#چالش🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ سلام خدمت دوستان عزیزم میتونید به همسرتون بگید:اقایی یه سوال ج ن س ی داشتم.🙊 وقتی همسرتون گفت بپرس بگید میشه چشاتو ببندی،خجالت میکشم🙈 بعد وقتی چشاشو بست،در گوششون بگید جنس دلت چیه که انقد مهربونی اقاییم💋💋 @manoooeshgham👫 ♥️⭐️⭐️♥️⭐️♥️⭐️♥️⭐️

♥️🌨 💚 #گذشت و عفو ✅امروز سعی کن بخشندگی رو تمرین کنی امروز باخودت تکرار کن«هیچ کسی تو این دنیا کامل نیست» خانم عزیز... تو زیباترین مخلوق هستی... بخشنده ترین نیز باش... مهربان ترین نیز باش...💞 🔸تا به حال درباره بخشش، صحبتای زیادی شنیدیم و خوندیم امروز خودم رو امتحان میکنم و بخشندگی رو تمرین میکنم. امروز سعی میکنم اگر همسرم یا فرزندم عصبانی و تلخ برخورد کرد، من بخشندگی کنم و کوتاه بیام. 🔸اگر به غذایی که با عشق براشون پختم عیب و ایراد گرفتن...اخمامو نبرم تو هم، و بگم چشم...دفه بعد بیشتر دقت میکنم 🔹🔹امروز بخشیدن رو تمرین کن و مطمئن باش که خداوند برات جبران میکنه و نعمت ها و مهربانی های بیشتری به زندگیت وارد میکنه👌 چرا که خداوند نیز بسیار بخشنده ست و بخشندگی رو دوست داره❤️ ♦️اینکه تو میتونستی تلافی کنی و تلخی کنی...اما بخشش رو انتخاب کردی پیش خدا بی جواب نمیمونه و خودت کلی انرژی میگیری با اطمینان قلبی، با خدا و قوانینش معامله کن❤️ 🌺ولْیَعْفُوا وَلْیَصْفَحُوا أَلاَ تُحِبُّونَ أَنْ یَغْفِرَ اللهُ لَکُمْ وَاللهُ غَفُورٌ رَّحِیمٌ 🌺 آنها باید عفو کنند و چشم بپوشند، آیا دوست ندارید خداوند شما را ببخشد؟ و خداوند آمرزنده و مهربان است. آیه۲۲سوره مبارکه نور🍃 ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

♥️✨🌸 می پرسند : مجرد یا متاهل؟! می گویم : "متعهد" چون تجربه نشان داده، نه مجرد بودن، نشانه ی تعلق خاطر نداشتن به کسی است ونه متاهل بودن، نشانه ی تعهد و وفاداری! همه ی قراردادها را که روی کاغذهای بی جان نمی نویسند! بعضی از عهدها را روی قلب هایمان می نویسیم! حواسمان به این عهدهای غیر کاغذی باشد... شکستنشان یک "انسان" را در هم می شکند... ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

#ایده سلام ایده از روی سرود ای ایران اینو ساختم ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

♥️🌸✨ #خانومها_بخوانند 🏷در مقابل شوهر خود با حالت افسرده و اخمو حاضر نشوید❌ 🏷او را در موقع ورود به خانه با لبخند و شاد وخندان (و ترجیحا با بوسه) استقبال کنید و البته موفع رقتن هم با لبخند بدرقه اش کنید.از خوابتون بزنید و نگذارید مرد بدون صبحانه و بدرقه و لبخند و بوسه برود... کاری کنید مرد روحش بطرف شما و خانه پر بکشد ... 🏷 مرد را از خانه فراری نکنید. خانه باید مأمن ومسکن و ملجأ مرد باشد. یعنی محل احساس امنیت و آرامش و آسایش و پناه مرد...البته برنده باز هم شمایید اگرخانه اینطورباشد مرد فدایی شما می شود.... برخی دریغ از لبخند دارن شما نداشته باشید .. زنها که مظهر "قلب" هستند باید لطافت و محبت و عشق را به خانه و جامعه پمپاژ کنند اینطوری قلب مرد را تسخیر می کنند (البته برخی زن و مردها بجای این کار ساده دنبال تسخیر مرد یا زنی هستند که مال اونا نیست.....) ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

❌ برای حفظ روابط مدتهاست وانمود میکنی ارضا میشوی!! بدان و آگاه باش این رفتار نه تنها روابط شما را حفظ نخواهد کرد، بلکه تو را افسرده تر و روابط را سردتر خواهد کرد برای حل مشکل گفتگو کن ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

. ❇️ وقتی همسرتون صحبتی میکنه، همیشه در میان جمع شما اولین نفری باشید که با دقت و کنجکاوی حرفش رو دنبال میکنید ... ❇️ حتی اگه هیچکس به حرفهاش گوش نده. ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

