شما امروزتون مبارک باد🌷 🌸سعی نڪن تو زندگی 🌺بهترین قطار‍‍ رو سوار شی 🌸سعی ڪن بهترین ایستگاه پیاده شی 🌺در دنیا فقط یڪ نفر وجود دارد 🌸ڪه باید از او بهتر باشید 🌺و آن ڪسی نیست جز گذشته خودتان... 🌸امیدوارم قطار زندگیتون 🌺همیشه از روی ریل های 🌸خوشبختی و شادی عبور کنه 🌺و لبخندتون همیشه پایدار باشه 🌸الهی روزتون سرشار از انرژی مثبت 🌺و تنتون سالم و دلتون غرق امید باشه صبحتون بخیر💙

صبح است و سلامی دگر از دور به دوست جانم به فدای آن که عشقش نیکوست بایدکه از احساس خدا مست شویم هر شام‌ و سحر از کَرم و رحمت اوست صبح دوشنبه بخیر ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#دلبری_های_زنانه به همون اندازه که شما از تعریف‌های شوهرتون اعم از اینکه "چه دستپخت خوبی داری" یا "تا حالا به خوشگلی تو ندیدم" خوشحال و ذوق زده میشید 👈مطمئن باشید به همون اندازه هم شوهرتون از چنین تعریف‌های خوشحال میشه. پس گاهی به او بگید: "چقدر قوی هستی" ، "تو همون مردی هستی که همیشه آرزوش رو داشتم" ، "این هنره توئه که در اوج قدرت این همه مهربونی" ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#خانومها_بخوانند خانوم گلم برای خودت #ارزش قائل باش. خودت رو دوست داشته باش ❌مردا با همه #بی_دقتیشون عزت نفس رو #میفهمن و خودتم تا خودتو دوس نداشته باشی نمیتونی کس دیگه ای رو دوس داشته باشی!! کتابای #روانشناسی بخون. کلاسای مشاوره برو یا حتی اگه نمیخوای روزی نیم ساعت برو جلوی اینه و خوبیاتو بلند بلند بگو نتیجه ش #معجزه میکنه. نه تنها خودتو بیشتر دوس داری که #عشقت به زندگیتم بیشتر میشه❤️ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟ ✅به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود. ✅قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود. ✅قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!) ✅مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید. ✅حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید. ✅جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی." ✅رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟ ✅مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید. مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!" ✅انتقاد خود را مانند یک کپسول به او بدهید اول از ویژگی های خوب او بگویید بعد انتقادتان را مطرح کنید و سپس از ویژگی خوب آن گفته شود. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

