#خانم_باکلاس از امروز تصمیم بگیر که مراقب سلامت جسم خودت هم باشی، چند تا نکته مهم میگم سعی کنین اینا رو رعایت کنین 👇 🦋_ موقع غذا خوردن تلویزیون و موبایل و حرف زدن و ... ممنوع باشه، سعی کنین تا می تونین لقمه ها رو در دهان تون بجوید بعدش قورت بدین 👗_ از نور خورشید هم برای پوست تون هم برای خشک کردن لباس ها مخصوصا لباس زیر نهایت استفاده رو ببرین 💃🏻_ نرمش و ورزش و تحرک بدنی سالم و استانداردی داشته باشین ☃ _ به فکر مراقبت و سلامت دهان و دندان هاتون باشین 💧_ از هر چیز مرطوب پرهیز کنین، موقعی که ظرف میشورین مراقب باشین که لباس تون مخصوصا ناحیه شکم مرطوب و خیس نشه 😴_ هر شب به اندازه ای و به نوعی خواب داشته باشین که صبح با سرحالی از خواب بیدار بشین نه با کسالت 👠_ به خاطر کلاس گذاشتن، سلامتی تون رو فدا نکنین، کفش های پاشنه بلند و سوتین های غیر استاندارد و گن های چسبان و ... رو بیجا و بی رویه استفاده نکنین ! زناشویی به سبڪ اسلامے 👇 🆔 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🌷خانم‌ها اگر دائم اينطوری باشند جذابیت خاصی برای بقیه و مخصوصا برای آقایان ندارند... 👈🏻زنانی که همیشه نگران ظاهر شان هستند 👈🏻زنان وابسته و دست و پا چلفتی 👈🏻زن های هپلی ، بیمار نما و پولی 👈🏻زن هایی که خود را دست کم می گیرند 👈🏻زن‌هایی که بیش از حد وابسته هستند 👈🏻زنانی که خصوصیات زنانه ندارند 👈🏻زنانی که قدرت مراقبت از خودشان را ندارند 👈🏻زنانی که در ابتدای یک رابطه سعی می‌کنند به جای طرف خود تصمیم بگیرند و انتخاب کنند 💟❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

❓چرا سیب خانمها را جوان میکند؟!!! ✅سیب دارای بالاترین میزان کلاژن و الاستین است همان موادی که باعث می شود پوست جوان بماند. نمیدانم باور می کنید یا نه، ولی تحقیقات نشان داده است که سیب حاوی ذرات حفاظت از UVB! است که این ماده SPF را بر روی پوست تحت تاثیر قرار میدهد و میتواند از پوست در برابر آفتاب محافظت کند .اگر در روز آفتابی سیب بخورید یا حتی با سیب لایه برداری کنید دچار آفتاب سوختگی نمی شوید وجود پلی فنولها و فلاونوئیدها در این میوه که روندهای اکسیداتیو را در سلولها منظم می کنند مهمترین عاملی است که موجب تاثیر جوانی و سلامتی بخشی آن می شود. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

♨️راهکارهای حفظ خانواده در آخرالزمان 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #عالی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

هر شب پنجرہ‌ های ملکوت آسمان بسوی قلبها گشودہ میشود الهی امشب! ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ قلبہای ما ﺑﺰﺩﺍی و نور ایمانت را در قلبهایمان جاری کن ... شبتان خوش 🌙 و سرشار آرامــــش🍂🌸

📽 #همسرانه 📝با همسرتان مهربان باشید همسر شما هدیه زندگی شماست... قدرش را بدانید ❤️ ادامه کلیپ ها در👇 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

اگر می خواهید "هَم‍سَر" خوبی باشید اول باید یاد بگیرید که "هَم‍ صحبت" خوبی برای او باشید... زن و شوهری که از #صحبت کردن با هم لذت می برند هیچ گاه به بن بست نخواهند رسید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

زِ تَــمام بـودنے ها تو یڪـے از آن من باش🌱♥️ ♥️-#دلبرجآن 🌙-#عاشقانہ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