🌻🍃🌻🍃 🍃🌻🍃 🌻🍃 🍃 #همسرانه 👈همسرت را ببخش بعد از یک #مشاجره سخت، اینگونه همسرتان را ببخشید: 👈 اگر واقعا خشمتان در حدی است که نمی توانید بنشینید و با همسرتان چهره به چهره شوید برایش یک نامه بنویسید یا ایمیل بفرستید و توضیح دهید چرا و چقدر از او صدمه دیده اید. یک زمان اختصاص دهید و با هم بحث کنید ببینید چکار باید کرد که در آینده شاهد این موقعیت های دردناک نباشید. 👈 به امتیازات و نکات مثبت همسرتان بیشتر توجه کنید. همانگونه که مرور اشتباه دیگران باعث غلیان احساسات و هیجانات منفی می شود، مرور خوبی هایشان نیز باعث ایجاد محبت بیشتر به آنها می گردد. 👈 وقتی همسرتان به خاطر اشتباهش از شما عذرخواهی کرد، برای بخشش وی خیلی سرسختی به خرج ندهید با بخشش به موقع فرصت اصلاح رفتار را به وی بدهید. "فراموش نکنید همان اندازه که بخشش سریع و بی قید شرط همسرتان مهم است، نحوه برخورد پس از آن نیز بسیار مهم است. اگر همسرتان را بخشیدید نباید طوری با او برخورد کنید که حس به رخ کشیدن اشتباه، سرکوفت و یا شرمندگی در او زنده شود". ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

🔹به جای خسته نباشید؛ بگوییم : خدا قوت 🔸بجای دروغ نگو؛ بگوییم : راست میگی؟ 🔹به جای لعنت بر پدر کسی که اینجا آشغال بریزد؛ بگوییم: رحمت بر پدر کسی که اینجا آشغال نمی ریزد 🔸 به جای پدرم درآمد؛ بگوییم : خیلی راحت نبود 🔹به جای بدرد من نمی خورد؛ بگوییم : مناسب من نیست 🔺گاهی خدا آنقدر صدای کلماتت را دوست دارد که سکوت میکند تا تو بارها برایش حرف بزنی پس زیبا سخن بگوییم👌 ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

اگر شوهرتان، اکثر اوقات شبانه‌روز بخاطر مشغله، بیرون از منزل است ساعاتی که داخل خانه است سعی کنید به‌خاطر او بیرون نروید. گاهی رفتن به بازار یا مهمانی را به‌خاطر حضور شوهر در خانه ترک کنید. و علت نرفتن خود را به همسرتان بیان کنید تا توجه و فهم شما را مشاهده کند. گذشتن از خواسته خود بخاطر همسر، شما را بیشتر محبوب کرده و بیشتر بهم نزدیک می‌شوید. ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

🌻🍃🌻🍃 🍃🌻🍃 🌻🍃 🍃 #مهارتهای_ارتباطی_همسران ما #مشاجره می کنیم تا رفتار همسرمان یا کس دیگری را تغییر دهیم. این یعنی؛ اعمال فشار به طرف مقابل، تا مجبور شود رفتارش را عوض کند که اغلب بی فایده است و گاهی هم جواب می دهد. ولی در صورت موفقیت هم پیروزی چشمگیری بدست نیاورده اید. چون؛ هر رفتار بواسطه علتهایی بروز پیدا می کند. تا علتها تغییر نکرده یا حذف نشوند، همیشه امکان تکرار رفتارها وجود دارد. گاهی هدف از مشاجره فهماندن یک موضوع است. وقتی با بیان ملایم نمی فهمد، سعی می کنید با شدت و تاکید بیشتر موضوع را به او بفهمانید. در این صورت هم شانس شما برای انتقال مفهوم کاهش می یابد. چون مخاطب شما برای دفاع از خود ، موضع دفاعی یا تهاجمی می گیرد. در این شرایط او کمتر از گفتگوی مسالمت آمیز، حواسش به مقصود شماست و بیشتر بر روی مغلوب نشدن خودش تمرکز دارد. برای اینکه مخاطب شما کمتر جبهه گیری کند؛ از خودتان بگویید؛ من احساس خوبی ندارم، من ناراضیم، من نیاز به شرایط بهتری دارم، و ... بجای آنکه بگویید ؛ تو اشتباه می کنی، تو باید رفتارت را عوض کنی، تو مشکل سازی، و... اینگونه مخاطب شما احساس نمی کند، زیر سوال رفته و مورد حمله قرار گرفته است. ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫

تڪیہ گاهم ڪہ تو باشي بہ ڪوه تڪیہ داده ام انگار تمام دنیا هم آوار شود برسرم دل گرمم ڪہ تو پناه مني و دوستت دارم ❣✨❣✨❣✨❣✨❣ @manoooeshgham 👫