لیفتینگ و بالا کشیدن پوست برای لیفتینگ و بالا کشیدن پوست صورت گل سرخ خشک شده را دم کنید به آن جو پرک ،عسل و کمی پودر جینسینگ اضافه کنید خمیر حاصل را به صورت ماسک بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید خانومای این کانال بینظیرن😘 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#خانومها_بخوانند 🔵 #همیشه این کار رو میکنی، #هیچوقت اینکارو نمیکنی: ❌اون از اوضاع غذا خوردنت، اون از کارت، اون از... با این کار همسرتان را گیج می کنید که #دقیقاً کدام کارش شما را آزار داده است. 👈یاد بگیرید دقیقا روی #مشکلی که شما را #ناراحت کرده تمرکز کنید، اگر از اینکه شوهرتان جوراب های کثیفش را در راهرو انداخته دلخورید به او نگوييد تو همیشه همینجوری هستی، #صریح باشید و از کلی گویی #پرهیز کنید. این راه بهتری برای رسیدن به یک زندگی سالم و موفق است. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴 #فرمول_خوشبخت_شدن 💠 خانمی سراغ دکتر رفت و گفت: نمی‌دانم چرا همیشه افسرده‌ام و خود را زنی بدبخت می‌دانم چه دارویی برایم سراغ داری آقای دکتر؟ دکتر قدری فکر کرد و گفت: تنها راه علاج شما این است که پنج نفر از خوشبخت‌ترین مردم شهر را پیدا کنی و از زبان آنها بشنوی که خوشبخت هستند. زن رفت و پس از چند هفته به مطب دکتر برگشت، اما این بار اصلاً افسرده نبود. او به دکتر گفت: برای پیدا کردن آن پنج نفر، به سراغ پنجاه نفر که فکر می‌کردم خوشبخت‌ترین‌ها هستند رفتم اما وقتی شرح زندگی آنها را شنیدم فهمیدم که خودم از همه خوشبخت‌تر هستم! 💠 خوشبختی یک احساس است و لزوماً با ثروت و مال اندوزی به دست نمی‌آید. خوشبختی #رضایت از زندگی و #شکرگزاری بابت داشته‌هاست نه افسوس بابت نداشته‌ها! 💠 از امروز، به داشته‌‌های خود نگاه دقیق‌تری کنیم و بابت هرکدام شکر‌ خدا را بجا آوریم. فکر کردن به نداشته‌هایی که توام با گلایه و غر زدن باشد فقط حال ما را خراب می‌کند. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#خانمای_گل در دوران نامزدی خلق و خوی نامزدم را چگونه بشناسم❓ یکی از ابعاد شخصیتی خلق و خو و عواطف شخص است. خلق به حالت های نسبتا" پایدار شخص در ابراز هیجانات و عواطف گفته می شود که حالت های عاطفی فراگیر را شامل می شود. خلق و خو بیشتر ناشی از ویژگی های شخصیتی است، هر چند در طولانی مدت تحت تأثیر خانواده تغییر می کند. کسانی که به راحتی احساسات خود را صادقانه ابراز می کنند، هیجانات مثبت و منفی خود را مدیریت می کنند و دارای خلق و خوی پایدار و شاد هستند، در روابط صمیمانه بهتر برخورد می کنند. چنین افرادی به عنوان اشخاص خوش خلق شناخته می شوند، کمتر زمینه #افسردگی و مشکلات خلقی دارند. باید به افراد با خلق آشفته یا خلق پایین حساس باشيد. کسانی که خلق آشفته دارند؛ به راحتی به هم می ریزند، زود می رنجند، دیر می بخشند، هر موقعیت کوچکی می تواند زمینه عواطف منفی آنها شود و از طرف دیگر افراد با خلق پایین نیز گزینه های خوبی برای #ازدواج نیستند، منظور کسانی است که خلقی گرفته و افسرده دارند و دنیا را بر خود و دیگری تیره و تار می کنند. در چالش بزرگ کانال شرکت ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#آروم_کردن_شوهر_عصبانی ۱. تو اون لحظه اصلا باهاش یکی به دو نکن ۲. واس حرفاش دلایل طولانی و مبهم نیار چون تو اون لحظه نمیتونه خوب فکر کنه ۳. به هیچ عنوان با نیش و کنایه جوابشو نده ۴. اصلا و اصلا با پوزخند نگاهش نکن چون بیشتر و بیشتر تحریک ‌میشه ۵. تو زمان عصبانیتش نصیحتش نکن ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#هر_دو_بدانیم در زندگى مشترک، محبت و صفا و صمیمیت و یكرنگى لازم است و صدا زدن همسر به نامى كه مطلوب و محبوب اوست می‌تواند در بوجود آمدن صمیمیت بین همسران نقش داشته باشد. هر یک از زن و شوهرها باید همسر خود را به نامى صدا كند كه او بیشتر دوست دارد و خوشترش مى‌آید، چه اسم كوچك باشد و یا نام خانوادگى، یا القاب مذهبى و عناوین اجتماعى و شاید بعضى از مردان كه داراى عنوان حاجى و رئیس و دكتر و مانند آن هستند از همسرشان شنیدن این عناوین را دوست نداشته باشند و كلمه «احمد جان» را مثلا از او بهتر بپسندند؛ در آن صورت همسر باید همان كلمه ایى را بگوید كه او بیشتر دوست دارد ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#سیاست_های_زنانه خانم محترم آقای عزیز لباسی که برای #همسرت نپوشی تا شاد شود به درد چه میخورد؟ اگر همسرت زیبایی و خوش تیپی تو را دوست دارد، چرا معطلی؟ 🙂چقدر بد است مرد یا زن در خانه بسته به شغل مثلا بوی گازوئیل بدهد یا سر و کله اش از تدریس گچی باشد یا همیشه بوی قرمه سبزی بدهد 👈 نه ادکلنی 👈 نه کنار هم نشستنی 👈 نه درک #احساسات طرف مقابل... وقتی در خانه ای تلفن همراهت را کنار بگذار و زندگی کن... 👌به خودت برس، به خاطر خودت و #همسر ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

هر شب پنجرہ‌ های ملکوت آسمان بسوی قلبها گشودہ میشود الهی امشب! ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ قلبہای ما ﺑﺰﺩﺍی و نور ایمانت را در قلبهایمان جاری کن ... شبتان خوش 🌙 و سرشار آرامــــش🍂🌸