زندگی به وقت رمضان ⁉️ چگونه برای لحظه لحظه‌ی ماه مبارک ، برنامه‌ریزی کنیم؟ ⏰ درماه رمضان به خاطر تغییراتی که در ساعات معمول روزانه بوجود می آید، مجبور به تغییراتی برای انجام کارهای روزانه مان می شویم. ما خانم‌ها چون وظیفه انجام کارهای خانه و آماده کردن سحری و افطاری برای خانواده را نیز داریم، گاهی برای تنظیم کارها با ساعات ماه رمضان و استراحت‌مان، سردرگم می‌شویم. برای نجات از این آشفتگی، بهتر است از ابتدای ماه، برنامه‌ای برای انجام کارها برای خودمان بچینیم.👇

😴 اگر روزها در خانه هستید و می‌توانید در طول روز بخوابید، می‌توانید تا سحر بیدار باشید و بخشی از کارهای منزل یا کارهای شخصی‌تان را در فاصله افطار تا سحر انجام دهید. در این مدت هم می‌توانید به فعالیت‌هایتان برسید و هم با خوردن آب و مواد غذایی، بدن‌تان را برای روزه‌داری تقویت کنید. 🛏️ اگر خانمی شاغل هستید شاید فرصت کمتری برای استراحت داشته باشید اما با كمی برنامه ریزی می‌توانید به همه‌ی کارهایتان سامان بدهید. اینکه در ذهنتان ساعت خواب، تهییه غذا، امورات شخصی، عبادات و بقیه کارهایتان، منظم و طبقه بندی شده باشد، آسودگی خیال و عدم نگرانی و تشویش برایتان به همراه دارد. 📝 اگر دانشجو هستید و فصل امتحاناتتان است، بهترین زمان برای درس خواندن، کمی بعد از افطار است که مواد غذایی به مغز رسیده و بدن کمی سبک شده است. بعد از سحر و بین الطلوعین نیز زمان خوبی برای یادگیری است. بهتر است برنامه خواب و استراحتتان را طوری بچینید که این ساعات بانشاط باشید و بتوانید درس‌هایتان را بخوانید. 📿 قرآن روزانه‌تان را میتوانید تقسیم بندی کنید و بعد از هر نماز، چند صفحه‌ای از قرآن را بخوانید. اگر افطار تا سحر را بیدار می‌مانید، ساعات شب نیز زمان بسیار خوبی برای خواندن قرآن است. 🍲 ازابتدای ماه، یک برنامه غذایی برای افطار و سحرهایتان بنویسید. این کار باعث می‌شود نیمی از سر درگمی و کلافگی‌تان برای تهیه غذای خانواده کم شود و ذهنتان منظم شود و آرامش بگیرد. اگر سحرها وعده‌ی پختنی استفاده می‌کنید، می‌توانید آخرشب آنرا طبخ کنید که تا سحر آرام بپزد و لازم نباشد سحرها، زمانی را برای گرم کردن غذا اختصاص دهید. 🍽️ برای مهمانی افطاری، از روزهای قبل دست به کار شوید. لیست موادی که برای تهیه مواد غذایی احتیاج دارید را آماده کنید و بعضی از مواد غذایی را از دو روز قبل بخرید. ظرف‌هایی که احتیاج دارید را از روز قبل آماده کنید. خانه را بعد از افطارِ روز قبل از مهمانی تمیز کنید. سوپ یا غذایی که میپزید را از صبح درست کنید تا بتوانید در طی روز ساعتی بخوابید تا در طول میزبانی سرزنده باشید. یک ساعت قبل اذان را به چیدن بشقاب های نان و پنیر و چای و چیدن سفره اختصاص دهید. 🌱 #مهارتهای_زندگی ❣ @hamsar_ane❣

#زناشویی ♦️نقش پاها در رابطه جنسی پاها یکی از سکسی ترین اندامهای زن بوده و تحریک پاها برایش لذت زیادی به همراه دارد. برای مردها هم اگرچه جزو اندام های سکسی اصلی به لحاظ تحریکی نیست ولی جزو اندامهای اروتیک یا شهوانی است. برای همین خانمها پاهایشان را تمیز ، لطیف و زیبا می کنند لاک می زنند یا خلخال و پابند استفاده می کنند . در رابطه از پاهاتون غفلت نکنید. ❣ @hamsar_ane❣

#ایده_خلاقیت خانمای هنرمند😍😜 ☘اگه یکم سلیقه به خرج بدین میتونید همچین گلدون🌹 خوشگل و بامزه ای برای خودتون بسازید... ✅خیلی ساده و بی هزینه✅ منم یکی دارم😍 ❣ @hamsar_ane❣