پیام های مسموم نفرستید به کار بردن جملاتی مانند 👇 کاش ازدواج نکرده بودم یا خوش به حال مجردها که هر کاری دلشان می خواهد انجام می دهند و... فقط به رابطه شما لطمه می زند. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#زنان_بخوانند ✅در زندگی، اختلاف نظر طبیعی اما #احترام به یکدیگر واجب است. 🎀حتی زمانی که همسر شما عکس العملی نسبت به رفتارتان نشان نمی دهد، از احترام به او دست نکشید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜 ‎

💠 چند تکّه چوب و زغال را تصوّرکنید که در حال آتش گرفتن است وقتی حجم چوب‌ها زیاد می‌شوند شعله‌های آتش، کم می‌شوند مهم‌ترین کار دراین هنگام این است که به فضای بین چوب‌ها اکسیژن وهوا برسد لذا باد زدن آنهابابادبزن باعث می‌شود شعله‌های آتش زبانه بکشد. 💠 در زندگی مشترک گاه آتش دعوا ومشاجره شعله‌ور می‌شود و زن یا مرد با یکی از اعضای خانواده‌ی همسر یا خانواده‌ی خود و یا اطرافیان بر سر موضوعی منازعه و اختلاف جدّی پیدا می‌کنند که نتیجه آن تخریب و سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 دراین شرایط نباید رفتار یا گفتاری از ما سر بزند که نقش بادبزن برای آتش داشته باشد. به طور مثال خبر چینی، یادآوری عیوب طرفِ مشاجره، دفاع متعصّبانه از خانواده‌ی خود و هرگونه عکس‌العملی که آتش خشم همسرمان را زیاد می‌کند ممنوع است. 💠 دستوراسلام در این مواقع این است نقش آتش نشان داشته باشیم و حتّی گاه با ترفند و جمله‌ی غیر راست، دلهای طرفین دعوا را به یکدیگر نزدیک کرده و با تشویق آنها به گذشت و بخشش، دلها را نرم کنیم. 💠 امام علی علیه‌السلام در نامه ۴۷ نهج‌البلاغه می‌فرمایند: اصلاح و سازش دادن ميان مسلمانان از همه‌ی نمازها و روزه‌ها افضل و بالاتر است.

هرگز از همسرتان جدا نخوابید: حقیقت دارد که زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحت‌تر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید. یکی از چیزهایی که زوج‌ها در رابطه‌شان نیاز دارند، حمایت است. آنها نیاز به همسری پشتیبان دارند؛ بنابراین ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و همان را به او عرضه کنید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

قبل از هر عکس العملی، خود را آرام کنید وقتی خیلی عصبانی میشوید، باید راهی برای آرام کردن خود پیدا کنید. آگاهی داشتن، همیشه کمک میکند که بتوانید خود را کنترل و خشم را مهار کنید. در آن لحظه توقف کنید، کاری که در حال انجامش هستید را برای یک دقیقه رها کرده، نفس عمیق بکشید. دکمه توقف شما همان نفس عمیق است که حق انتخاب میدهد، آیا واقعا می خواهید توسط احساسات کنترل شوید؟ اگر میتوانید نفس های عمیق بکشید و حس خشم و عصبانیت را تحمل کنید. آنوقت متوجه خواهید شد که پشت خشم، ترس، ناراحتی و ناامیدی وجود دارد. این حس ها را لمس کنید ولی در آن لحظه به دلایل ناراحتی خود فکر نکنید. فقط چندین بار نفس عمیق بکشید، با اینکار متوجه تغییراتی در بدن خواهید شد، تنش از بدن شما خارج و محو میشود و خشم از بین میرود. #راهکارهای_شادزیستن ❤️🔆❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴👌🔴👌🔴👌🔴👌🔴 بازی کردن با همسر 💠 گاهی با همسر خود در خانه مشغول بازی و سرگرمی شوید و آن را با نشاط و هیجان و شوخی‌های مناسب انجام دهید. 💠 سرگرمی و بازی و خنده‌های لابلای آن، باعث می‌شود گاهی کدورتها و رفتارهای سنگین زن و شوهر نسبت به یکدیگر از بین برود و محبت و علاقه جدید در زندگی جریان پیدا کند. #مهارتهای_همسرداری ❤️🔆❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#تربیت_فرزند 🙍🏻‍♂ دوران نوجوانی دوران نظارت مستقیم والدین نیست ، نوجوان وقتی خودش را تحت نطارت مستقیم والدین می بیند ، احساس میکند به حریم شخصی اش تجاوز شده ، بنابراین طبیعی است که واکنش منفی نشان دهد . #نوجوان ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#همسرداری‌علوی‌وفاطمی ❤️#نحوه‌ی‌صداکردن‌همسر ♦️حضرت امیر وقتی میخواستند حضرت زهرا «س» را صدا کنند میفرمودند: نفسی لک الفدا (جان علی به فدایت) حبیبتی زهرا، بنت رسول الله،زهرا جان و ♦️جوابی که از حضرت زهرا«ع» میشنیدند: روحی لک الفدا(روحم به فدایت علی) ابوتراب، ابالحسن، علی جان ♦️زیبا صداکردن زن و مرد ، بهترین شیوه برای ابراز محبت است و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است. ❤️پیامبراکرم«ص» فرمودند: ♦️سه چیز است که محبت شخص را درباره دیگری خالص میکند. ♦️یکی از آنها این است که طرف مقابل را به اسمی صدا بزند که وی میپسندد. 📚کافی,ج۲،ص۶۴۳ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

