در یک پژوهش پزشکی نشان داده شد زنانی که سطح ویتامین D خون آنها کمتر از حد طبیعی است، بیشتر به سرطان پستان مبتلا می شوند.
🔸مهم ترین منبع تامین ویتامین D بدن، قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب است.
قرار گرفتن ساعد یا ساق پا در برابر آفتاب مستقیم (نه از پشت شیشه) برای حدود ده دقیقه، باعث تولید مقدار زیادی ویتامین D در پوست فرد میشود.
❤️ ❤️
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
#برای_یک_بانو
به همسرت بگوچرامتفاوته!بگوچرابرات
اهمیت داره
بگوچرادوستش داری
هرروزبگو!
تحسینش کن.
اومیخواهدشاهزاده سواربراسب
قهرمان توباشد.
💟❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#همسرانه
🎀صمیمیت با همسر، بدون صرف هزینه!
🎀 به همسرتان نشان دهید که برای شما اهمیت دارد و اولویت اول زندگی شماست:
🎀همسر شما نیاز دارد که بداند برای شما اهمیت دارد و حتی اولویت اول زندگی شماست. اگر بتوانید چنین حسی به همسرتان بدهید، گام بزرگی برای رسیدن به صمیمیت در زندگی زناشویی‌تان برداشته‌اید.
🎀بنابراین سعی کنید همواره از همسرتان حمایت کنید، در برابر دیگران از وی تعریف کرده و هوایش را داشته باشید.
🎀تلاش‌های وی را هرچند از نظر شما کوچک و ناکافی باشد، حتما ببینید. اجازه دهید حرفهایش را بشنوید و همدلی کنید.
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
♨️اگر همسرت بفهمد كه همدردی شما صادقانه نیست و قضاوت دیگری روی حرف‌های او دارید اما نشان نمی‌دهید، قطعــــا از آن به بعد روی احساساتش سرپوش خواهد گذاشت ....
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
#گفتگو_بین_زوجین
✔️برخی ازمردان بعداز ازدواج یاددوران مجردی می افتند وبرخی اززنان هم از حق وحقوق زن صحبت میکنند.
✅چون مقام همسری رانمیدانند
🖊استادسلطانی
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
#همسرانه 📌 #درسنامه
🍃 اگر یک روز همسر شما به والدینش بی‌احترامی کرد، حتما به او بگویید کارش درست نبوده؛
بدانید کسی که احترام والدینش را نگه ندارد، احترام همسرش را هم نخواهد داشت...!
#سیاستهای_همسرداری
🌹از #خریدن_گل برای همسرتون اون هم #بدون_بهانه غافل نشید
💟حکم تیری رو داره که صاف به قلبش اصابت میکنه و البته نگران #کهنه_شدن این عمل نباشید چون امکان پذیر نیست.
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
❤️🍃❤️
#همسرداری
❗️مدام به همسران نگویید چه کاری را چه زمانی انجام دهد!!!!
🔸به جای زور گفتن،
کنترل کردن
یا آموزش دادن همسرتان،
روی همکاری با او تمرکز کن
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜 💕💕💕
❤️🍃❤️
(#مجردهابخوانند)
در این عالم هیچ کس غذای تمیز را در ظرف کثیف نمی‌ریزد.
⛔️ اگر من دروغگو
⛔️و بی رحم و دغلباز
⛔️اهل تهمت زدن
⛔️ و بردن آبروی دیگران هستم،
🔴کسی مثل خودم گیرم می‌آید...
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜 💕💕💕
❤️🍃❤️
#همسرداری
محبت اکسیر گمشده ی خانواده هاست.♥️
🔻اگر احساس می کنید که در روابط خود با همسرتان به بن بست رسیده اید
😍 کمی محبت چاشنی این روابط کنید.
✔️معجزه می کند👌
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜 💕💕💕
❤️🍃❤️
📵همسرم در فضای مجازی با دیگران ارتباط دارد، چه کار کنم؟
❕قانون و مرز مشخص کنید.
به او بگویید که این کار برای شما ناخوشایند است و احساس بدی در شما ایجاد میکند.
به علاوه میتوانید توضیح دهید که حتی اگر ارتباط در حد چت و مکالمه مجازی باشد
❌ از نظر شما خیانت محسوب میشود.
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜 💕💕💕
#همسرانه
درخواست همسرتان را، در تحقق بخشیدن به خواسته هایش، به عنوان اتهام خطایی که شما در گذشته کرده اید، تعبیر نکنید، بلکه بدانید همسر شما خواهان لطف بیشتر شماست.
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #همسرانه
🎤دکتر شهرام اسلامی
✍ گناه نابخشودنی
ادامه کلیپ ها در🔰
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
#رازهای_طلایی
دستور ندهید و نظرتان را با احترام بیان کنید.
بجای استفاده ازعبارتی مثل«باید»،«منم که میگم..»
یا«من میخوام»،
از جملاتی مثل«خوشحال میشم اگه..»،
«لطف می‌کنی اگه...»استفاده کنید.
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
#همسرداری
❣خانم خونه؛
تموم انرژی ووقتتون روبرای کارهای خونه هزینه نکنید!
🔻مهم ترین وظیفه شما؛
تامین عاطفی همسروفرزندان تونه.
براشون وقت وانرژی کافی،داشته باشین😊
#سیاستهای_مردانه
#آهای_آقا
#یه_شوهرباكلاس👇
کارهای غیرمنتظره میکنه
خوراکی موردعلاقه اش را میخره
یادداشتهای عاشقانه برایش می گذاره
ترانه موردعلاقه اش رابراش می خونه...