🌹سلااااام عزیزای دل خوب هستید؟؟🌹 نماز و روزه هاتون قبول👌😊 خانمیا من چندروزی درگیر امتحاناتمم☺️😅 این کوتاهی رو ببخشید و لطفا لفت ندید😉❤️ و منتظرمون باشید😍😍 دوستون داااااارم💋مهربووووونا

سلاااااام عشقای من.... من برگشتم با کلی دلتنگیییی😍❤️ حال و احوالتون خوبه؟ زندگیا ردیفه؟؟ طاعاتتون قبووووووول.... منو که یادتون نمیره دعاکتید🙊😘 هنوز که امتحانام تموم نشده مهربونا... ولی واقعاااا دلم تنگتون بود و دیگه نمیشد صبرکرد.... سعی میکنم تا پایان امتحانا روزی چندتا پست حداقل بزارم😊.... منکه گقته بودم زودمیام😢 ولی خب اون بی معرفتا که رفتن خدا ان شالله خدا پشت و پناهشون.... ۱۰۰نفر رفتن😑 بی طاقید چقدرررررر😂😂😂 ✅❤️دوستون دارم خانمهای گل.... یادتون نره که دعا کنید عاطی بانو رو😜💋

#خانومها 👇آنچه یک مرد از همسرش میخواهد 💕ستودن قدرت مرد 💕همیشه مرتب بودنِ زن 💕نیاز به آرامش 💕حفظ صلح و آشتی پس از درگیری‌های کوچک 💕همسر پرانرژی ❣ @hamsar_ane❣

#شرایط_آمیزش ✍امام حسن علیه السلام 💫 مکانی #خلوت در زمانی بی سرو صدا ،با #دلی آرام #شرایط مناسبی برای #همبستری است .اگر #آمیزش و #انعقاد نطفه با دلی آرام و خالی از #اضطراب صورت پذیرد ، خون به صورت #طبیعی در رگ ها جریان می یابد، انتقال #ژن ها طبیعی تر انجام میگیرد و در نتیجه #فرزند ،به پدر و مادرش بیش تر شبیه خواهد شد. 📚بحار الانوار ،ج۶،ص۳۵۹ ❣ @hamsar_ane❣

#خانوما_بدون سعی کنیم همیشه کلاس کارو پیش همسرمون حفظ کنیم👌 ✅مثلا یادداشتی که براشون مینویسیم خیلی مرتب باشه کاغذش پاره نباشه👌 ✅مثلا غذارو که میکشیم اگه خورشت بود حتما با دستمال کاغذی دورش رو پاک کنیم بعدش بیاریم سر سفره👌 ✅مثلا میوه رو که دیزاین میکنیم مدل قلب یا ستاره در میاریم تیکه هایی که مونده رو خودمون نخوریم بیاریم بعد از خوردن اون میوه خوشگلا با همسرمون با هم بخوریم👌 ❣ @hamsar_ane❣

پاکسازی بدن در افطار !👌 یک لیوان آب ولرم، یک قاشق چایخوری عسل و کمی لیموی تازه برای افطار :🍹 ▫️بدن را پاکسازی میکند. ▫️به از بین بردن بوی دهان کمک میکند. ▫️به کاهش وزن کمک میکند. ❣ @hamsar_ane❣

✅👆ادامه جلسات همسرداری👇❤️

#خانواده_بانشاط👨👩👧👦 🌹🎤سرکارخانم #پرتواعلم💞 🎧✨🎧✨🎧 #پنجمین_جلسه_همسرداری💏 ❣ @hamsar_ane❣

اینو فرستادم برای اون خانمایی که همش خودشون یا خانوادشونو #مقایسه میکنن.. اونم با کیااااا⁉️⁉️با #مدلینگا.... پیش خودشون فکرمیکنن اینا بااین #عکسا حتما چه #استایلی دارن...😐😐 چقدر همه چی #اوکیه😂😂😂😂 ❌❌❌❌ولیییییی در۹۰درصد مواقع #واقعیت این هست که میبنیید😊😊😊 پس #مقایسه #ممنووووووع چه مقایسه خودتون ✅چه همسر و فرزندانتون❤️ ❣ @hamsar_ane❣

برخی زنان از اشکالات و یا ضعف‌هایی که در بدن و اندام #جنسی دارند خجالت می کشند. در حالیکه از نظر علمی مردها در حال #تحریک و شهوتی شدن متوجه اینها نیستند چون عملکرد مغز مرد با زن فرق میکند. ❣ @hamsar_ane❣