در این عصر زیبا♥️🍃 آرزومندم دلتون آرام تنتون سالم و ســاز دنــیــا کــوک خواستہ‌های قلبی‌تون باشہ عصرتــون بــخیــر✨ الهی همیشہ شاد باشید♥️🍃

💞 #سیاستهای_همسرداری #همسرانه اگرقرار باشه فقط يك چيزی رو تو خودت تغيير بدی تابه همسرت نزديك‌تر بشی كافيه وقتی درباره مشكلش صحبت میکنه فقط به حرف هاش گوش بدی لطفا نصیحتش نکن 💞 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#سیاست_های_همسرداری 💞جلب اعتماد همسر همسرتان را مطمئن سازید که چیزی برای پنهان کردن ندارید مثلا گاهی تلفن همراه خود را عمداً در خانه رها کنید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#همسرانه 💝اصلی ترین ویژگی یک همسرِ خوب 💖اگر می خواهید #همسر خوبی باشید 💖اول باید یاد بگیریید که «هم صحبت» خوبی برای او باشید. 💖زن و شوهری که از صحبت کردن با هم لذت میبرند هیچگاه به بن بست نخواهند رسید ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🌀 تمام داروهای روانپزشکی و حتی گیاهی برای کاهش استرس مدتی زمان لازم دارند تا عمل کنند 💟 اما طبق تحقیقات دو چیز آنی و فورا عمل می کنند : 💓 آغوش 💓 گرفتن دست ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

💕 #عاشقانه 🆔 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜 من قول میدم تا تهش باشم با این زنِ عاشق مدارا کن فرصت زیاده واسه ما،فعلا چیزی نگو، آغوشتو وا کن

#زنان_بدانند يكي از مواد مغذی مهم در میل #جنسی خانم ها #آهن است. فقرآهن و کم خونی، خلق وخوی زنان را به شدت تحت تاثیر قرارمی دهد و موجب کاهش تمایلات #جنسی می شود. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔅❤️🔅 💠 برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و محبت جدید در قلب همسر است. 💠 گاهی سر سفره لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمه‌ی محبت و عشق است لقمه‌ای مخصوص همسر گلم. 💠 یا بگویید امروز دلم میخواد بهت نزدیک‌تر باشم. پس بیا داخل یک بشقاب غذا بخوریم. 💠 مهم این است که گاهی از تکراریهای زندگی خارج شوید تا لذت جدید از همسرتان ببرید. #مهارتهای_همسرداری ❤️🔆❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#تربیت_فرزند #ازمنظرامام‌علی_ع ✅با کودکان خود بازی کنید و در حین بازی مسائلی همچون؛ عدالت، رعایت نوبت، پذیرشِ حق، با جنبه بودن و... را به او یاد دهید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