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
#حدیث #همسرانه #هردوبدانید💞
🎀صفای زندگی اينجاست، اينجا
🌟مولااميرالمؤمنين حضرت علی(عليه السلام) می فرمايند:
«فدارها علي كل حال واحسن الصحبة لها فيصفو عيشك
هميشه با همسرت #مدارا كن، و با او به نيكی همنشينی كن تا زندگيت باصفا شود .»
📚مکارم الاخلاق، ص 218
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
#دختر_خانمها
موقع عقد شرایط ضمن عقد را ثبت کنید
شروط ضمن عقد بسیار ارزشمند است و بهتر است خانمها به جای مهریه‌های سنگین، شروط ضمن عقد محكمی برای همسران‌شان بگذارند تا در طول زندگی به استناد آنها بتوانند حقوق نسبتا برابری با همسر خود داشته باشند.
شروط ضمن عقد متاسفانه در جامعه ما رایج نشده است و حتی بسیاری از افراد تحصیل‌كرده هم از آن استفاده نمی‌كنند چون اولا، همه جامعه از این شروط آگاه نیستند و نمی‌دانند كه چنین شروطی را می‌توانند بگذارند، دوما هم اینكه ما می‌گوییم از این شروط استفاده كنید بسیاری می‌گویند اصلا زندگی كه بخواهد با این شرط و شروط باشد بهتر است كه شروع نشود.
این شروط شامل حق مسكن، كار، تحصیل، #طلاق، تقسیم دارایی‌های مشترك در هنگام جدایی و حضانت فرزندان است، باید در هنگام عقد نكاح در دفتر خانه ثبت اسناد رسمی در قباله #ازدواج ثبت شود.
💕
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
.
درد اگر دردِ تو باشد چه خیالی‌ست که من
دل‌خوشِ داشتن خوب‌ترین دردسرم🤍🌱
|💕 #عاشقانہ
|🖇 #پروفایل
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
💫وقتي يك مرد شما را دوست دارد
♡از شما كمك ميخواد
♡از شما حمايت ميكند
♡شما اولويت او هستيد
♡با شما ميخندد نه به شما
♡همانگونه كه هستيد قبولتان ميكند
❤️ ❤️
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
💝 #عاشقانه💝
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
ﺩﺭﻗﻠـﺐڪﻮﭼڪم 💗
فـﺮﻣﺎﻧﺮﻭﺍﯾـےﻣﯿڪنے🤴🏻
ﺑﺪﻭڹﻫﯿﭻ ﻧﺎﺋﺐﺍﻟﺴﻠﻄﻨﻪﺍے😎
ڪسے
ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﺪچہ لذﺗـےﺩﺍﺭﺩ
بـﻬﺘﺮﯾڹ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ🤴🏻❤️
ﺗﺎﺭﯾﺦ ﺭﺍﺩﺭﺩڸﺩﺍﺷــــــــــﺘڹ💑 💏
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
چقدر خوش‌شانسم که تو توی زندگیمی
نمی‌دانید شنیدن این از کسی که عاشقش هستید چه حسی دارد.این یک راه بسیار زیبا برای این است که به همسرتان نشان دهید تا چه اندازه برایتان ارزش دارد.
💟 ❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#تربیت_فرزند
توهین، نفرین، مقایسه و تحقیر نسبت به کودک به خصوص اگر با کلمات زشتی همراه شود، در ذهن او می مانند و وحشت ایجاد می کند و روح کودک را بیمار می کند.
[استادسلطانی]
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
هنگام خشم کودک
نیازش را برآورده نکنید،
زیرا که در آینده یاد می‌گیرد نیازش را با خشم بخواهد.
...💫..👉❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
زندگی خصوصیتان را
خصوصی نگه دارید،
در غیر اینصورت،
دیگران زندگی شما را وسیله
سرگرمی خود خواهند کرد!!
❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
#همسرانه
در زندگى مشترک، محبت و صفا و صمیمیت و یكرنگى لازم است و #صدا_زدن همسر به نامى كه مطلوب و محبوب اوست می‌تواند در بوجود آمدن صمیمیت بین همسران نقش داشته باشد.
هر یك از زن و شوهرها باید همسر خود را به نامى #صدا كند كه او بیشتر دوست دارد و خوشترش مى‌آید، چه اسم كوچك باشد و یا نام خانوادگى ، یا القاب مذهبى و عناوین اجتماعى
و شاید بعضى از مردان كه داراى عنوان حاجى و رئیس و دكتر و مانند آن هستند از همسرشان شنیدن این عناوین را دوست نداشته باشند و كلمه « احمد جان» را مثلا از او بهتر بپسندند؛ در آنصورت همسر باید همان كلمه ایى را بگوید كه او بیشتر دوست دارد.
💟❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅
#همسرانه
در زندگى مشترک، محبت و صفا و صمیمیت و یكرنگى لازم است و #صدا_زدن همسر به نامى كه مطلوب و محبوب اوست می‌تواند در بوجود آمدن صمیمیت بین همسران نقش داشته باشد.
هر یك از زن و شوهرها باید همسر خود را به نامى #صدا كند كه او بیشتر دوست دارد و خوشترش مى‌آید، چه اسم كوچك باشد و یا نام خانوادگى ، یا القاب مذهبى و عناوین اجتماعى
و شاید بعضى از مردان كه داراى عنوان حاجى و رئیس و دكتر و مانند آن هستند از همسرشان شنیدن این عناوین را دوست نداشته باشند و كلمه « احمد جان» را مثلا از او بهتر بپسندند؛ در آنصورت همسر باید همان كلمه ایى را بگوید كه او بیشتر دوست دارد.
💟❣ @hamsar_ane❣
💜
🌸💜
💜🌸💜
❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