#رمز_رابطه_اعضا درود برشما..راستشو بخوای هرچی فک میکردم هیچ رمزرابطه جنسی تو رندگی نداشتیم..بعد از تاثیرات مثبت کانالتون از شوهرم پرسیدم15سال زندگیمون چکار کردیم ..گفتم حتی رمز جنسی هم نداریم خندید گف بیخیال سرپیری ب چیا فکر میکنی..ولی بعد دودقیقه صدام کرد و گفت هوای بارونی چطوره ؟؟گفتم چی...گف هر وقت یکیمون دلمون خواست از اون یکی بپرسه امشب بارون میاد..اگه اوکی بگیم بارون ممکنه بباره..اگه نههه یا پریود بودی بگیم خیلی گرمه آفتابیه میسوزونهه...نگاش کردم چشاش خیلی برق میزد حال عجیبی گرفتم آخه میدونی فقط مدت کوتاهیه عضو کانالم رفتارم عجیب تغییر کرده و تاثیر مثبتشو رو شوهرمم میبینم.....متشکرم #رمز_رابطه_جنسی سلام خدمت همه حضارگرامی 😁رمز رابطه جنسی منو اقام کاربد هس😁😁هروقت هرکدوم بخاییم میگیم میای کاربد..اصلا نمیدونم چی باعث شد ک این اسم رمز مون باشه ی سری خاستیم تغییربدیم اما باز همون شد... ی سری هم همسرم پیش بچه ها گفت میایی کاربد بچم گفت وای مامان چرا بابا میخاد کاربد بکنه اونجوری خدا ازش ناراحت میشه هااا 😂😂😂اخه بچه من هفت سالشه #رمز_رابطه_جنسی سلام عاطی جون اسم رمز ما برای وقتایی که میخوایم رابطه داشته باشیم بق بقو مثلا جایی هستیم یا سرشب بچه ها بیدارن همسرم یا من دلمون رابطه بخواد میگیم بق بقو بعد اگه طرف مقابل هم اوکی باشه میگه بق بقو😄 #زناشویی_اعضا ❣ @hamsar_ane❣

✅این شبای عزیز و دوست داشتنی از همتون التماس دعا دارم☘ مهربونا❤️ #التماس_دعای_فرج

#ایده_آشپزی #ویدیو_کیک_یخچالی_مستطیلی 💕💕💕💕 ❣ @hamsar_ane❣

#ایده_سلامت #ایده_زیبایی #جوشهای #سرسیاه را با ماسک ذغال تخلیه کنید 👒❣ @hamsar_ane❣👒

#ایده_اعضا به همه خانم گلیا پیشنهاد میکنم هر چندوقت یبار سرسفره برا آقاتون لقمه بگیرید وتو دهنش بزارید دلبرانه ایه که به نظرم پیش بچه ها هم اشکالی نداره حتی اونا این مهربونی ها رو بین اعضای خانواده یاد میگیرن☺️من گاهی وقتا برا همسرم لقمه میگیرم اونم بارها چ موقع غذا خوردن یا میوه خوردن اینکارو کرده امروز سرسفره ناهار پسرم 6سالشه برامن لقمه گرفت چشامون سرسفره اینجور شد😳 گفت مامان زحمت کشیده غذا پخته میخوام خستگیش دربیاد😂 💟پ.ن 👈عاطی بانو: البته به نظر من جلوی بچه ها اگه لقمه رو بدید دست اقاتون که خودشون بخورن بهتره😍... 🌺بالاخره اینم یه نکته اس توبحث فرزند پروری اسلامی که میدونم همتون براتون خیلی مهمه😉🌺 ❣ @hamsar_ane❣

زنان عاشق این مردها👇نمی شوند ۱.قسم دروغ ۲.سلطه‌گری ۳.متعهد نشدن ۴.رمانتیک نبودن ۵.به خود نرسیدن ۶.قابل پیش‌بینی ۷.اولویت دادن به دوستان ۸.بحث مدام ۹.دید زدن خانم‌ها ۱۰.وابستگی ❣ @hamsar_ane❣

#تدبیر #ایده_شیک_پوشی ❤️👈 خانوماعزییییییز زیاد #لباس_تکراری نپوشین .❌⁉️⁉️⁉️ 👈حتی اگه شوهرتون عاشق یه لباستونه. چون دیگه تأثیر خودش رو از دست میده 👈لباساتونو دسته بندی کنین و مثلا ۶دست بذارین. باقی رو بذارین تو ساک یا چمدون و بذارین تو انبار .بعد سه ماه دوباره ۶دست جدید بردارین. 👈اینجوری هم خودتون از لباساتون خسته نمیشین و براتون جدیده. هم لباساتون دیرتر کهنه و بی رنگ و رو میشه👌 ❣ @hamsar_ane❣