هر وقت رابطه تون نیاز به تغییر داشت؛ _ تیر و تخته ها رو جابجا کنین _ رستوران همیشگی تون رو عوض کنین _ به جای پیغام پسغام دادن، تلفن بزنین _ بجای عزیزم بگید، گلم _ دکوراسیون رابطه تون رو عوض کنین اما طرفتون رو عوض نکنین، عشقتان را از حالتی به حالت دیگر تغییر بدید نه از آدمی به آدم دیگه.. 💟 ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

🌺در اوایل رابطه عاطفی : 🔴نباید مدام به فکر راضی کردنش باشی با زیر پا گذاشتن مرزها و ارزشهای خودت ٫ باید مرزها و ارزش های کاملا روشن داشته باشی و به اونا پایبند بمونی 🟣نباید از بیان کردن نظرات مخالف خودت فرار کنی و بیان نکنی تا از دستش ندی ٫ باید اگر با چیزی مخالفی بتونی براحتی دیدگاهت رو مطرح کنی 🟡نبایدرفتارهای منفی طرف رو نادیده بگیری و اصلا به روش نیاری ٫ باید اگر یه رفتار منفی رو مدام تکرار میکنه حتما مطرحش کنی 🟢نباید ۲۴ ساعت از زندگیت بزنی تا در دسترسش باشی ٫ باید به اندازه متعادلی براش وقت بذاری. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎💟 ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

📌 بعد از رابطه جنسی چه بخوريد ▪️از آن جایی که رابطه جنسی یک ورزش متوسط تا شدید است خوراکی هايی که باید بعد از رابطه جنسی مصرف کنید درست مثل خوراکی که بعد از ورزش مي خوريد. 👈 خوراکی هایی که عمدتا باید به دنبال شان باشید باید سرشار از کربوهیدرات و پروتئین باشد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

💖 گاهی دوش دو نفره بگیرید 💖 حمام کردن با همسرتون، میتواند باعث افزایش صمیمیت، و در صورت تمایل، تجربه یک #فعالیت_جنسی جدید و در نتیجه ایجاد #تنوع در رابطه شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

📌 طولانی کردن رسیدن به ارگاسم باعث یک ارگاسم انفجاری خواهید شد. 👈 زمانی که به ارگاسم نزدیک می شوید حرکاتتان را آهسته کنید و این کار را چند بار تا ارگاسم نهایی تکرار کنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎.

کفش مناسب تقویت کننده گردش خون در بدن و قلب 👈افرادی که با مشکلاتی هم چون اختلال در عملکرد قلب و فرایند خون رسانی روبه رو هستند با انتخاب کفش مناسب میتوانند تاثیر بسزایی در بهبود چنین مشکلاتی داشته باشند. کارشناسان به اینگونه افراد توصیه میکنند که از کفش های نرم و راحت و طبی استفاده کنند تا کمترین فشار و آسیب به پاها وارد شود و با ماساژ دادن کف پا در بهبود خون رسانی به بافت ها موثر باشند. #پیشگیری_و_بیماری ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎

اگر هر صبح به سختی از رختخواب جدا میشوید، کافیست نفستان را چند دقیقه نگهدارید ! ضربان قلبتان افزایش خواهد یافت و بدن دستور انتقال به حالت اکتیو را صادر کرده و سریعا از رختخواب بلند میشوید. 💟 @hamssaranee ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

افرادی که گوجه فرنگی را هفته‌ای تنها 2 بار مصرف می‌نمایند 46% کمتر از دیگران به افسردگی دچار می‌شوند ! 👈 در این تحقیق مشخص شده که افراد مبتلا به افسردگی نیز پس گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی خود، به میزان 83% در علائم این بیماری بهبود مشاهده کرده بودند! 💟 ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

🌺مغز مردان پیمانه‌ای طراحی شده است 💠♻️یعنی طراحی بخش‌بخش و اگر برای یکی از بخش‌ها مشکلی پیش بیاید به بقیه‌ی بخش‌ها آسیبی وارد نمی‌شود. 💠♻️به زبان ساده‌تر، زمانی که با همسر خود قهر می‌کند می‌تواند راحت بخوابد! این رفتار به این معنی نیست که همسرش برای او مهم نیست . 💠♻️بلکه به این معنی ا‌ست که بخشی که مربوط به قهرکردن با همسر است، بخشی که مربوط به خواب است را مورد اختلال قرار نمی‌دهد. ❌مغز زن‌ها تنها یک بخش دارد و آن یک بخش خودش و همه‌ی جهان هستی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💟 ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

رفع چربی👇👇 دمنوش زیره سیاه چربی اضافه بدن را می‌سوزاند و چاقی را برطرف می‌کند. علاوه برتصفیه خون افزایش دهنده شیرمادر، ضدّنفخ و مقوّی معده می‌باشد. 💟 ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

🌺رابطه طرحواره ها با حسادت 💠♻️حسادت کردن نوعی واکنش منفی به یک سوژه یا فرد ، موقعیت یا موفقیت ، امکانات ، تحصیلات ، شخصیت و....‌ است که طرحواره غیر فعال فرد را فعال می کند . 💠♻️بعنوان مثال اگر فردی به موفقیت مالی یا موقعیت اجتماعی و یا امکانات دیگری حسادت کند به احتمال زیاد پای طرحواره ( تله ) "شکست" در میان است . 💠♻️یا اگر فردی نسبت به ظاهر و زیبایی و شخصیت دیگری حسادت کند و در خود احساس بی ارزشی کند به احتمال زیاد طرحواره "نقص/ شرم" را باید بررسی کنیم . 💠♻️یا گاهی اوقات افراد میگویند چون او را خیلی دوست دارم به دیگران حسادت میکنم که نزدیک او نیایند اما در واقع اینجا تله یا طرحواره "بدبینی / بدرفتاری" مطرح است یا احساس مالکیت داشتن نسبت به یک نفر حسادت را در او فعال کرده است که احتمالا این حسادت ریشه در طرحواره "رهاشدگی/ بی ثباتی" دارد . 💠♻️پس نسبت به موضوع ،سوژه یا subject حسادت است که طرحواره پشت آن مشخص میگردد . ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

📌 ازخوابتون بزنید و نگذارید مردبدون صبحانه و بدرقه و لبخندو بوسه برود... کاری کنیدمرد روحش بطرف شما و خانه پر بکشد. 👈 این برای مردان خیلی مهم است که همسرشان آنها را ببیند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ .